Бандаж при опущении кишечника

Одним из наиболее эффективных профилактических средств при опущении кишечника и других внутренних органов является бандаж. Поддерживая живот, он препятствует трению внутренних сторон бедер, а также не перетягивает ноги по нижнему срезу. Верхняя часть бандажа, выполненная из перфорированной бандажной ленты, способна удерживать органы брюшной полости в нормальном физиологическом положении. При этом жесткие аппликаторы предотвращают опущение и выпадение внутренних органов малого таза.

Бандаж — помощник в борьбе с опущением органов малого таза

Бандаж при опущении органов малого таза предназначен для их фиксации и поддержания живота. Он ограничивает смещение, обеспечивая необходимое внутреннее давление. Данное средство, как правило, используется в качестве одного из элементов комплексного курса лечения заболеваний, связанных с опущением органов. Бандаж тазобедренный обеспечивает равномерную фиксацию и стабилизацию сустава.

Причины и симптомы опущения органов малого таза

Опущение одного или нескольких органов в нижнюю часть живота называется пролапсом. Происходит это при чрезмерном растяжении мышц, их повреждении или ослабевании. Малый таз, вернее, его органы больше других подвержены данной патологии. Причинами могут быть роды, избыточный вес, различного рода хирургические операции, нарушения гормональных и метаболических функций организма.

Чаще всего бывает опущение мочевого пузыря. Выпятиться могут и несколько органов сразу. Симптомы пролапса разнообразны и зависят от того, какой орган затронут. В состоянии покоя проблема никак себя не обнаруживает, но в течение дня проявления могут стать ярко выраженными, особенно если длительное время стоять или ходить. Признаки пролапса следующие.

Поставив диагноз опущение внутренних органов, врачи назначают особый комплекс физических упражнений и ношение бандажей. Бандаж это своего рода трусы с завышенной линией талии, выполненные из эластичного материала. Он имеет специальные регуляторы натяжения, которые позволяют устанавливать силу фиксации в области живота или талии. Его изготавливают из натуральных тканей, чтобы, соприкасаясь с кожей, они не вызывали аллергических реакций.

Бандажи при опущении внутренних органов

Бандажи при опущении внутренних органов – ортопедические изделия оказывающие коррекционное и поддерживающее действие на внутренние половые и органы брюшной полости. Изделия имеют отличия, в зависимости от области фиксации. Бандажи для поддержания органов малого таза, в связи с физиологическими особенностями, разделяются на мужские и женские. Основа изделия выполнена в виде трусов, которые включают в себя дополнительные фиксирующие элементы – ремни, пелоты и др.

Модели изделий для поддержания брюшной полости выглядят как корсет или широкий пояс. Могут быть мягкой и средней фиксации с дополнительными жесткими ребрами или аппликаторами для локальной фиксации.

Особенности бандажей для внутренних органов

Как мужские, так и женские бандажи для внутренних органов выполнены из высококачественного смесового материала, гипоаллергенного и обладающего высокой степенью воздухопроницаемости. Эластичная основа состоит из смеси натуральных и искусственных волокон, позволяя обеспечивать необходимое давление на области брюшной полости и малого таза.

Лечащий врач назначает применение бандажа для поддержки внутренних органов в следующих случаях:

1. Для профилактики отека после операций на органах мошонки;
2. Выпадение или опущение шейки матки;
3. Вправляемые паховые грыжи;
4. Для профилактики грыжи в послеоперационном периоде;
5. Опущение печени;
6. Опущение почек и др.

Опущение кишечника

Для брюшной полости характерной анатомо-физиологической аномалией является опущение кишечника, при котором петли кишечника смещаются ниже того места, где им положено находиться.

Проблемы нарушения нормального анатомического расположения тех или иных внутренних органов в большинстве клинических случаев связаны с их опущением, которое в медицине именуется птозом.

Данная патология влечет за собой такие негативные для здоровья последствия, как местное нарушение кровообращения, спазмы мышечных связок и ограничения полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта.

С какими средствами сочетается бандаж при опущении кишечника?

