Как начинается климакс

Репродуктивный период в жизни женщины заканчивается примерно к 48-50 годам. О том, что при климаксе бывают неприятные симптомы, всем известно. Возраст наступления менопаузы зависит от многих факторов. У некоторых женщин месячные не прекращаются и в 55 лет, а у других они заканчиваются уже к 35. Причем иногда признаки приближения менопаузы ярко выражены, а иногда их просто не замечают, настолько они незначительны. В любом случае женщина должна внимательно следить за своим здоровьем, чтобы избежать последствий происходящего в организме гормонального сдвига.

Содержание:

• Особенности протекания женского климакса

• Пременопауза
• Менопауза
• Постменопауза

Симптомы климакса, требующие незамедлительно обратиться к врачу

Ранний и поздний климакс

Как можно отсрочить наступление климакса

Как облегчить симптомы

Особенности протекания женского климакса

В течение жизни физиологическое состояние женского организма меняется неоднократно по мере ее взросления, физического расцвета, а затем старения. Соответственно, в юности наступает половое созревание, в результате которого начинают функционировать яичники, женщина вступает в зрелый репродуктивный возраст. В это время в яичниках вырабатывается максимальное количество эстрогенов, которые регулируют не только работу репродуктивной системы, но и здоровье в целом.

Выработка женских половых гормонов происходит в процессе созревания яйцеклеток. Она непосредственно связана с функционированием мозга, щитовидной железы и остальных эндокринных органов. От состояния гормонального фона зависит работа нервной системы, обновление клеток различных тканей.

Имеется одна особенность: количество яйцеклеток, которые в течение жизни могут созревать в яичниках, строго ограничено. Так называемый овариальный запас является индивидуальным для каждой женщины. Как только он начинает истощаться и процессы регенерации клеток замедляются, начинается менопауза – период постепенного снижения активности яичников и угасания репродуктивной функции организма.

В связи со снижением выработки женских половых гормонов нарушается общий гормональный баланс, что отражается на работе всех органов и систем организма. У женщины появляются признаки ухудшения самочувствия, обостряются болезни хронического характера, возникают новые, иногда опасные для жизни заболевания.

Климакс протекает поэтапно и включает в себя пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Пременопауза

Это период климакса, во время которого старение яичников только начинается. Они постепенно уменьшаются в размерах, вырабатывают все меньше эстрогенов и прогестерона, нарушается цикличность ежемесячно происходящих в них процессов. Наступления пременопаузы можно ожидать уже примерно в 40 лет. Длительность этого периода не является определенной. Угасание работы яичников может происходить быстро, а иногда оно длится до 10 лет.

Догадаться о начале климакса и вступлении организма в период пременопаузы можно по возникновению определенных характерных симптомов:

1. Нарушение регулярности цикла. Интенсивность менструаций вначале колеблется (на смену обильным приходят скудные месячные и наоборот). Все больше увеличивается интервал между ними, так как созревание эндометрия нарушается. Циклы бывают в основном ановуляторными, поэтому вероятность зачатия сильно снижается.
2. Снижение сексуальной активности. Правда, это признак не самый характерный, так как многое зависит от темперамента женщины, ее образа жизни.
3. Возникновение «приливов». Этим термином называют внезапные приступы жара, на смену которым приходят озноб, усиленное потоотделение, слабость. Начинается усиленное сердцебиение. Мнимое ощущение подъема температуры тела длится от 1 до 20 минут. Приступы могут быть редкими (возникают 3-4 раза в сутки) и очень частыми (появляются каждый час). Причиной подобного патологического состояния является нарушение процесса термосрегуляции в организме.
4. Расстройство работы нервной системы, приводящее к беспричинной раздражительности, частой смене настроения, склонности к депрессии. У женщины появляется бессонница, часто мучают головные боли, возникают приступы головокружения.
5. Ухудшение памяти, способности сосредоточиться.
6. Инволюция молочных желез (постепенная замена железистой ткани на соединительную и жировую).

