Массаж яичек и головки

Массаж яичек для повышения тестостерона – это медицинская процедура, которая помогает увеличить фертильность, избавиться от проблем с эрекцией.

Массаж проводят в домашних условиях, в нем нет ничего сложного. Но достичь желаемого результата удастся при регулярном проведении манипуляций.

Польза и вред

Массаж яичек для повышения потенции проводят в следующих случаях:

• снижение либидо и падение фертильности;
• наличие системных заболеваний органов репродуктивной системы;
• застой крови в яичках, снижение уровня тестостерона в крови;
• проблемы репродуктивного характера;
• низкая подвижность сперматозоидов в эякуляте.

Тестостерон считается главным мужским гормоном, снижение его концентрации приводит к набору веса. Меняется и качественный показатель семенной жидкости.

Мужчины с низким тестостероном испытывают трудности в сексуальном плане. Нередко им ставят диагноз: «бесплодие», по причине недостаточного количества сперматозоидов в эякуляте.

Польза

В чем преимущества процедуры или почему ее прописывают мужчинам:

• простые манипуляции помогают восстановить и улучшить ток крови в органах репродуктивной системы. За счет чего к мошонке поступают питательные вещества и кислород в должном объёме;
• действия выполняют самостоятельно, не обладая серьезными познаниями в медицине;
• при регулярном проведении удается повысить показатель тестостерона, улучшить качественные характеристики семенной жидкости, избавиться от проблем с потенцией.

За счет нормализации кровотока и улучшения работы репродуктивной системы повышается фертильность. Количество спермиев в эякуляте увеличивается.

Что касается вреда, то он связан не с самой процедурой, а неправильными действиями, которые влекут за собой последствия:

1. Давление на органы приводит к нарушению кровотока, если оно сильное, то возникает боль, чувство онемения или жжения в промежности.
2. Если у мужчины слабые вены, то прежде чем проводить массаж лучше проконсультироваться с доктором. Велик риск точечного кровоизлияния.
3. Манипуляции подобного плана редко приводят к тяжелым последствиям, но могут возникнуть синяки или гематомы, если не рассчитать силу и сильно надавить на интимную часть организма.

Частота проведения

Массаж яичек для мужчин проводят с различной частотой, все зависит от состояния здоровья, уровня тестостерона и наличия заболеваний хронического характера.

Оптимальной считается следующая схема проведения:

• делают 3 раза в неделю, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем, показатели гормонов в норме, патологий в работе органов репродуктивной системы нет;
• если нарушена эректильная функция, фертильность, есть проблемы с репродукцией — частоту увеличивают, делают массаж ежедневно.

Поскольку манипуляции подразумевают оказание давления на мошонку и яички, то не стоит проводить процедуры часто, особенно если нет показаний.

Перед тем как приступить к действиям, рекомендуется:

1. Сдать анализ крови на гормоны и скрытые инфекции.
2. Пройти комплексное обследование у уролога и венеролога.
3. Сдать эякулят, для проведения лабораторного исследования.

Если по результатам анализа удалось выявить нарушения, то мужчине будет рекомендовано проведение массажа яичек, соблюдение диеты, отказ от вредных привычек.

Повысить эффективность процедуры поможет прием гормонов, но подобные препараты назначаются врачом, подбираются им в индивидуальном порядке.

Алгоритм действий

Вопрос о том, как правильно делать массаж сможет разрешить пошаговая инструкция. Если следовать ее пунктам, то вероятность возникновения проблем низкая.

Итак, как делать массаж самостоятельно:

• Смочите в горячей воде полотенце, и оберните им яички. Оставьте полотенце на несколько минут. Это позволит расслабить мошонку и подготовить ее к процедуре, снизив существующие риски.
• Разомните кожу органа. Это делают пальцами, совершая легкие движения. Манипуляции не болезненны и направлены на усиление тока крови.
• Обхватите большим и указательным пальцем кожу мошонки у основания пениса, создав из пальцев кольцо.
• Тяните вниз кожу органа, совершая давление, это зафиксирует яички, они перестанут «кататься», будут находиться в неподвижном положении.
• Яички прижимают к нижней части мошонки, когда это произойдет, приступают к действиям.
• Ладонью другой руки совершайте круговые движения, тяните мошонку вниз. Средняя продолжительность процедуры составляет 5-7 минут.