Гастроптоз — опущение желудка, энтероптоз — опущение кишечника. Общее название опущений органов брюшной полости — спланхоптоз. Опущения могут быть врожденными, обусловленными конституциональной астенией. Приобретенные опущения возникают вследствие ослабления и растяжения связочного аппарата и мышц брюшного пресса. Этому могут способствовать значительное похудение, многократные роды у женщин, а также последствия после удаления крупных опухолей в брюшной полости. Факторами, способствующими опущению органов брюшной полости, являются: астеническое телосложение, малоподвижный образ жизни, длительная работа, связанная с поднятием тяжестей, и др. В результате ослабления мышц, окружающих брюшную полость и тазовое дно, нарушается их поддерживающая функция: желудок, кишечник и тазовые органы смещаются вниз, а связки, удерживающие их, растягиваются. Симптомы заболевания: неприятное ощущение после еды, ощущение тяжести, боли, отрыжка. Порой наблюдаются головокружение, сердцебиение, общая слабость. Лечебно-реабилитационные мероприятия включают: соблюдение диеты, ношение специального бандажа, занятия ЛФК и массаж. Под влиянием целенаправленной физической тренировки укрепляется мышечный корсет, что позволяет удерживать и поддерживать органы брюшной полости.

1. укрепление мышечно-связочного аппарата;
2. улучшение двигательной функции желудочно-кишечного тракта;
3. общеукрепляющее воздействие на организм больного.

В первые 3—4 месяца необходимо заниматься не менее 2 раз в день, через 2—2,5 ч после еды. В этот период не рекомендуются бег, поднимание тяжестей. Наиболее благоприятными являются исходные положения лежа на спине с приподнятым ножным концом кровати или лежа на спине, подложив под ягодицы подушку. Применяются также и.п. лежа на животе, на боку, упор стоя на коленях. И.п. стоя применяется после укрепления мышц живота и тазового дна. Для укрепления этих мышц используются специальные упражнения: повороты туловища; отведение, приведение и вращение бедер; втягивание заднего прохода; ходьба «скрестным» шагом. Число повторений постепенно увеличивают — от 4—6 до 14—16 раз; темп выполнения упражнений медленный, с постепенным переходом к среднему.

Дозировка и подбор упражнений индивидуальные, в зависимости от силы мышц больного. Все эти упражнения сочетаются с общеразвивающими и дыхательными; используются также упражнения на координацию, на воспитание правильной осанки. Исключаются упражнения, способные вызвать смещение органов брюшной полости вниз. Через 3—4 месяца переходят к занятиям один раз в день. Наряду с лечебной гимнастикой рекомендуются массаж живота и самомассаж. Живот массируют приемами поглаживания и легкого растирания. Так же массируют спину, растирая кулаками грудной и пояснично-крестцовый отделы.

Источники: www.vortomire.ru, moisustav.ru, allorto.ru, ilive.com.ua, www.consmed.ru, lechfk.narod.ru

Боль в прямой кишке после переохлаждения

Геморрой — причины и лечение

Аминокапроновая кислота при кровотечении геморроя

Болит толстый кишечник слева

Эрозия прямой кишки

Геморрагический колит лечение

Колит геморрагический – это одна из разновидностей гастроэнтерита, когда толстую кишку инфицируют некоторые штаммы кишечной палочки, вырабатывая при этом токсин, который .

Сидячие ванночки при геморрое — как делать

Народная медицина предлагает множество средств, которые способны снять болевой синдром, убрать воспаление или зуд при геморрое. Одними из них являются .

Неспецифический язвенный колит лечение народными средствами

Вылечить неспецифический язвенный колит помогут отвары корневищ кровохлебки, плодов шиповника, черемухи и черники, а также настой, приготовленный из зверобоя, .

Через сколько проходит послеродовой геморрой

Геморрой — очень распространенное заболевание. Оно обычно не является серьезным и, как правило, проходит само по себе. Вот признаки внутренних и наружных .

Свечи от геморроя с прополисом

Кормящие грудью женщины относятся к особенной категории больных геморроем. Очень важно, чтобы средства для их излечения были не только эффективными, .

Обезболивающие свечи при геморрое

Хронический геморрой развивается медленно и на начальной стадии практически незаметно. Мало кто придает значение легкому жжению и ненавязчивому зуду .