Кроме того, женщина замечает, что теряется блеск волос (они становятся более редкими, появляется первая седина), повышается ломкость ногтей, появляются боли в костях и суставах. Объяснение этому – ухудшение усвоения и обмена веществ, снижение содержания в крови кальция, магния, фосфора и других необходимых организму элементов.

Симптомы недомоганий сильнее проявляются у физически слабых женщин и ведущих стрессовый образ жизни. Особенно заметны неприятные проявления при наступлении раннего климакса, а также искусственном приближении менопаузы.

Еще одним признаком, проявляющимся во время климакса, является «сухость влагалища» (уменьшение количества влагалищной слизи). Снижение выработки половых гормонов приводит к ухудшению работы желез, расположенных в шейке матки. Сухость влагалища является дополнительным фактором, снижающим сексуальную активность женщины. С уменьшением выработки защитной слизи возрастает опасность проникновения инфекции в органы мочеполовой системы. Поэтому повышается риск возникновения инфекционно-воспалительных процессов в матке. Нередко женщин мучает цистит, возникают учащенные позывы к мочеиспусканию.

Менопауза

О том, что наступила менопауза, говорят в том случае, если у женщины после прекращения последней менструации прошло не менее 1 года. Это значит, что запас яйцеклеток в яичниках полностью исчерпан, циклические изменения в организме больше не происходят.

Постменопауза

Так называют период, наступающий после полного прекращения менструаций, когда способность к деторождению снижается до нуля. В зависимости от общего состояния здоровья, образа жизни и генетических особенностей организма развиваются признаки постепенного старения. Кости становятся более хрупкими, что создает повышенную опасность переломов. Уменьшение количества хрящевой ткани приводит к заболеваниям суставов, усиливается сутулость. Становится сухой и морщинистой кожа, усиливается склонность к возникновению кожных заболеваний. Портятся зубы. Как правило, женщина полнеет или резко худеет.

Видео: Признаки начала климакса

Симптомы климакса, требующие незамедлительно обратиться к врачу

Наибольшая опасность климакса состоит в том, что из-за гормонального сбоя в этот период могут возникать опасные патологии:

• доброкачественные и онкологические заболевания половых органов;
• мастопатия и злокачественные опухоли молочных желез;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• неврозы и психические заболевания;
• остеопороз;
• болезни щитовидной железы.

Симптомами возникновения заболеваний органов репродуктивной системы в пременопаузе являются увеличение длительности месячных и их обилия, появление кровотечений между менструациями. Патологией является значительное удлинение или укорочение менструального цикла, появление тянущих болей внизу живота и пояснице, а также кровянистых выделений после секса.

При подобных симптомах климакса женщина должна срочно пройти гинекологический осмотр, а при необходимости обратиться за консультацией к эндокринологу и онкологу. Усиление болезненности молочных желез, появление в них уплотнений, изменение состояния кожи груди – это повод для незамедлительного посещения маммолога.

Предупреждение: Впоследствии, когда менструации полностью прекратятся, женщина должна обращать особое внимание на появление любых кровянистых выделений из влагалища (это может быть признаком рака матки).

Ранний и поздний климакс

Климакс считается ранним, если его симптомы появляются уже в 30-40 лет, а менструации прекращаются до 45 лет. Если аменорея возникает до 40 лет, то климакс является преждевременным. Причиной раннего климакса может быть наследственность, аутоиммунный сбой, заболевания мозга, патологии развития половых органов. Возможно, произошло повреждение яичников в результате травм, операций, радиоактивного облучения, воздействия препаратов химиотерапии. Ранний климакс может наступить после длительного голодания.

Его признаком является вторичная аменорея. То есть у женщины был нормальный менструальный цикл, а затем месячные приходят все с большим перерывом и вообще прекращаются, наступает необратимое бесплодие. Забеременеть женщина может только при искусственном оплодотворении с использованием донорских клеток.