Когда мужчине следует остановиться:

1. Если появилось неприятное, дискомфортное ощущение в области промежности.
2. Кожа в районе воздействия изменила оттенок стала синей или ярко — красной.
3. Появилась отечность тканей.

Незначительная припухлость не считается поводом для беспокойства, она обусловлена воздействием, усилением тока крови в органах.

Как выгладят яички после воздействия:

• мужчине может показаться, что они висят ниже, чем обычно;
• увеличились в размерах или слегка отекли.

Не стоит расценивать подобное явление, как отклонение от нормы или повод прекращения проведения массажа. Перед началом процедуры стоит ограничить подвижность органа, для этого подложите под мошонку мягкий предмет.

Противопоказания

Прежде чем приступить к проведению массажа, уточните противопоказания. К таковым относят:

1. Заболевания воспалительного и инфекционного генеза в органах урогенитальной системы.
2. Туберкулез, онкология, нарушение кровотока в мошонке.
3. Варикоцеле 2 или 3 стадии, обострения болезней инфекционного характера.
4. Цистит и геморрой, травматические повреждения органов.

В случае наличия подобных проблем от проведения процедур придется отказаться. Поскольку усиление кровотока в органах приводит к быстрому размножению патогенных микроорганизмов. Агенты распространяются стремительно, и воспаление переходит на близлежащие ткани и органы.

Желательно перед началом проведения процедур проконсультироваться с урологом, сдать все анализы и сделать УЗИ мошонки .

Заключение

Массаж – это лечебная процедура, но ее проведение обусловлено показаниями. В противном случае манипуляции могут нанести организму вред.

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Чтобы этого не произошло, исключите противопоказания, отслеживайте реакцию организма на действия (динамику) и не отклоняйтесь от описанной выше схемы действий.

Популярный способ борьбы с импотенцией – прием лекарственных препаратов. Тем не менее, еще в Древности на востоке были придуманы тактильные техники, позволяющие мужчине достичь возбуждения без применения медикаментов. Наиболее известен массаж яичек – способ, помогающий повысить сексуальное влечение и оказывающий профилактическое воздействие на половую сферу. Правильное выполнение манипуляций способствует активизации процессов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

Описание

Массажная процедура рекомендована для достижения следующих результатов:

• Нормализация эректильной функции;
• Стимуляция циркуляции крови;
• Улучшение производства семенной жидкости;
• Активизация метаболизма;
• Обеспечение необходимого количество тестостерона в организме.

Благодаря комплексному воздействию массаж яичек для мужчин важен не только с точки зрения потенции. С помощью техники ускоряется терапия воспалений в области гениталий и повышается фертильность.

Также лечебные массажные сеансы рекомендованы медицинскими специалистами для решения следующих задач:

• Трудности с эякуляцией;
• Нестабильная эрекция при акте близости;
• Неудовлетворительные показатели спермограммы;
• Склонность к развитию урологических воспалительных заболеваний.

Медики советуют проводить массажные сеансы с утра, когда процессы половой системы находятся на пике активности. Однако, с точки зрения сексопатологов, для улучшения эректильной функции манипуляции следует выполнять перед сном, чтобы повысить синтез тестостерона, выработка которого происходит в ночное время.

Правильное выполнение техник обеспечивает:

• Стабильную и устойчивую эрекцию;
• Высокий уровень сексуального влечения;
• Усиление «переживаний» в момент кульминации.

Как делать массаж яичек для повышения потенции?

Освоение методов, с помощью которых выполняется массаж яичек для потенции – залог достижения желаемого эффекта.

Важно уделять внимание подготовительным процедурам, чтобы избежать травмирования нежного органа.