Препараты для лечения геморроя у женщин

В развитии геморроя есть предрасполагающие факторы, преодолеть которые, женщина, даже если она с особой тщательностью следит за собственным здоровьем, .

Способы лечения геморроя

У многих вызывает неоправданное стеснение обсуждение некоторых «неудобных» заболеваний, например грыжи или геморроя. Недостаток или отсутствие знаний, упорное нежелание обращаться к .

Какая мазь рассасывает наружные геморроидальные узлы

Рассасывающие мази при геморрое один из самых эффективных терапевтических препаратов, позволяющих избавиться от неприятных симптомов заболевания без оперативного вмешательства. Мазь, рассасывающая .

Разделы по темам

Последние статьи

Первые признаки геморроя

Трава коровяк при геморрое

Может ли геморрой перейти в рак — осложнения

Свечи при геморрое с гепарином

При геморрое боль в пояснице

Это важно знать

Самые читаемые

Алая кровь из заднего прохода без боли

Да, кровотечение из заднего прохода может быть симптомом геморроя. Но .

За сколько дней рассасывается узел геморроя

Как долго лечится геморрой при наружном воспалении? Через сколько дней .

Лечение хронической анальной трещины народными средствами

Среди проктологических заболеваний анальная трещина – это, пожалуй, наименее опасный .

Бандаж при опущении кишечника

Одним из наиболее эффективных профилактических средств при опущении кишечника и .

Нарыв на копчике

Вы пишете, что упали на живот. А ведь живот – .

О чем говорит тянущая боль в заднем проходе

Боль в области ануса – это довольно распространенная жалоба. Причины .

Причины зуда и выделений в заднем проходе

Слизь из заднего прохода выделяется при инфекционных заболеваниях, геморрое, трещинах .

Опущение внутренних органов или изменение их привычного положения может происходить по разным причинам. Нередко это происходит за счет ослабления мышц брюшной полости и тазового дна. Чаще этому процессу подвержены именно представительницы прекрасного пола, хотя у мужчин подобные патологии тоже встречаются. Для восстановления и стабилизации состояния мышц создан бандаж при опущении внутренних органов малого таза. Рассмотрим особенности применения и виды поддерживающего корсета.

Причины опущения внутренних органов

Аномальное видоизменение положения одного или нескольких органов называется в медицине опущением. При этом орган может не только опуститься ниже положенной нормы, но и полностью выпасть. При выпадении показано оперативное вмешательство, а при опущении врачи назначают ношение специального поддерживающего корсета. Бандаж при опущении внутренних органов человека выполняет стабилизирующую и восстанавливающую функцию.

Причины подобных аномалий:

• механическое повреждение;
• сильные физические нагрузки без соблюдения мер предосторожности;
• резкая потеря или, наоборот, набор веса;
• период после операции;
• наследственная предрасположенность (чаще встречается у женщин и касается смещения положения половых органов);
• слабость мышц.

Чаще всего с такой патологией сталкиваются именно пожилые лица. Но в последнее время этот недуг быстро «молодеет», что связано с сидячим и малоподвижным образом жизни. Для борьбы с патологией применяются хирургические и консервативные методы лечения.

Кому показано носить поддерживающий бандаж?

Бандаж при опущении внутренних органов позволяет стабилизировать состояние организма и визуально скрыть недостатки фигуры. Он обладает поддерживающим и лечебно-профилактическим эффектом. Чаще всего такая патология встречается у женщин, которые перенесли тяжелые роды или родоразрешение произошло с помощью кесарева сечения. Также ношение корсета назначается после удаления матки.

Преимущества ношения корсета для поддержки внутренних органов:

• утягивает живот;
• согревает;
• не дает внутренним органам опускаться и дальше;
• оказывает умеренную компрессию;
• препятствует тому, чтобы расходились швы после операции;
• снимает болевой синдром;
• снижает риск развития рецидивов после операции.

Для того чтобы послеоперационный период прошел без осложнений или консервативный метод лечения при опущении внутренних органов дал положительный и стойкий результат, подходить к выбору специального бандажа надо основательно.

Разновидности бандажа

Бандаж при опущении внутренних органов назначается в каждом конкретном случае индивидуально.