Для того чтобы распознать начало раннего климакса, проводится проверка крови на содержание эстрогенов и прогестерона, а также пролактина и других гормонов гипофиза.

Климакс называют поздним, если месячные не прекращаются после 52-53 лет. С одной стороны, сохранение репродуктивной функции и сексуальной активности способствует продлению молодости. С другой стороны, высокий уровень эстрогенов в сочетании с возрастными изменениями в тканях других органов является фактором повышенного риска развития рака матки. Причем наличие менструаций затрудняет своевременное отслеживание ранних признаков болезни.

Как можно отсрочить наступление климакса

Климакс – это естественный и неизбежный жизненный этап. У него имеются свои плюсы: женщина может чувствовать себя более раскованной в отношениях с близким мужчиной, не боясь непредвиденной беременности. У нее появляется необходимость больше внимания уделять своему здоровью и уходу за собой.

Снижение уровня эстрогенов в какой-то степени и положительно отражается на здоровье. Например, может самостоятельно уменьшиться и даже исчезнуть миома матки. Изменение структуры молочных желез приводит к исчезновению фиброзно-кистозной мастопатии. Уменьшается вероятность возникновения рака груди.

С другой стороны, из-за нехватки эстрогенов стареет кожа, изменяется внешность, ухудшается работа мозга. Поэтому у многих женщин появляется желание отсрочить наступление климакса. Врачи дают следующие советы:

1. Стараться поддерживать в норме массу тела, не переедать, следить за работой кишечника, употреблять меньше мяса, острой и жареной пищи. Необходимо восполнять запас полезных веществ, употребляя рыбу, овощи и фрукты.
2. Уделять достаточное внимание занятиям спортом: плаваньем, бегом, гимнастикой, йогой.
3. Отказаться от вредных привычек, избегать стрессов и перегрузок, спать не менее 8 часов в день.
4. Вовремя обращаться к врачу при возникновении различных заболеваний. В профилактических целях регулярно проходить гинекологические и маммологические осмотры.
5. Не отказываться от сексуальных отношений с постоянным партнером.

Видео: Как женщине сохранить здоровье после 40 лет

Как облегчить симптомы

Если менопауза начинается рано, протекает достаточно тяжело и это приводит к снижению качества жизни, то женщине может быть назначено специальное лечение для облегчения недомоганий. Производится терапия с помощью гомеопатических препаратов (климаксан, ременс), которые не вызывают аллергии, способствуют смягчению гормонального дисбаланса.

Для частичного восполнения нехватки гормонов назначаются препараты на основе фитоэстрогенов (феминал, содержащий экстракт красного клевера, иноклим – с экстрактом сои). Необходим прием витаминных комплексов, содержащих минеральные компоненты, например ци-клим (в составе комплекса, кроме витаминов и минералов, содержатся экстракты пустырника и цимицифуги). Для ослабления приливов, улучшения состояния нервной системы, устранения бессонницы могут быть назначены антидепрессанты (эфевелон, велаксин).

В особенно сложных случаях (если у женщины наблюдаются частые и длительные приливы, имеются признаки развития остеопороза, наблюдается нервное расстройство) назначается заместительная гормональная терапия с использованием комбинированных препаратов, содержащих эстрогены и прогестерон (таких как оральные контрацептивы, а также климонорм, фемостон, атаракс и другие). Все лекарства принимаются исключительно по назначению врача.

Популярными народными средствами для облегчения проявлений климакса являются настои растений-фитоэстрогенов (семян льна, цветков красного клевера, корней солодки, хмеля). Полезно есть красный виноград, так как он также богат фитогормонами.

Для устранения потливости, снижения частоты приливов, улучшения сна принимают настойку пиона. Улучшить пищеварение, обогатить организм витаминами можно, увеличив употребление сельдерея, петрушки, шпината, свежевыжатых соков киви, моркови, свеклы.

На сегодняшний день разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы.

Сильный стресс способен спровоцировать досрочный, ранний, климакс.

Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги в климактерический период помогут специальные упражнения.