Общая техника проведения в домашних условиях

Проведение манипуляции в домашних условиях состоит из нескольких этапов, первый из которых подготовка. Этот процесс включает следующие условия:

• После последней трапезы должен пройти час;
• Мошонку необходимо разогреть с помощью теплого душа, который нужно принимать 5 минут. Когда она начнет немного провисать – можно переходить к процедуре;
• Важно, чтобы массажист нагрел руки, потерев ладони друг о друга;
• Чаще всего процедура проводится, когда мужчина лежит. Нужно позаботиться о комфортной температуре воздуха.

Возможен самостоятельный массаж мужских яичек, но эффективнее, когда в процессе участвует сексуальная партнерша. Это способствуют повышению доверия и близости, к тому же когда в процедуре участвуют двое, она может перерасти в страстную ночь любви.

Существуют разнообразные массажные техники, основные из них выполняются так:

• Кольцом из пальцев нужно обхватить мошоночную сумку под пенисом у основания. Далее поглаживать кожу, спускаясь вниз;
• Следует захватить кожу большими пальцами и оттягивать. Необходимо следить, чтобы не было дискомфорта и болезненности. При правильном проведении манипуляций мужчина может испытать возбуждение;
• Нужно обхватить ладонями верхнюю часть мошонки и совершать круговые движение. Важно, чтобы упражнение проводилось плавно и осторожно.

В процессе каждой манипуляции нужно учитывать ощущения мужчины. При возникновении болезненности следует снизить давление, но увеличить время воздействия. Сильная боль свидетельствует о серьезных застойных процессах, нужно проконсультироваться с врачом и обсудить целесообразность проведение массажных процедур.

Самостоятельно

Для самостоятельного массажа рекомендуются следующие действия:

• Отвести одной рукой половой орган вверх, другой – захватить основание мошонки и потягивающими движениями разминать яички. Эти действия повышают потенцию и активизируют влечение к женщине;
• Приподнять вверх или сдвинуть в сторону пенис одной рукой, а другой – подушечками пальцев постукивать по коже мошонки. Массаж стимулирует микроциркуляцию крови;
• Также отвести детородный орган левой рукой. Правой разминать каждое яичко по очереди, едва надавливая и избегая движений по кругу.

Применение подобных техник в домашних условиях требует выполнения ряда правил:

• Перед массажем необходимо принять теплую, но не горячую ванну, после высушить кожу;
• Продолжительность всего комплекса процедур составляет 5-6 минут;
• Следует выбрать одно и то же время для массажа – либо утром, лидо непосредственно перед отходом ко сну;
• Появление болезненных ощущений свидетельствует о слишком интенсивном воздействии.

При выполнении этих условий достигается максимальный терапевтический эффект. Важно наращивать степень давления постепенно, иначе можно причинить вред здоровью.

Жене мужу

Лучше с точки зрения физиологии и психологии, когда процедуры проводит жена или постоянная сексуальная партнерша. В этом случае подобные действия становятся не только терапией, но и отличной прелюдией перед актом близости.

Эротический массаж яичек рекомендуется комбинировать с ласками фаллоса. Необходимо прогреть область воздействия при помощи теплого полотенца или душа. Массажистке также следует нагреть ладони, иначе вместо сексуальных переживаний вероятен вред и болезненные ощущения.

Перед тем, как делать массаж яичек мужу или любимому человеку, важно создать обстановку, располагающую к интиму. Здесь понадобится приглушенное освещение, аромат благовоний и эфирных масел, расслабляющая музыка.

Непосредственно процедура выполняется таким образом:

• Осторожными и нежными касаниями следует двигаться вниз по яичкам. Второй рукой следует стимулировать половой орган;
• Важно наблюдать за реакцией партнера; если он испытывает неприятные ощущения, необходимо прервать основную процедуру на 30 секунд, продолжая ласкать пенис;
• Следующее движение – круговые поглаживания яичек с одновременным оттягиванием кожи мошонки вниз.

Продолжительность процедуры составляет 3-5 минут, однако, она может закончиться и раньше, если стимулировать половой орган не женскими руками, а ртом. Оба партнера при этом получают новые и разнообразные ощущения и впечатления.