Различают такие виды поддерживающих корсетов:

1. Изделия с максимальной поддержкой и защитой. Оно имеет полужесткий каркас, в который вшиты кольца (резиновые, гелиевые или силиконовые), также есть шарниры и спицы из медицинской стали. Крепиться бандаж может на шнуровке, ремнях или с помощью эластичной ленты. Применяется в послеоперационный период, после тяжелых травм или при серьезных растяжениях.
2. Бандажи с усиленной защитой. Назначаются для поддержки работы скелета при хронических заболеваниях суставов, воспалении и болях в мышцах. Отзывы врачей о таких моделях весьма положительные, но главное, правильно подобрать размер и придерживаться правил ношения.
3. Корсеты средней жесткости. Это бандажи в виде эластичных поясов хорошо фиксируют положения внутренних органов, улучшают циркуляцию крови и сохраняют тепло. Применяются как в качестве терапии, так и в профилактических целях.
4. Корсеты при видоизменении положения внутренних органов могут быть в виде поясов или трусиков, все зависит от органа, патологии и характера опущения. К примеру, бандаж при опущении внутренних органов «Тривес» изготовлен из эластичного трикотажа, который позволяет коже дышать. Он надевается на нижнее белье и практически незаметен под одеждой. Фиксация происходит при помощи липучки, а размер выбирается в зависимости от объемов тазовой области.

По отзывам пациентов, размер в таблице полностью соответствует анатомическим особенностям человека.

Как правильно выбрать бандаж при опущении внутренних органов

Для того чтобы правильно подобрать поддерживающий корсет, стоит учитывать некоторые моменты.

Правила выбора заключаются в следующем:

1. Бандаж при выпадении или опущении матки у женщин должен обеспечивать мягкую, но надежную поддержку. Лишнего давления, скованности движения или перенатяжения быть не должно. Это в первую очередь зависит от правильно подобранного размера.
2. Бандаж при опущении или выпадении прямой кишки аналогичен по типу и виду с предыдущим изделием. Это может быть как эластичный пояс, так и трусики. Но материал изготовления только хлопок. Фиксация должна быть средней степени, а мягкий трубчатый аппликатор – съемным.
3. Бандаж при опущении почек выбрать легче всего. Исходить стоит от объема талии. При правильно выбранном по размеру изделии, оно оптимально фиксируется, приступы болей становятся менее выраженными, а также исчезают раздражительность и утомляемость.

Есть также корсеты при опущении мочевого пузыря, влагалища, желудка и так далее, которые схожи с представленными выше моделями по виду и свойствам. Важно при выборе учитывать характер патологии, отмечают врачи, а также правильно определять размер.

Особенности изделия

Бандаж при опущении внутренних органов, по отзывам, должен назначаться только врачом. Именно он может подсказать какую модель выбрать в том или ином случае. При самолечении нередко случается ухудшение состояния у больных, в то время как правильно подобранный корсет отлично справляется не только с лечением, но и с профилактикой патологии.

Специалист также определяет не только модель, вид и разновидность бандажа, но и консультирует больного о том, сколько по времени корсет должен носиться. Изделие носится только определенное время. Но есть и противопоказания. Неправильно выбранный размер или слишком длительная фиксация внутренних органов бандажом может привести к образованию грыж, повреждению кожного покрова, защемлению нервов в этой области и так далее. Врачи отмечают, что чаще всего это бывает при покупке бандажа и самостоятельном его назначении, без консультации специалиста.

Из чего изготавливают бандаж, как за ним ухаживать

Бандаж при опущении внутренних органов обычно изготавливается из натуральных материалов, поскольку непосредственно контактирует с кожей. Важно, чтобы он не только фиксировал и согревал, но также позволял телу «дышать». Чаще всего для этого используется хлопок с добавлением эластана, полиэстера или микрофибры.

Такой материал не впитывает влагу, а наоборот, хорошо выводит ее из организма. Также изделие не теряет своих поддерживающих и утягивающих свойств при длительном ношении и стирке.

Важно не использовать при стирке натуральных материалов отбеливающие или средства с содержанием хлорки. По возможности исключить стирку в машинке, поскольку может нарушиться структура изделия. Сушить бандаж следует в расправленном виде без отжима.