Нельзя полностью избавиться от стрессов и негативных переживаний, но можно научиться справляться со своими эмоциями и не допускать их деструктивного воздействия.

Тревожные мысли о менопаузе начинают посещать женщин задолго до того, как появляются первые признаки климакса. По статистике уже в 35 лет большинство женщин задумываются о том, как менопауза изменит их жизнь. Порой женщины так боятся этих перемен, что даже наживают себе невроз. Между тем, климакс вовсе не так страшен, как представляется, — нужно лишь знать, к чему готовиться.

Этапы климакса, или Новые ступени в жизни женщины

Менопауза — это период, когда организм готовится к «отключению» репродуктивной системы. В это время количество эстрогена, женского полового гормона, снижается, и этот процесс сопровождается разнообразными изменениями в состоянии здоровья. Угасание функций яичников — длительный процесс, который занимает 5–6 лет, а иногда и больше.

Менопауза начинается примерно за 2 года до последней менструации и заканчивается через 3–4 года после нее.

Весь этот долгий процесс можно разделить на три этапа:

Пременопауза

В среднем она начинается в возрасте 45-ти лет, хотя это очень индивидуально — иногда первые признаки появляются еще в 38–40 лет, а иногда женщины почти до 50-летия не чувствуют никаких перемен. Яичники еще работают, но менструации становятся нерегулярными, а интервалы между ними увеличиваются. В этот период женщина впервые может почувствовать приливы, некоторые отмечают снижение либидо, приступы хандры и головных болей.

Менопауза

Средний возраст женщины, когда у нее наступает менопауза, — 50–53 года. Яичники прекращают работу, месячные прекращаются, хотя они еще могут приходить с очень большим интервалом. Изменения, вызванные нехваткой эстрогена, начинают проявляться особенно ярко. В этот период кости становятся хрупкими, возможно развитие сердечно-сосудистых заболеваний и даже сахарного диабета.

Постменопауза

Этим термином называют период с последней менструации и до конца жизни. Во время постменопаузы все неприятные симптомы, досаждавшие при менопаузе, как правило, исчезают.
Большая часть климактерических симптомов приходится на пременопаузу и менопаузу. Оба эти периода совокупно могут продолжаться в среднем от 5 до 10 лет.

Признаки климакса: первые тревожные звоночки

Менопауза проявляется по-разному. Однако не следует думать, что вам обязательно придется ощутить на себе сразу все неприятные симптомы. Более половины женщин признаются, что испытывают лишь незначительные неудобства, каждая десятая вообще не сталкивается с типичными признаками менопаузы. Дискомфорт, связанный с приближением климакса, затрагивает лишь треть всех женщин. Однако знать, как проявляется климакс, необходимо.

Приливы

Это, пожалуй, самый типичный признак климакса. Приливами называют внезапное повышение температуры тела — кажется, что лицо «горит», на шее и груди появляются красные пятна. Приливы возникают регулярно, до нескольких раз в сутки.

Потливость

Обычно повышенная потливость возникает не сама по себе, она лишь сопровождает приливы.

Хрупкость костей

Во время менопаузы организм теряет кальций, вследствие чего кости становятся хрупкими. Ученые подсчитали, что в период климакса женщина ежегодно теряет до 2-3% костной массы.

Изменения внешности

Постепенно жировая прослойка под кожей атрофируется, количество коллагена, который поддерживал кожу гладкой и упругой, снижается. Кожа становится тонкой, появляются морщины. С возрастом метаболизм замедляется и женщины замечают, что начинают полнеть, даже если не изменяют принципам здорового питания.

Приступы слабости

Нередко женщины после наступления менопаузы жалуются на беспричинный упадок сил и снижение работоспособности.

Эмоциональная неустойчивость

Менопауза влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние — одни женщины отмечают, что стали раздражительнее обычного, на других нередко накатывает хандра и меланхолия, третьи жалуются на несвойственную им слезливость и сентиментальность. Очень редко пониженное настроение может даже довести до депрессии.