Массаж мошонки: разновидности

С Востока к нам пришло множество эротических техник, оказывающих стимулирующее воздействие на потенцию и общее оздоровительное – на организм в целом. Чаще всего, философия восточных практик включает массаж мошонки в комплекс манипуляций, затрагивающих все тело.

Подобные процедуры полезны, так как стимулируют либидо, активизируют нервные центры, отвечающие за возбуждение, а также нормализуют кровообращение и гормональный фон.

Даосский массаж

Даосский массаж мошонки – часть продолжительного сеанса, который предполагает воздействие на весь мужской организм. Для стимулирования яичек необходимо:

• Пальцы рук, кроме большого, поместить под мошонку, а большие положить на самое основание. Движение пальцев должно проходить по венам мошоночной сумки по направлению к половому органу и обратно. С точки зрения даосских монахов, данная манипуляция балансирует поток энергии Ци;
• Средним пальцем руки следует водить по мошонке в стороны и к основанию полового члена. Эти действия активизируют лимфу и кровь в области гениталий, способствуют нормальному функционированию вен, артерий и лимфоузлов;
• Нужно обхватить мошоночную сумку у основания и вращать яички по часовой стрелке, пока они не окажутся на дне мошонки. Растирать их снизу и по бокам ладонью. Поменять руки. Каждое движение должно быть нежным и плавным, данный вид массажа улучшает кровообращение в яичках.

Японский массаж

Японская техника массажа предполагает стимулирование эрогенных зон и биоточек. Воздействие на яички происходит следующим образом:

• Следует поглаживать сначала одно, потом второе яичко большими пальцами, остальными фиксируя мошонку;
• После поглаживания перекатывать орган в 4 направлениях;
• Растирать яички по часовой стрелке, отведя половой орган вправо, далее переместить его влево и повторить манипуляции;
• Потом следует массировать семявыводящие протоки большим и указательным пальцем. При этом фаллос следует поднять вверх, а мошоночную сумку оттянуть вниз;
• Нажать на точку между анусом и мошонкой для усиления возбуждения;
• Завершить процедуру массажем пениса, который проводится так: большим и указательным пальцем нужно водить по левой, правой и центральной линиям органа, максимально аккуратно похлопать по очереди оба яичка и закончить воздействие, проведя ладонью от основания фаллоса к головке.

Тайский массаж

Тайский массаж – целое искусство, однако некоторое элементы женщина может освоить самостоятельно и делать их мужу или любимому. Среди них «Девичий поцелуй» – массаж ртом всего тела, включая гениталии. В процессе выполнения необходимо захватывать кожу, помогая себе языком.

Также в процессе воздействия на яички и половой орган следует пользоваться волосами, при условии, что они длинные. Завершающий этап – массаж пениса при помощи груди. Обычно в этот момент процедура перерастает в интимный акт или заканчивается мужским оргазмом.

Влияние на уровень тестостерона в крови

Яички – железы, благодаря которым происходит синтез тестостерона. Он нужен для способности испытывать возбуждение, а также отвечает за выраженность вторичных половых признаков.

При низкой подвижности мужчины в органе снижается кровоток, уменьшается питание кислородом, что вызывает застойные явления. Результат – снижение продуцирования полового гормона, что напрямую влияет на способность достигать эрекции и испытывать сексуальное желание. Дополнительные негативные последствия – неприятные ощущение в области мошонки, которые в дальнейшем становятся болевыми.

Для предупреждения подобных процессов и рекомендуется массажное воздействие на яички. С его помощью нормализуется кровоток, что снижает вероятность появление расстройств половой функции.

Вред и противопоказания

Несмотря на всю ценность и пользу медицинского и эротического массажа, важно знать, что в некоторых случаях его делать нельзя:

• Острые воспалительные процессы в мочеполовой системе – активизация циркуляции крови ведет к осложнениям;
• Геморрой – усиленное кровообращение вызывает кровотечение, если заболевание находится в стадии обострения;
• Инфекционные болезни репродуктивной системы – воздействие на яички улучшает метаболизм, что повышает вероятность распространения инфекции;
• Варикоцеле во 2 или 3 степени. Стимуляция яичек повышает ток крови, и это может спровоцировать разрыв сосуда;
• Травмы мошонки. Массирование усиливает отек и болезненные ощущения;
• Злокачественные образования. Механическое воздействие способствует интенсивному развитию опухоли.

Отзывы мужчин: эффективность

Отзывы мужчин свидетельствуют об эффективности различных массажных техник.

Согласно откликам мужчин и их женщин, регулярный массаж яичек способствует повышению потенции, стабилизирует эрекцию, больше нравится представителям сильного пола по сравнению с массажем простаты.

Сеансы, проводимые супругой, имеют дополнительный бонус – интимная жизнь становится насыщенной и разнообразной, нормализуется эмоциональная близость.

Массаж яичек: ВИДЕО

Подробное видео на тему того, как правильно делать массаж яичек. Древняя специфика, которая обязательно пойдет на пользу вам или вашему избраннику в плане улучшения работоспособности эректильной функции.

Застойные процессы в области малого таза замедляют кровообращение и нарушают питание половых органов. Массаж яичек способствует активному кровоснабжению тестикул, которые производят 95% тестостерона в организме. Одним мужчинам он доставляет огромное удовольствие, другие предпочитают беречь яички от каких-либо прикосновений. В статье мы расскажем, как его делать правильно и с пользой для здоровья.

Польза массажа

Посредством массирования мошонки можно простимулировать потоки лимфы и крови по всей паховой области. Затрагиваются лимфоузлы, тыльные вены члена, семявыводящие протоки, лозовидное венозное сплетение.

Правильно выполняемый массаж яичек способствует питанию их тканей и более активной работе клеток Лейдига и Сертоли. В результате быстрее синтезируется тестостерон, повышается фертильность мужчины за счет увеличения числа и повышения качества сперматозоидов. Особенно полезен массаж при воздержании − происходит более быстрая утилизация старых половых клеток.

Регулярные процедуры поднимают либидо и улучшают потенцию: эрекция наступает быстрее, член при этом более твердый, оргастические ощущения ярче. Многие мужчины отмечают увеличение объема выбрасываемой при эякуляции семенной жидкости (подробнее о способах увеличения выработки спермы). В качестве вспомогательных мер можно употреблять биодобавки на основе экстракта пальмы сабаль, а также витамин Е, цинк, йохимбина гидрохлорид.

Основные правила:

1. Перед массажем яички должны быть прогреты (3-5 минут разгона кровотока и расслабления путем легких поглаживаний и разминаний).
2. Перед массажем следует смазать пальцы лубрикантом. Кожа мошонки очень нежная и легко повреждается.
3. Руки должны быть теплыми, иначе мошонка сожмется, яички подтянутся вверх, воздействовать на них будет сложно.

Разогревающий массаж половых органов

С целью повышения либидо массаж проводится по утрам. Для усиления выработки тестостерона процедуру проводят на ночь − именно в это время мужской гормон синтезируется наиболее активно. Общее время сеанса не должно превышать 5-10 минут. В противном случае возрастает риск возникновения побочных эффектов.

Движения осуществляются с равномерным нажимом. Отклонение может вызвать болевые ощущения, которые недопустимы.

Техники массажа

Существует множество разных техник массирования, но все они различаются между собой незначительно. Можно чисто интуитивно производить произвольный самомассаж примерно с тем же эффектом.

Массаж под яичками

Когда тестикулы прогреты и расслаблены, можно прощупать часть члена, расположенную сзади под мошонкой. Для этого нужно просунуть палец в пространство между яичками либо сдвинуть их в сторону. В данной области сходятся нервные окончания, связки и мышцы. Массаж осуществляется по направлению к анусу. В это время мужчина испытывает приятные ощущения по всей протяженности члена.

Массаж растягивающий

Сжать верхнюю часть члена всей ладонью, большим и указательным пальцами другой руки обхватить основание мошонки. Кожа на яичках при этом натянется. Одной рукой слегка потянуть член вверх, другой мягко оттянуть мошонку книзу. Повторять в течение 5-10 секунд.

Массаж по Мантеку Чиа

Предварительный разогрев: одной рукой поднять член и яички, на нижнюю часть мошонки справа поместить большой палец другой руки и медленно передвигать его вверх по самому краю, затрагивая складку бедра. Если почувствуются уплотнения, то их следует осторожно промассировать круговыми движениями. Повторить также с другой стороны.

Техника массажа мошонки:

• Поместить пальцы под мошонку;
• Большим пальцем левой руки надавить в выемку между яичками;
• Зафиксировать в ладони левое яичко, для чего большим пальцем с небольшим усилием провести вдоль него вниз до соединения с другими пальцами. Правое при этом выпятится;
• Правым большим пальцем надавить сверху правого яичка, при помощи нижних пальцев прощупать поверхностные вены. Обнаруженные отложения мягко массируются до исчезновения.

Все шаги повторить для другого яичка.

Для воздействия на верхние вены поместить пальцы под мошонку, большие пальцы − на яички сверху, затем мягко двигать подушечками по направлению к члену.

Растирание

Большим и указательным пальцами обхватить нижнюю часть мошонки, аккуратно синхронно повращать яички по часовой стрелке. Таким образом они слегка опустятся вниз. Придерживая их левой рукой, ладонью правой руки произвести несколько растирающих движений сверху и по бокам. То же повторить с другой стороны: яички вращаются против часовой стрелки, растирание осуществляется левой ладонью.

Массаж при варикоцеле

Лечебный массаж яичек при варикоцеле назначают врачи с целью освобождения вен от застоявшейся крови. Полностью избавиться таким образом от патологии невозможно, но снять болевой синдром и уменьшить проявления других симптомов на 1 и 2 стадии вполне реально.

Техника выполнения: мужчина ложится на горизонтальную поверхность, приподнимает бедра, врач с небольшим усилием проводит пальцами вверх вдоль лозовидного сплетения мошонки. Важно не создать при этом болевых ощущений.

При помощи партнерши

Массаж при помощи партнерши из рутинной процедуры превращается в эротическую игру. Вариант разглаживания вен: женщина укладывает член мужчины на живот, пальцами одной руки проводит от основания мошонки до головки. Движения повторяются попеременно одной и другой рукой.

Эротический массаж яичек можно производить перед сексом в качестве прелюдии. Наиболее пикантные ощущения обеспечивают оральные ласки: перекатывание тестикул при помощи языка, осторожное посасывание. Обычные поглаживания также приятны и полезны. Прикосновения пальцами должны быть мягкими, но уверенными, иначе будет щекотно.

Когда яички подтянутся вверх, не следует с силой возвращать их на место – на этом прелюдия обычно заканчивается. Во время секса ощущения мужчины обостряются, если партнерше удастся подвести пальцы под яички, погладить и слегка посжимать их.

Шиацу

Шиацу – древняя японская техника массажа. Заключается в надавливании на определенные точки с целью восстановления энергетического баланса тела и отдельных органов.

Массаж яичек по методике шиацу:

1. Положить большие пальцы на мошонку сверху, нижние поместить под нее. Совершать полукруговые движения с легким нажимом: левое яичко массируется против часовой стрелки, правое по часовой.
2. Положение пальцев, как и в пункте 1, но пальцы двигаются уже по полному кругу. Когда яички соприкасаются, их нужно аккуратно оттягивать вперед.
3. Слегка сжать мошонку между ладоней (одну руку назад, другую вперед), совершать круговые движения сначала в одну сторону, затем в другую.

Каждое упражнение выполняется по 15-20 секунд. Есть также методика, согласно которой нужно ежедневно сжимать (постукивать пальцем) каждое яичко столько раз, сколько лет мужчине.

Даосская техника

Даосская техника массажа как яичек, так и других органов направлена на высвобождение главной жизненной энергии Ци, раскрытие путей для ее свободной циркуляции по организму.

Предварительно необходимо напитать энергией ладони. Для этого они растираются друг о друга до ощущения тепла. Последовательность движений (по 20 секунд каждое):

• Потряхивание яичек (легкое постукивание снизу);
• Оттягивание вниз;
• Разведение в стороны;
• Поместить большой палец между яичек, сделать несколько круговых массирующих движений.

Когда тестикулы подготовлены, происходит непосредственное высвобождение энергии – каждое по отдельности изолируется в мошонке и массируется пальцем по раскручивающейся вверх спирали.

Метод Чартхэма

Большим и указательным пальцами нежно пощипать мошонку по всей поверхности. Яички при этом трогать не нужно. Затем несколько раз захватить кожу в разных местах и потянуть до появления легких болевых ощущений (на 5 счетов). Потягивания повторить 10-15 раз.

Положить яички в левую ладонь, подушечками пальцев правой руки осторожно промассировать мошонку и тестикулы в течение 30 секунд. То же самое повторить другой рукой.

Взять левое яичко пальцами левой руки, правое − пальцами правой. В течение минуты аккуратно покручивать их, оттягивать, прижимать, растирать.

После массажа тестикулы будут выглядеть слегка увеличенными, набухшими и тяжелыми. Это последствия прилива крови. Через некоторое время они вернутся в свое прежнее состояние.

Дополнительные приспособления

Массировать яички можно не только руками. Безопасным и эффективным является массаж при помощи маленького полотенца, которое предварительно окунается в горячую воду (можно добавить пару капель ароматического эфирного масла). Техника простая: полотенце кладется на ладони, которыми мягко обхватываются яички, затем пальцами производится аккуратное массирование с двух сторон.

Оригинальный вариант − массаж при помощи мешочка с нагретым рисом или гречей (не до горячего состояния). Мешочек заполняется крупой только наполовину, чтобы им свободно можно было обхватить яички. Массаж производится путем аккуратного пересыпания содержимого из стороны в сторону, снизу вверх, а также легким обжиманием тестикул.

Существует также специальный вибромассажер для яичек, который продается в специализированных магазинах. В качестве примера можно привести модель от Zerosky. Прибор выполнен в форме сплющенного с одного бока силиконового яйца с углублением под мошонку. Работает от аккумулятора, заряжаемого через USB. Достаточно поместить нижнюю часть мошонки в выемку и нажать на кнопку.

Вибромассажер для яичек от Zerosky

Негативные последствия и противопоказания

Наиболее частым осложнением массажа яичек является гематома мошонки, возникающая вследствие повреждения сосудов. Излившаяся кровь скапливается в стенке, отчего кожа на этом месте становится иссиня-черной.

Повреждение лимфососудов влечет появление гидроцеле (скопление жидкости между оболочками яичка). Мошонка при этом увеличивается, яичко почти не прощупывается.

Резкие повороты, мышечный спазм, приподнимания яичек могут привести к перекруту удерживающих их семенных канатиков. При этом происходит сдавливание питающих сосудов и нервов. Через 6-8 часов начнется некротизация тканей, поэтому при появлении после процедуры резких болей желательно вызвать врача.

При слишком частом и активном массаже есть риск спровоцировать развитие семиномы яичек (злокачественное новообразование).

Противопоказания:

• Любые новообразования яичек. Стимуляция может спровоцировать их рост;
• Воспалительные патологии мочеполовой системы;
• Паховая грыжа;
• Заболевания прямой кишки.

Игнорирование противопоказаний принесет дополнительный вред в виде обострений имеющихся проблем.

Заключение

Массаж яичек приносит пользу для организма мужчины в целом, поскольку общее состояние здоровья во многом зависит от качества работы половых желез и уровня тестостерона. Неважно, по какой инструкции выполняется процедура. Главное – это мягкие движения без фанатизма. Нужно чувствовать под пальцами вены, придатки, сами тестикулы. Самомассаж является хорошей профилактикой воспалительных заболеваний, а также позволяет отслеживать состояние яичек – любые подозрительные новообразования будут своевременно обнаружены.