Как носить поддерживающий бандаж

Корсет при опущении внутренних органов рекомендуют в качестве профилактики от перенапряжения мышц пресса. Его носят в этом случае всего несколько часов в день. Но период ношения зависит в первую очередь от характера патологии и определяется только специалистом. Можно делать перерывы при ношении до часа, когда тело и мышцы просто отдыхают. Обязательно стоит снимать бандаж перед сном.

Приобрести бандаж при опущении внутренних органов в Москве можно в любой аптеке, а также в специализированных магазинах медицинских товаров. Главное, точно определить размер и вид, проконсультировавшись с врачом.

Вывод

Бандаж при опущении внутренних органов выполняет поддерживающую функцию, распределяет нагрузку на мышцы и дополнительно согревает. Его назначают после оперативного вмешательства, при опущении органов брюшной полости, а также для укрепления ослабленных мышц в качестве профилактики.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Для брюшной полости характерной анатомо-физиологической аномалией является опущение кишечника, при котором петли кишечника (общая длина которого составляет почти четыре метра) смещаются ниже того места, где им положено находиться.

Проблемы нарушения нормального анатомического расположения тех или иных внутренних органов в большинстве клинических случаев связаны с их опущением, которое в медицине именуется птозом.

Данная патология влечет за собой такие негативные для здоровья последствия, как местное нарушение кровообращения, спазмы мышечных связок и ограничения полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]

Код по МКБ-10

Причины опущения кишечника

Опущение внутренних органов брюшной полости, в том числе опущение кишечника, возникает по нескольким причинам. Немаловажную роль в возникновении данной патологии играют генетические причины, в первую очередь, пренатальные отклонения развития органов.

Опущение кишечника могут вызывать факторы, обусловленные индивидуальными особенностями телосложения человека. К ним относятся пониженный тонус брюшных мышц и слабость фиксирующих кишечник соединительных тканей (в частности, у рослых людей астенического типа); низко расположенная диафрагма (мышечная перегородка между грудной и брюшной полостями); уменьшение обращенного выпуклостью вперед изгиба (лордоза) поясничного отдела позвоночника и др.

Опущение кишечника может быть и приобретенным. Оно может случиться у людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом или испытывают значительные перенапряжения и перерастяжения мышц при занятиях спортом (к примеру, у штангистов). Нередко с этой проблемой сталкиваются те, кто имел избыточный вес и быстро сбросил лишние килограммы. Удаление из брюшной полости транссудата при брюшной водянке (асците), хирургическое иссечение значительных по размеру опухолей или кист, а также неоднократные или многоплодные роды тоже могут стать причиной смещения кишечника вниз.

Очень часто причина опущения кишечника связана с опущением желудка (гастроптозом), при котором нормальное переваривание и продвижение пищевых масс в кишечник нарушается, и это приводит к дополнительному механическому давлению на тонкий кишечник. В таком случае диагностируется одновременное опущение желудка и кишечника.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]

Симптомы опущения кишечника

Симптомы опущения кишечника (спланхноптоза, энтероптоза, колоноптоза) выражаются в виде периодически возникающей тупой боли в животе – ноющего или тянущего характера. Наиболее распространенная локализация боли – в правой подвздошной области, в нижней части живота, в пояснице и паху.

Также пациенты жалуются на неприятные ощущения в брюшной полости, которые отмечаются в положении стоя и проходят при горизонтальном положении тела. Все это зачастую сопровождается головными болями, быстрой утомляемостью и приступами тошноты. Помимо этого опущение тонкого кишечника и опущение толстого кишечника вызывает избыточное скопление газов в кишечнике (метеоризм) и хронические запоры.

К признакам опущения толстого кишечника у мужчин присоединяется более частое мочеиспускание, а у женщин — болезненные менструации.

Где болит?

Диагностика опущения кишечника

Для определения причин патологии проводится комплексное обследование, в котором – кроме жалоб пациента, анамнеза, осмотра и пальпации брюшной полости – используются современные методы диагностики опущения кишечника, среди которых:

• общая обзорная рентгенография органов брюшной полости (проводится в горизонтальном, а затем в вертикальном положении пациента);
• ирригоскопия (рентгенологическое исследование толстой кишки с заполнением ее рентгеноконтрастным веществом);
• ультразвуковое обследование брюшной полости (УЗИ);
• компьютерная томография (КТ).