Нарушения сна

Бессонница часто является одним из первых признаков климакса. Уже в 40–45 лет некоторые женщины начинают хуже засыпать, они часто просыпаются ночью, а утром едва могут встать с кровати. С теми или иными нарушениями сна сталкивается почти треть женщин зрелого возраста.

Проблемы в интимной сфере

Часто женщины во время менопаузы отмечают, что секс становится болезненным — слизистая оболочка половых органов становится более тонкой и чувствительной, а количество естественной смазки сокращается.

Казалось бы, признаки вполне явные, но большинство женщин не может точно сказать, связаны ли они с приближением менопаузы или это лишь стечение обстоятельств. В конце концов, все симптомы климакса — нетипичные. Бессонницей люди страдают по самым разным причинам, плохое настроение также свойственно не только женщинам в период климакса, а усталость при современном ритме жизни — и вовсе вещь вполне естественная. Чтобы отследить начало менопаузы и вовремя принять меры, любая женщина после 40 лет должна регулярно, примерно раз в полгода, посещать эндокринолога. Сегодня существуют особые тесты на уровень фолликулостимулирующего гормона — их часто называют «тестами на менопаузу». Эти анализы очень точны и они могут определенно сказать, началась менопауза или нет. Такой тест-полоску можно даже купить в аптеке, но его точность в сравнении с лабораторными методами исследования не столь высока.

Как купировать симптомы наступающей менопаузы? Жизнь только начинается!

Совсем необязательно стоически терпеть симптомы климакса. Сегодня существует немало способов привести самочувствие в норму и продлить молодость.

Гормонозаместительная терапия

Очень эффективный способ, основанный на восполнении нехватки собственных половых гормонов. Нужно лишь вовремя принимать таблетки, содержащие их синтетические аналоги. Но у такой терапии очень много противопоказаний — онкология, заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, хронические головные боли, тромбофлебит, мастопатия, инсульт или инфаркт в анамнезе, сахарный диабет, эндометриоз и острая тромбоэмболическая болезнь. К тому же подобрать подходящий гормональный препарат бывает сложно — при неверном выборе возможны побочные эффекты, такие как отеки и боль в груди.

Фитотерапия

Травяные сборы и препараты могут решить многие проблемы, с которыми сталкиваются женщины в период менопаузы. Разумеется, при условии отсутствия аллергии. Они могут уравновесить настроение, избавить от бессонницы, повысить общий тонус. Их эффективность, возможно, не так ярко выражена, однако и противопоказаний и побочных эффектов у них меньше.

Медикаментозная терапия

Разработано немало средств, которые могут помочь женщинам в период менопаузы устранить неприятные психологические симптомы. Эти лекарства работают сразу по нескольким направлениям — они снижают тревожность, улучшают настроение, а также помогают нормализовать сон, купируют соматические и вегетативные нарушения (чувство нехватки воздуха, сосудистые проблемы, потливость, приливы и головокружения). Для достижения стойкого эффекта их нужно принимать курсом, который следует время от времени повторять. К средствам, которые могут помочь устранить некоторые симптомы климакса, относится, например, «Афобазол».

Мнение эксперта

Специалист компании-производителя препарата «Афобазол» отмечает:

«Афобазол» снижает тяжесть климактерического синдрома в 2 раза (на 53%), а также способен купировать или значительно ослаблять вегетативно-сосудистые (в т.ч. ночные «приливы»), астенические и тревожно-депрессивные проявления климактерического синдрома. Препарат уменьшает тревожность, напряжение, плаксивость, раздражительность, нормализует сон, снижает потливость, головокружение. Словом, действие «Афобазола» достаточно широко охватывает симптомы менопаузы. При этом он не вызывает ни привыкания, ни синдрома отмены. Для достижения наилучшего эффекта принимать «Афобазол» стоит 2–4 недели, даже если состояние заметно улучшится раньше.
«Афобазол» практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, однако следует проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать его прием.