[23], [24], [25], [26], [27], [28], [29]

Что нужно обследовать?

Как обследовать?

К кому обратиться?

Лечение опущения кишечника

Лечение опущения кишечника проводится консервативным путем с использованием диетотерапии, лечебной физкультуры, массажа и поддерживающего кишечник бандажа.

Как показывает клиническая практика, к хирургическому вмешательству при лечении данной патологии прибегают в двух случаях. Во-первых, когда все попытки улучшить состояние пациента консервативными методами оказались безуспешными, и симптомы заболевания проявляются все более интенсивно.

Во-вторых, когда опущение кишечника дает осложнения в виде нарушения кровообращения во всех органах брюшной полости, а также частичной или полной непроходимости кишечника. Именно такие случаи приводят пациентов на операционный стол. Хотя, по словам медиков, операция по фиксации отделов кишечника не гарантирует отсутствия рецидивов. Без постоянной работы пациентов по удержанию кишечника в положении, максимально приближенном к нормальному, стойких положительных результатов добиться практически невозможно.

Бандаж при опущении кишечника

Намного лучше чувствуют себя те, кто носит бандаж при опущении кишечника (и других внутренних органов, расположенных в брюшной полости). Принцип его действия компрессионный. То есть удержанию кишечника в анатомически правильном положении помогает искусственно создаваемое внешнее давление на брюшную стенку.

Бандаж при опущении кишечника подбирается врачом – в зависимости от индивидуальных особенностей конституции каждого пациента и клиники заболевания. Бандаж следует надевать утром — не вставая с постели, лежа на спине с чуть приподнятой тазовой областью. Снимается он также лежа – перед сном.

Однако, как утверждают многие специалисты, после ношения бандажа и довольно продолжительного периода улучшения состояния не исключено усиление основных симптомов опущения кишечника.

[30], [31], [32], [33], [34]

Упражнения при опущении кишечника

Укрепить брюшные мышцы возможно. И здесь на помощь приходят физические упражнения при опущении кишечника, которые призваны повысить тонус передней и боковых мышц брюшины — поперечной, внутренней косой, внешней косой и прямой, а также задних мышц — квадратных поясничных и подвздошно-поясничных. Кроме того, нужно укреплять диафрагму и поперечнополосатые мышцы тазового дна.

В начале занятий (в течение двух-трех недель) все упражнения выполняются лежа на спине — на приподнятой в ногах наклонной плоскости.

[35], [36]

Гимнастика при опущении кишечника

Начинаем с упражнений в положении лежа на спине, каждое упражнении повторяется 5-6 раз.

• на живот (между ребрами и пупком) положить книгу, руки вытянуть вдоль туловища, ноги прямые. Дыхание с участием диафрагмы: медленный вдох с поднятием диафрагмы (книга должна подниматься), выдох продолжительнее вдоха — с втягиванием живота;
• руки вытянуты вдоль туловища, ноги прямые. Поочередное поднятие и опускание ног;
• руки вдоль туловища, ноги прямые. На выдохе обе ноги приподнять над полом, удерживая их в такой позиции 5 секунд. На медленном выдохе ноги плавно опустить в первоначальное положение;
• повторяются все действия предыдущего упражнения, но после поднятия ног производятся движения «ножницы» обеими ногами – поочередно вверх-вниз и в стороны;
• руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях. Опираясь на ступни, локти и затылок, медленно поднять таз. Так же медленно вернуться в исходное положение;
• руки вдоль туловища, ноги прямые. На вдохе — согнуть правую ногу в колене, на выдохе — притянуть ее руками к животу. То же проделывается другой ногой;
• руки вдоль туловища, ноги прямые, на выдохе согнуть обе ноги в коленях и прижать их обеими руками к животу, затем вернуться в исходное положение;
• выполняются движения ногами, имитирующие езду на велосипеде.

Упражнения при опущении кишечника в положении стоя:

• ходьба на месте с высоким поднятием бедер (в течение одной минуты).
• ноги вместе, руки опущены вниз; на вдохе прямые руки поднимаются вверх с одновременным отведением ноги назад (поочередно левой и правой), при этом касаясь пола носком ступни. На выдохе принимается исходное положение.
• ноги вместе, руки опущены вдоль туловища; на вдохе прямые руки поднимаются в стороны с одновременным отведением ноги в сторону, касаясь пола носком ступни. На выдохе принимается исходное положение. Повторение каждой ногой — по 5 раз.
• встать спиной к стене (на расстоянии 35 см), ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях; выполнять повороты верхней части корпуса с касанием стены ладонями и 10-секундной задержкой в такой позиции, затем корпус поворачивается в противоположную сторону.

Гимнастика при опущении кишечника делается ежедневно (через два часа после принятия пищи) в течение 10-15 минут, после чего рекомендуется с четверть часа полежать на приподнятой в ногах наклонной плоскости.

Лечение опущения кишечника народными средствами

Если частичное укрепление ослабленных мышц, поддерживающих кишечник, достигается с помощью правильных физических упражнений, то лечение опущения кишечника народными средствами проводится исключительно для борьбы запорами и метеоризмом.

С этой целью принимаются настои и отвары различных лекарственных растений. Приведем несколько наиболее эффективных средств фитотерапии для стимулирования процесса освобождения толстого кишечника от отходов жизнедеятельности организма.

Издавна при запорах применяют плоды жостера слабительного и лист сены (кассии узколистой). Для приготовления отвара жостера одну столовую ложку плодов нужно залить стаканом воды, довести до кипения и проварить пять минут. Затем посуду плотно закрыть и дать настояться отвару полтора-два часа. После процеживания отвар принимают по половине стакана — перед сном. А сена используется в виде водного настоя: столовую ложку сухого растения заварить стаканом крутого кипятка, дать пару часов настояться и процедить. Небольшими глотками выпить перед сном.

Ощутимый послабляющий эффект появляется через 2-3 дня. Но следует иметь в виду, что и жостер и сенну не рекомендуется использовать женщинам в период лактации и тем, у кого в наличии какие-либо воспаления или острые заболевания кишечника.

Кора крушины (ломкой или ольховидной) тоже проверенное средство от запоров. Его рецепт простой: столовую ложку измельченной коры залить 250 мл кипятка и варить до выпаривания половины жидкости. Остудить, процедить и долить кипяченой воды до объема 200 мл. Принимать следует по полстакана — с утра и перед сном.

Хорошо помогает при хронических запорах и метеоризме настой семян тмина. Для его приготовления необходимо заварить стаканом кипятка одну столовую ложку семян этого пряно-вкусового растения и дать настояться не менее двух часов. Настой следует пить по глотку несколько раз на протяжении всего дня. Таким же способ применяются и семена обычного укропа и фенхеля.

Профилактика опущения кишечника

Изменить свой соматотип или «подкорректировать» антропометрические показатели человеку не под силу: это заложено в каждом генетически. Так что все меры профилактики опущения кишечника, обусловленного конституциональными особенностями, сводятся к здоровому образу жизни – с правильным питанием и посильными регулярными физическими нагрузками.

Что касается профилактики приобретенного опущения кишечника, то специалисты советуют не поднимать тяжести, следить за своим весом и не стремиться похудеть «в сжатые сроки». Очень полезно плавать, ездить на велосипеде, ходить пешком. Во время беременности женщинам лучше носить специальный дородовой бандаж, а после появления ребенка – послеродовой.

Прогноз опущения кишечника

Опущение кишечника — серьезная проблема. Если ее не решать, то негативные последствия не заставят себя ждать. Прогноз опущения кишечника для мужчин связан с тем, что давление на мочевой пузырь и простату может стать причиной недержания мочи, простатита или аденомы простаты. Для женщин давление опущенного кишечника на матку, яичники и мочевой пузырь чревато бесплодием, нарушениями менструального цикла и различными воспалительными заболеваниями органов малого таза. И для тех, и для других опущение кишечника создает условия для воспаления различных органов пищеварительной системы, а также провоцирует развитие опасной для жизни кишечной непроходимости.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43], [44], [45], [46], [47]