Психотерапия

Как правило, наибольший дискомфорт женщине причиняют не столько физические проявления климакса, сколько угнетенное настроение и страх перед будущим. Однако климакс — явление совершенно естественное, которое вовсе не предполагает конец активной жизни. Взгляните на экран — многие актрисы и певицы, которые считаются дивами и секс-символами, уже давно перешагнули 45-летний рубеж, однако ничего ужасного с ними не случилось. Настроиться на нужный лад и избавиться от тревоги позволяют занятия с психологом. Они помогут быстрее, если сочетать их с другими расслабляющими практиками, например с йогой или медитациями.

Большинство проблем, связанных с наступлением менопаузы, легко устранимы, и не стоит думать, что с наступлением климакса жизнь меняется до неузнаваемости. Свои особенности есть у каждого периода жизни, и, если их учитывать, никаких неприятностей быть не должно.

Климакс – физиологический процесс, который переживает каждая женщина от 40 до 60 лет. Такой разброс в возрасте связан с индивидуальными особенностями организма, условиями жизни, генетической предрасположенностью и другими факторами.

Предназначение женщины – продолжение рода, материнство, природой заложено, что в определенный период репродуктивная функция начинает постепенно угасать.

Ведущую роль здесь играют гормоны, именно при уменьшении выработки женских половых гормонов в яичниках (эстрогенов, эстрадиола) и происходит кардинальная перестройка женского организма. Называется она климаксом или менопаузой и приносит слабому полу много неудобств и волнений. Этот период сопровождается определенными симптомами.

Что такое климакс и его фазы

Климакс – это не болезнь, а начало затухания характерных женских признаков, показатель того, что возможность нового материнства становится все меньшей. Перестройка организма на новый лад затрагивает все системы и органы.

Этот процесс протекает ни один год и проходит 3 стадии:

1. Первую называют пременопаузой. Примерно в сорокалетнем возрасте уровень эстрогенов в крови начинает уменьшаться. Это приводит к дестабилизации менструального цикла: меняется его периодичность, продолжительность, интенсивность выделений.
2. Менопауза – второй период, начинается он с полного прекращения месячных, его длительностью принято считать год. Это самое тяжелое время для женщины, когда перестройка довольно интенсивна, и ей приходится адаптироваться к новым ощущениям.
3. Постменопауза. Она наступает через год после последних месячных. Уровень эстрогенов в ее начале вдвое меньше первоначального, и их выработка полностью прекращается. Для этой фазы характерна перестройка эндокринной системы, поэтому стоит опасаться патологий щитовидной железы и связанных с ними нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Как не стареть при климаксе, читайте здесь.

Когда и как наступает у женщин

Жестких временных критериев для наступления климакса, как и для любого физиологического процесса, не существует. У некоторых дам процесс перестройки проходит почти незаметно, а кто-то страдает от его мучительных симптомов. Во многом момент наступления климакса обусловлен наследственными факторами. Принято считать, что в среднем он наступает к 50 годам. Но в последнее время отмечено «омоложение» этого процесса, поэтому важно знать, как его определить.

Существует теория, что наступление климакса предопределено еще в период внутриутробного развития. В яичниках формирующейся девочки закладывается определенное количество яйцеклеток. Они расходуются на протяжении ее репродуктивного периода. Часть, ежемесячно созревая, покидает фолликул яичника, а некоторые по физиологическим причинам гибнут, не достигнув зрелости. Но год от года их численность снижается. И когда запасы истощаются, наступает климакс.

Фолликул выступает в роли своеобразного банка яйцеклеток. За репродуктивный период в нем успевает созреть 300-500 готовых к оплодотворению ооцитов.

Причины ранней и поздней менопаузы

Ранней менопаузой считают проявление климактерических симптомов до сорокалетнего возраста. Причины этого явления могут быть наследственными и приобретенными. К первой категории относятся различные хромосомные патологии. Приобретенные же факторы очень отличаются по своей природе.

Также читайте про симптомы климакса после 40 лет здесь.

Среди них:

• Гормональные патологии щитовидной железы, обменных процессов (сахарный диабет, ожирение) и другие.
• Гинекологические заболевания и последствия их лечения (химиотерапия, операции и т.п.).
• Многочисленные аборты.
• Неквалифицированная гормональная контрацепция.
• Вредные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
• Онкозаболевания.
• Перенесенные операции.
• Нарушения режима труда, отдыха и питания.
• Неблагоприятные климатические или экологические условия.
• Стрессы.

Он, как и ранний климакс, часто является генетически предрасположенным. Но не всегда это благо для женщины.

Патологическими причинами позднего климакса могут быть:

• Гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников).
• Некоторые виды опухолей, для которых характерен высокий уровень эстрогенов в крови, вследствие чего менструации долго не прекращаются.
• Перенесенные гинекологические операции с применением химиотерапии или облучения.
• Длительное лечение антибиотиками или другими препаратами, влияющими на репродукцию.

Питание оказывает немалое влияние на половую сферу. Замечено, что в Японии климакс у женщин наступает поздно и проходит безболезненно. Это связано с тем, что в их рационе преобладают морепродукты.

Предвестники

Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.

Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста. Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств. Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются.

На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.

Также читайте, почему при климаксе меняется базальная температура.

Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Как распознать?

Суммируя ранее сказанное, можно понять, что началом климакса считается пременопауза. Этот процесс, занимающий ни за один год, характеризуется увеличением пауз между менструациями, кровотечениями после них и скудными выделениями при месячных.

Это считается нормальным. Но в начале климакса возможны и патологические нарушения, когда эстрогены, наоборот, вырабатываются усиленно. Такой тревожный синдром называют гиперэстрагенией. В этом случае менструации становятся обильнее и длительнее, нередки и кровотечения. Молочные железы увеличиваются, уплотняются, а прикосновения к ним вызывают боль. При врачебном осмотре обнаруживаются миомы и уплотнения стенок матки.

Симптомы

Признаки менопаузы делятся на ранние и поздние. О самых ранних из них уже говорилось.

Для нее еще характерны:

• Головокружение, перепады АД, тахикардия, слабость.
• Тошнота, отеки, боли в суставах;
• Боли внизу живота;
• Выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей;
• Появление неприятного запаха тела;
• Бессонница, тревожное состояние, эмоциональная неуравновешенность. (Истерия, в переводе с древнегреческого означает «матка»)
• Сонливость и депрессия.

К поздним проявлениям менопаузы относятся различные патологии и заболевания из-за гормональных расстройств. В группе риска сердечно-сосудистая, эндокринная и костная системы, половые органы, обменные процессы, кожа и другие органы и системы.

Можно ли приостановить начало и как

Проявления раннего климакса являются следствием нарушений работы яичников. Если его причинами не являются наследственные отклонения, которые трудно поддаются коррекции, то на помощь во многих случаях приходит заместительная гормональная терапия. Она эффективна и для профилактики и приостановки многих заболеваний репродуктивной системы.

Очень важно рациональное, здоровое и регулярное питание.

Нельзя пренебрегать и испытанными народными средствами, фитотерапией. Так, отдалить менопаузу может имбирь. Закаливающие и физические упражнения, регулярная ходьба, прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет, а значит, и помогают укрепить организм в борьбе с преждевременным старением.

Из сказанного выше напрашиваются выводы:

1. Климакс – физиологический процесс, и его не нужно бояться. Длится он несколько лет.
2. Главную роль в нем играет гормональная перестройка и снижение выработки эстрогенов.
3. Время его наступления и течение всегда индивидуально, но оставлять без внимания ранний климакс недопустимо.
4. Распознать климактерические проявления можно по характерным симптомам.
5. Чтобы избежать раннего старения нужно следить за своим здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и не пропускать профилактические осмотры у врача.

Полезное видео

Из видео вы узнаете о первых симптомах менопаузы: