Не получаю организм

Для многих женщин оргазм — не что иное, как мистическое явление, возникающее только у избранных. Причина проста: большинство представительниц прекрасного пола не знают, как получить оргазм. Женщины замыкаются в себе, начинают считать, что они фригидны и дефектны. Однако это не так. Давайте узнаем, почему женщина не может кончить, и какие причины этой проблемы существуют.

Психологический барьер

Если женщина не получает оргазм, то это первый тревожный звоночек, который свидетельствует о наличии какой-либо проблемы, физиологической или психологической. Основная причина невозможности кончить — зажатость и стеснение.

Во время соития женщина не может расслабиться и получить удовольствие. Как правило, ее мысли летают где угодно, но только не в постели. Она закрывает глаза и видит не полуголых парней или возбуждающие объекты, а бытовые проблемы, разговоры с подругами и ужин, который томится на плите.

Не разогрели

Физиология женщины уникальна, но не все мужчины об этом помнят. Они перед половым актом лишь раздевают девушку, кидают на кровать и страстно набрасываются, стремясь сразу войти в нее и приступить к соитию. И только потом задаются вопросом: "Почему женщина не может кончить?".

Чтобы мужчина получил эрекцию, ему достаточно посмотреть на возбуждающий объект и помассировать член. У женщин все сложнее — ее нужно ласкать, страстно целовать, трогать кожу и шептать на ухо нежности, пошлости. Если женщина не испытывает оргазм, возможно, она просто скрывает, что сам коитус не удовлетворяет ее, и она ждет, пока не кончит партнер. Опять же, чтобы прекрасный пол завелся и наградил вас сладкими стонами, искренними и естественными, нужно уделить 10-20 минут на то, чтобы возбудить девушку, расслабить ее и максимально расположить к себе.

Эгоизм мужчины или равнодушие женщины

Давайте ответим на популярный вопрос: "Почему женщина не может кончить?". Она просто не заинтересована в том, чтобы получить удовольствие и познать высшую точку коитуса. Вместо этого девушка будет терпеть болезненные ощущения и дискомфорт, не принимать активное участие в сексе. Важно понимать, что для получения оргазма нужно работать своим телом и находить оптимальные позы. Если вы чувствуете, что миссионерская поза не стимулирует нервные окончания, попробуйте перевернуться на живот или сесть верхом на мужчину.

Причина, по которой женщина не испытывает оргазм — это эгоизм мужчины. Порой сильный пол не слышит свою партнершу, когда она говорит, что ей не нравится поза или глубина проникновения. Уделяя внимание своей девушке, вы обнаружите, насколько яркими могут быть ее оргазмы. А для этого достаточно ласкать грудь, а не хватать грубо и жестко. Менять позы и вместе искать оптимальное положение, где чувствительность выше.

Печальная статистика

В 2017 году процент женщин, не испытавших оргазма (вагинального или маточного), перевалил за 70. Большинство представительниц пола кончают только если стимулируют клитор, при этом им банально не хватает времени, чтобы насладиться и другими видами удовольствия.

Новая проблема — нехватка времени

Почему женщина не может кончить? Потому что она элементарно не успевает за своим мужчиной. Это доказывают многочисленные отзывы, ведь женский организм непредсказуем. Если полноценный мужчина может заниматься сексом в среднем 30-60 минут, при этом оттягивая оргазм на длительное время, то большинство представителей сильного пола тратят на соитие не более 20 минут. За это время женщина успевает лишь расслабиться, выбрать удобную позу и начать наслаждаться процессом.

Так почему женщина не достигает оргазма? Не все мужчины могут ждать, пока девушка поймает заветную волну и получит удовольствие. Нередко они просто не могут терпеть, отчего происходит семяизвержение до того, как у женщины пойдет стимуляция заветных точек. В этом случае есть хороший совет, который подскажет, как получить оргазм женщине.

Если вы не успеваете кончить и начинаете торопиться, отвлекаться, переживать, то можно поиграться со своим телом перед сексом. Подключите в игру мужчину, пускай он ласкает вас руками или орально, чтобы вы получили клиторальный оргазм. Это поможет ускорить процесс, ведь сразу после того, как вы кончите, мужчина должен войти в вас. Но и тут не нужно расслабляться — продолжайте стимулировать клитор, ведь вместе с точкой G можно получить невероятные ощущения.

Выявляем первопричину

Порой отсутствие оргазма не связано ни с течением времени, ни с обстановкой. Основная причина — это патологии и заболевания, которые поражают либо половые органы, либо эндокринную, либо нервную систему:

• Заболевания. К их числу относят диабет, рассеянный склероз, хирургические вмешательства, гормональный сбой и нарушения эндокринной системы. К снижению либидо и чувствительности могут привести различные инфекции, в частности те, которые передаются половым путем. Также за отсутствие оргазма отвечают операции на органах малого таза и роды. Нередко в послеродовой период женщинам больно заниматься сексом, они теряют чувствительность и влечение, ощущают дискомфорт и невозможность кончить.
• Лекарственные препараты. К аноргазмии может привести прием седативных средств, антидепрессантов, препаратов для снижения артериального давления и антигистаминные препараты. Также отмечают, что во время химиотерапии у женщин пропадает половое лечение.
• Зависимости. Снижают чувствительность регулярный прием алкоголя, курение, употребление наркотических веществ.
• Климакс (менопауза). В этот период у женщины происходит перестройка организма, нарушается гормональный фон, отчего возможно появление проблем в сексуальной жизни.

Фригидна или нет

Существует несколько видов аноргазмии, которые объясняют, кто такие фригидные женщины. Как правило, у них нет абсолютно никакого влечения и они не испытывают ощущений — ни моральных, ни физических. В жизни фригидной девушки никогда нет и не будет оргазмов, а все разговоры о сексе сводятся к безразличию. Однако аноргазмию разделяют на несколько видов, которые частично объясняют, почему девушка не может кончить:

• Первичная и вторичная. Первый тип женщин никогда не испытывал оргазм и вряд ли сможет с ним познакомиться без медицинского вмешательства. А вот второй тип — это те девушки, которые периодически кончают, но только определенным способом. Например, она получает удовольствие, только если стимулирует клитор рукой.
• Ситуационная и спорадическая аноргазмия. В первом случае девушка кончает только в определенных ситуациях. Например, при просмотре порнографического фильма или находясь в комнате с зелеными обоями. Во втором случае женщина способна получить оргазм только во время пенетрации (вхождение полового члена во влагалище).

Стрессовые ситуации и психологические барьеры

Важно понимать, что женский организм воистину уникален и непредсказуем. Снизить чувствительность могут даже простые ссоры, которые для мужчин не играют важной роли:

1. Детские травмы. Возможно девушка боится близости, но не может сказать об этом партнеру либо сама не подозревает о наличии данной проблемы. Это может возникнуть на фоне жестокого обращения, внутреннего конфликта в семье, домогательства, рукоприкладства. В мире каждая десятая женщина сталкивается с извращением и надругательством в детском возрасте. Кому-то везет, и они отделываются лишь пошлыми шутками.
2. Стрессы. Если в паре присутствуют постоянные конфликты и неразрешенные вопросы, то женщина начинает отдаляться от мужчины. Постепенно она замыкается в себе, а всяческий интерес к сексу пропадает. В этом случае нужно просто избавиться от негатива, ссор, повышенных тонов, крика, осуждения и обвинений.
3. Стеснение. Многие девушки не могут кончить, потому что переживают из-за своей внешности. Лишний вес, маленький прыщик, неровные брови — эти мелочи могут повлиять на психическое состояние женщины и привести к распространенной проблеме — невозможности получить оргазм.

Оргазм в жизни каждой девушки важен. Он снимает эмоциональное напряжение, расслабляет и усиливает выработку эндорфинов, которые влияют на настроение. Поэтому, если вы осознали, что не можете кончить, то пора искать первопричину. Во многих случаях помогает работа над собой, изменение характера, обращение к психологу и регулярная проверка у гинеколога.

Многих женщин мучает вопрос: «Что делать, если не испытываешь оргазма?». Эта проблема нередко всплывает между партнерами, и, поскольку вопрос достаточно щепетильный, многие стесняются или боятся его обсуждать, хотя на самом деле это необходимо. Каждому стоит узнать, что надо делать, чтобы женщина испытала оргазм, ведь на самом деле это не так уж и сложно, если не бояться разговаривать друг с другом.

Виды оргазма

Для начала нужно иметь в виду, что существуют два вида оргазма, которые доступны женщинам:

Клиторальный тип доступен практически каждой, поскольку стимулировать клитор может каждая женщина и без посторонней помощи, к примеру, при помощи пальцев.

Что касается вагинального, здесь все обстоит чуть сложнее. Существуют исследования, согласно которым около 30 % женщин в принципе не способны испытывать вагинальный оргазм. Многие женщины даже волнуются и не знают, что делать, испытывая только клиторальный оргазм. Но в этом нет ничего страшного – судя по статистике, это разновидность нормы.

Причины

Отсутствие оргазма у девушки может обуславливаться психологическими или физиологическими причинами.

К психологическим факторам могут относиться:

• Хроническая усталость.
• Депрессии.
• Стрессы.
• Исчезновение влечения к своему половому партнеру.

Кроме того, стоит обратить внимание, нет ли у женщины сильных страхов, связанных с боязнью забеременеть или заразиться половой инфекцией. Проблемы в сексуальной жизни могут обуславливаться недоверием к партнеру или каким-либо конфликтами в отношениях.

Отсутствие оргазма может также обуславливаться физическими проблемами и недомоганиями. Чаще всего проблемы могут вызывать различные соматические заболевания. Также большинство гинекологических заболеваний могут стать причиной исчезновения оргазма. После хирургических операций может встать вопрос, что делать, если не испытываешь вагинальный оргазм. Это довольно частая проблема после тяжелого лечения или родов. В некоторых случаях девушка не испытывает оргазма ввиду проблем и вирусов мочеполовой системы. Что делать, если перестала испытывать оргазм, сможет подсказать специалист. В таком случае важно установить точную причину проблемы.

Что делать если женщина не испытывает оргазм, какова причина? Ответ могут подсказать гормоны: ведь зачастую гормональные изменения в организме, которые происходят ввиду старения или в процессе лечения с применением некоторых препаратов (например, антидепрессантов), приводят к нарушениям в сексуальной жизни, а также уменьшают половое влечение. Скорректировать гормональный фон можно после исследования под чутким руководством врача. Негативно на сексуальности могут сказаться наркотические вещества и алкоголь.

Сторонние причины

Не стоит также забывать, что если девушка никогда не испытывала оргазма, что делать, возможно, стоит задуматься не ей, а ее партнеру. Нередко отсутствие оргазма связано с неумелыми действиями партнера – возможно, из-за недостатка сексуального опыта. Женщине будет тяжело раскрепоститься с мужчиной, который заботится исключительно о себе.

Что делать, если не испытываешь оргазма? Первым делом надо убедиться, что у вас с партнером нет дисгамии – так называют сексуальную дисгармонию между двумя людьми. Чаще всего это случается, когда семяизвержение мужчины происходит раньше, чем оргазм настигает женщину. Сложно сказать, что нужно делать, чтобы испытать оргазм в таких случаях: обычно это происходит ввиду различия темпераментов партнеров или неподходящего размера мужского полового органа по отношению к размерам и глубине влагалища конкретной женщины.

Что происходит во время оргазма

Проблема при достижении оргазма у женщины на самом деле не так уж редка. Многие мужчины мучаются вопросом, что делать, если девушка не испытывает оргазм при близости. Это может вызывать чувство вины у обоих партнеров. Но стыдиться здесь нечего.

Рассмотрим явление женского оргазма поближе. При оргазме у девушки поднимается давление, учащается пульс и дыхание. Он представляет собой апогей секса, его кульминацию в виде спазма мышц передней части влагалища, и именно эти сокращения и вызывают то наслаждение, которое многие женщины, к слову, испытывают несколько дольше, чем мужчины. Вследствие оргазма происходит отток крови – если же оргазм не наступает, кровь, щедро насыщенная гормонами, покидает органы половой системы медленно и постепенно, из-за чего могут развиться проблемы с женской репродуктивной системой. У неудовлетворенной женщины может наблюдаться повышенное нервное возбуждение или же, напротив, угнетенное состояние. Продолжительное отсутствие оргазма может вызвать подавленность, мигрени и даже депрессии.

При отсутствии оргазма наблюдается либо отсутствие сокращения мышц влагалища, либо спазмы могут не вызывать удовольствия. В таких случаях даже самые страстные мужские ласки могут не помочь девушке достичь долгожданной разрядки. Поэтому так важно понять, что делать, если женщина не испытывает оргазм.

Причина такой неприятной ситуации может крыться даже в патологии женских органов таза или их плохом кровообращении. Кроме того, виноватой может оказаться низкая чувствительность нервной системы в этой области женского тела или напряженное психологическое состояние. К слову, зачастую самой весомой и тяжело разрешимой проблемой становится именно психологическое состояние. В данном случае стоит делать упор именно на техниках и методах расслабления.

Аноргазмия

В медицине существует специальный термин для названия состояния, которое определяет отсутствие оргазма у женщины в процессе полового акта – аноргазмия. Данная особенность является довольно-таки частым женским расстройством. Даже при условии, что женщина позитивно расположена к своему партнеру и возбуждена, она все-таки может испытывать данное состояние.

Аноргазмию не стоит путать с фригидностью, которая характеризуется полным отсутствием какого-либо интереса к сексу и сексуальным отношениям. При аноргазмии женщина чувствует возбуждение, она получает удовольствие от секса как с физической, так и с эмоциональной стороны, но оргазма не испытывает.

В таком случае, может, и не надо задаваться вопросом, что делать, если не испытываешь оргазм?

Степени отсутствия оргазма

Не пытаться ответить на вопрос о том, что делать, если не испытываешь оргазм, в тот период, когда только начинается сексуальная жизнь: некоторое время не испытывать оргазм в самом начале вполне нормально. Если сексуальная жизнь женщины достаточно регулярна, то от раза к разу она начнет все более ясно понимать, что именно влияет на проявление ее оргазма, и постепенно выработает верный алгоритм половых воздействий.

Так или иначе, аноргазмия, хотя и находится в пределах нормы, все же может являться симптомом какого-нибудь заболевания. Специалисты выделяют три уровня аноргазмии:

1. Оргазм совершенно отсутствует, но при этом девушка получает удовольствие при занятиях сексом.
2. Женщина относится к сексу безразлично, сексуального желания не наблюдается, оргазм не наступает.
3. Женщина испытывает болезненные ощущения от секса.

Причем аноргазмия может быть также разных типов:

• Абсолютная (оргазма нет ни при половом акте, ни при стимуляции интимных зон).
• Частичная (мастурбация способна довести ее до оргазма, секс – нет).
• Относительная (оргазм наступает только с определенным партнером, в определенной позе или при каких-то конкретных действиях: к примеру, некоторые женщины испытывают оргазм, делая минет).

Также аноргазмия может быть первичной и вторичной. Первичной считается случай, когда женщину не настигает оргазм с самого начала ведения сексуальной жизни. Вторичная, соответственно, — приобретенный эффект в виду тех или иных жизненных обстоятельств женщины.

Иногда отсутствие оргазма связывается с гиполибидемией – понижением уровня полового влечения, или даже алибидемией – полным его исчезновением.

Некоторые женщины признаются, что испытали оргазм, делая минет – почему бы и нет, если это доставляет удовольствие и девушке, и партнеру?

Способы и методы устранения проблемы

Женщина при сексуальном контакте обычно оказывается в более пассивной роли: темп, частота и другие особенности обычно лежат на плечах мужчины. Поэтому зачастую эрогенные зоны женщины не получают достаточной стимуляции. Но иногда хватает просто сменить позу, простимулировать клитор или внешнюю часть влагалища, как женщина испытает оргазм.

Существует несколько способов добиться от тела нужной реакции. Многим женщинам сильно мешают раскрепоститься комплексы. Насмотревшимся на тела с обложек журналов девушкам бывает сложно смириться, что в зеркале все не так совершенно. Но нельзя забывать о том, что глянец тщательно ретушируется, и даже у звезд эстрады полно мелких и крупных несовершенств, тщательно скрытых от глаз обывателей. Стоит взять со знаменитостей пример и поверить в то, что каждое тело – прекрасно, а особенно – в глазах возлюбленного партнера.

Если на фоне проблем с оргазмом начинают развиваться комплексы, стоит попробовать специальные тренировки для мышц влагалища. Это весьма полезная практика, которая пригодится не только в процессе получения оргазма во время секса с партнером, но и поспособствует в дальнейшем безболезненным родам. Хорошо подходят для этих целей упражнения Кегеля.

Не помешает поэкспериментировать с позами: зачастую случается так, что достаточная стимуляция не достигается из-за неправильной оси наклона. Стоит только попробовать сменить привычную миссионерскую позу на догги-стайл или наездницу, как вопрос об оргазме может отпасть сам собой.

Можно попробовать афродизиаки, такие, как клубника, красное вино или виноград. Эти продукты способствуют выработке половых гормонов, а также вызывают прилив крови к нужным органам. Хорошо помогают длительные предварительные ласки, эротический массаж, а также совместный просмотр эротических фильмов. Нередко именно длительная и убедительная прелюдия – залог долгожданного оргазма.

Мнение врача

Современные врачи располагают большим объемом информации о самых разных половых расстройствах у женщин, поэтому каждая девушка обладает возможностью избавиться от аноргазмии. Сначала стоит произвести всестороннюю диагностику. При лечении аноргазмии важно исключить другие болезни, если существуют сопутствующие симптомы (депрессия, хроническая усталость, болезни половых органов и т. д.).

Лечение, как правило, производится при помощи психотерапии. Иногда врачи советуют включить в лечение медикаментозные средства, такие как транквилизаторы или антидепрессанты. Могут быть прописаны гормональные средства, специальные витамины и некоторые стимуляторы. В случае если у женщины диагностировали изменение чувствительности определенных зон, возможно местное лечение проблемы.

Многие специалисты считают эффективной физиотерапию, такую как гидротерапия, вибромассаж, электростимуляция. Если в процессе диагностики были обнаружены рубцы или другие дефекты половых органов, может быть предложено хирургическое лечение.

Лечение может сопровождаться посещением гинеколога и сексопатолога.

Оргазм и гормоны

По факту не существует мифического гормона, отвечающего за оргазм, однако многие вещества, которые связаны с удовольствием, влияют на ощущения во время оргазма. К примеру, недостаток окситоцина может затруднять достижение оргазма – это может случаться при депрессиях, стрессах, а также при аутизме, менопаузе или даже СПИДе.

Также недостаток тестостерона вызывает снижение чувствительности половых органов, что, конечно, препятствует оргазму.

При оргазме в крови женщины повышается уровень пролактина, который отвечает за выделение материнского молока – он тормозит возбуждение. Высокое содержание пролактина в крови вносит свой вклад в снижение либидо у женщин.

Эволюционный смысл

Желание к занятию сексом, по наблюдениям эволюционных биологов, практически не встречается в животном мире без привязки к фазе цикла и способности к воспроизведению потомства. По их мнению, эта уникальная особенность человека возникла в связи с тем фактом, что наши дети крайне медленно взрослеют, и на протяжении большого количества лет им необходима поддержка обоих родителей. Секс в данном случае играет роль механизма поддержания хороших отношений в родительской паре, а оргазм – инструмент укрепления привязанности партнеров друг к другу. Так что стремление к сексу исключительно ради размножения – скорее, это удел животных. Людям же больше свойственен секс ради удовольствия.

Девушкам, которые решатся обратиться со своей проблемой к врачу, стоит иметь в виду, что, вероятнее всего, их направят на комплексное обследование, которое выявит физиологические или психологические причины отсутствия оргазма. Если же причина не будет обнаружена, доктор может предложить программу пробуждения чувственности, которая поможет обнаружить женщине собственные эрогенные места, научит концентрироваться на ощущениях в интимной зоне, подскажет качественные методы мастурбации и массажа, а также поможет изучить подсознательные страхи или проблемы, связанные с сексом. О сексе не нужно бояться разговаривать, поскольку эта важная сторона человеческой жизни играет огромную роль не только в судьбе каждого человека, но и делает определенный вклад в эволюцию и развитие правильных ценностей. Полноценная сексуальная жизнь – залог психического и физического здоровья каждого из нас.

Сексуальная жизнь – это один из важнейших аспектов человеческой жизни. И существует она не только для того, чтобы люди имели возможность продолжать род. Сексуальные игры позволяют нам раскрепоститься, освободив сознание от накопленных страхов и облегчив его от жизненного груза. Секс помогает получить наслаждение, утешает, успокаивает и уводит за пределы времени. Но только в том случае, если женщина испытывает истинный оргазм во время секса. В противном случае интимная жизнь становится однобокой и даже, иной раз, неприятной.

К сожалению, среди женщин подобные ситуации встречаются довольно часто. Многие из них имеют проблемы с оргазмом и не могут в полной мере воспользоваться таким даром природы, как секс. И нередко это не только мешает наладить полноценные отношения с мужчиной, но и уродует психику, перегруженную различными переживаниями. Такая проблема обычно возникает при первых же половых контактах, но может внезапно появиться и в последствии. Почему нет оргазма во время секса у некоторых женщин и могут ли они испытать его когда-нибудь?

Причины отсутствия оргазма у женщин

Почему женщина не испытывает оргазм? Если рассматривать женский оргазм, как физиологическое явление, то он представляет собой следующее: как апогей секса, происходит спазм мышц передней части влагалища, и именно эти спазмы и способствуют тому наслаждению, от волн которого в итоге начинает трепетать все тело. И причинами того, почему не наступает оргазм, обычно является отсутствие либо самих спазмов, либо волн наслаждения. В таких случаях даже самые виртуозные ласки мужчины не помогают женщине достичь кульминационного момента во время секса. Но почему же такое происходит?

Причиной такой ситуации может быть патология женских органов, плохое кровоснабжение органов, расположенных в области малого таза, низкая чувствительность находящейся в этой области нервной системы или напряжённое психологическое состояние женщины. Самой же весомой и довольно трудно решаемой проблемой выступает, в данном случае, именно напряженное психологическое состояние. Ведь когда женщина не может полностью расслабиться во время интимной близости, о ярком оргазме вряд ли может вести речь. Получается так: не могу расслабиться во время секса – не могу и испытать оргазм!

К примеру, девушка может задавать себе такой вопрос: “Почему я не испытываю оргазм, почему секс для меня не имеет такого яркого завершения?” Для нее может быть несколько вариантов ответа – потому что она или боится осуждения окружающих, или имела негативный первый опыт, или воспитана в пуританском духе. А может быть, девушка испытывает во время секса чувство неприязни к своему партнеру, или ее гнетут мысли о каких-то бытовых неурядицах. Но она ещё пока очень молода и вполне может со временем самостоятельно освободиться от психологических оков, выбрав себе подходящую пару.

А вот если уже в более зрелом возрасте ответ на вопрос, почему женщина не испытывает оргазм, кроется тоже где-то в этой области, то придется обратиться за помощью к специалисту. Потому что страхи женщины уже пустили довольно глубокие корни. И, даже если женщина всеми силами будет пытаться от них избавиться, какая-то мелочь оживит их во время секса вновь. Такой мелочью могут стать запахи, звуки, яркий свет, или, наоборот, темнота, – все что угодно. Партнеров же для интимной близости женщинам в любом случае следует выбирать из тех, к кому они испытывают чувство симпатии.

Тогда же, когда отсутствие во время секса оргазма у женщин не психогенного рода и не связано с какой-то патологией половых органов, решить эту задачу можно при помощи нескольких способов.

Методы восстановления оргазма у женщин

Казалось бы, открытая попытка решить проблему женского оргазма возникла совсем недавно благодаря веяниям современности. Ведь в древние времена нравы были довольно суровыми, требующими от женщин прежде всего предельной скромности и покорности мужчинам. Где уж тут рассуждать об оргазме, – того и гляди, меня сочтут за безнравственную и запишут в ряды блудниц, а ведь я – девушка скромная! Разве могу я рисковать своей репутацией?

Однако это, как ни странно, совсем не так. Целый ряд систем, помогающих женщине получить яркий оргазм, был разработан восточными мудрецами ещё в глубокой древности. Почему они были так озабочены этим вопросом, бог весть, ведь на уровень рождаемости это не влияло. Быть может, им надоели откровения множества женщин, жалобно вопрошающих: «Почему я не испытываю оргазм? Почему у меня не получается испытать во время секса наслаждение, к которому я так стремлюсь?» А может быть, мудрейших тревожило состояние мужчин, которые мучились комплексом неполноценности из-за отсутствия оргазма у их подруг, считая себя плохими любовниками. Так или иначе, но приемы, изобретенные ими, довольно эффективны и успешно используются до сих пор.

Самая простая, созданная даосскими мудрецами система, помогающая восстановить женские сексуальные функции, очень проста. Представляет она собой сжимание и разжимание с чередованием скорости и силы мышц влагалища. Делать такие упражнения можно когда угодно и где угодно: сидя за рабочим столом, стоя в очереди, занимаясь какими-то домашними делами и при езде в транспорте.

Эта система нормализует кровоснабжение органов таза и оживляет расположенные в этой области нервные окончания. Если производить до пятисот подобных сжиманий-разжиманий в день, проблемы с оргазмом решаются довольно быстро. А это совсем не сложно, ведь даосская практика не требует каких-либо особых условий, и делать их может любая девушка или женщина, где угодно и когда угодно.

Как ни удивительно, но отсутствие оргазма у женщин успешно ликвидируется притворством. Да-да, именно тем самым притворством – имитацией оргазма, в котором нас иной раз упрекают опытные в сексуальных вопросах мужчины. Это легко объяснимо. Любая маска человека обладает способностью влиять на его внутренний настрой. И если она используется довольно долго, то этот внутренний настрой начинает маске все больше и больше подчиняться.

Иными словами, когда мы долго играем какую-то роль, она так или иначе становится частью нашей сути. Постоянная имитация оргазма – не исключение. Если изображать его талантливо – содрогание тела, блаженные стоны и прочее, – сознание поверит своей физической оболочке и запрограммирует факт наслаждения. И начнет воплощать его в реальность. Получается, что чем чаще женщина будет это делать – имитировать оргазм во время секса, – тем выше вероятность, что она в ближайшее время сможет получить настоящее наслаждение.

Это – своего рода психологическое стимулирование, к которому можно отнести и эротические фантазии во время полового акта. Чувства вины перед партнером при этом быть не должно. Отсутствие оргазма у женщины – это задача, которую нужно решать всеми способами. К тому же, оргазм не только доставит истинное наслаждение самой женщине, но и удвоит его мужчине – видя, что сумел доставить любимой наслаждение, он достигает более мощной и яркой кульминации. Если же от чувства вины, возникающее во время фантазий, сложно избавиться, участником эротических грез можно сделать своего партнера.

До полового акта не стоит забивать себе голову всевозможными “могу – не могу” или “получается – не получается”; чтобы получить максимальное удовольствие во время секса, желательно возбудиться как можно сильнее. Способом для этого могут быть и предварительные ласки, и даосская система упражнений. Во время интимной близости исключаем посторонние мысли, заменяя навязчивую «Почему я не получаю оргазм?» на уверенную: «Я получаю оргазм!». Максимально расслабившись, изучаем только собственные ощущения. При этом дышим глубоко, чтобы полностью снять напряженность.

Во время движения таза вверх-вниз сжимаем и разжимаем мышцы влагалища. Как только почувствуем приближение оргазма – начинаем стонать и извиваться. Это способствует полному раскрепощению тела, которое затем беспрепятственно пропустит через себя целый шквал наслаждения. При этом во время интимной близости сосредотачиваться именно на оргазме не нужно, – если так делать, то это создаст напряжение, отдалив кульминацию и мешая получить весь “комплекс” удовольствий от интимной близости.

Очень мощный метод – стимуляция клитора во время полового акта. Если партнер из-за неопытности или по каким-то другим причинам не начинает делать этого сам – либо намекнем ему о нужных действиях, либо займемся клитором самостоятельно. Стесняться делать это нельзя – нам нужен оргазм!

Все эти советы довольно просты, и последовать им может любая женщина. Порой даже не обязательно узнавать, почему нет оргазма у той или иной женщины; происходит это у каждой по разной причине. Сейчас существует много техник, позволяющих получить оргазм даже тем, кто уже давно потерял на него надежду. Нужно лишь отнестись к выбранному методу с должным усердием, и перед каждой из нас откроется вся глубина этого великолепного дара природы – яркого оргазма. И не только. Мы даже сможем пойти дальше и узнать, какое это неповторимое чудо – множественный оргазм у женщины, позволяющее познать сексуальный мир во всей его красе и многогранности. А помочь этому познанию может только ваша убежденность: я могу, я способна испытать наслаждение, и я испытываю его во время близости каждый раз, когда этого захочу! Взрастить в себе эту убежденность вам помогут аффирмации – еще один способ, с помощью которого можно научиться испытывать оргазм.

Аффирмации для достижения женского оргазма

Очень важно научиться расслабляться и полюбить то удовольствие, которое ваше тело способно вам подарить. Чтобы открыть для себя радость сексуального удовлетворения, просто начните проговаривать аффирмации для достижения оргазма. Аффирмации – это положительные утверждения, которые воздействуют на ваше подсознание и заставляют вас поверить: я могу испытать удовольствие и настоящее наслаждение от секса!

Такие сеансы “терапии” для вашего подсознания предназначены для создания новых мыслей и новых способов автоматического реагирования в ситуациях, связанных с интимной жизнью. Аффирмации лучше всего произносить, удобно устроившись на диване или в кресле, под звуки океанских волн и легкую музыку, которые необходимо включить на неполную громкость.

Используйте силу вашего ума, чтобы изменить отношение к собственному телу и к тем ощущениям, которые оно способно вам подарить. Измените в лучшую сторону то, как ваше подсознание заставляло вас думать о самой себе. Только вы не должны забывать: аффирмации надо произносить каждый день, не менее получаса подряд, можно даже по несколько раз в день, и обязательно на протяжении довольно длительного времени. Первые результаты вы заметите не раньше, чем через двадцать дней. Но, поверьте, ваши усилия не пропадут даром, и полноценные и яркие оргазмы не заставят себя ждать!

Вы можете сами составить для себя позитивные фразы, которые помогут вам расслабиться и настроиться на получение наслаждения. Главное правило – все утверждения должны быть утверждающими, а не отрицающими, то есть нельзя говорить “не могу”, “не боюсь”, “не думаю” и тому подобное. И еще: говорим о себе только в настоящем времени и ни в коем случае не в будущем: “я могу”, а не “я смогу”, “я испытываю”, а не “я буду испытывать”, “у меня получается”, а не “у меня получится” и так далее.

Для примера мы приводим несколько уже составленных позитивных утверждения, наиболее для вас подходящие из которых вы тоже можете включить в свои аффирмации:

У меня мощная сексуальная привлекательность;

Во время секса у меня всегда бывают оргазмы;

Оргазмы у меня всегда бывают сильные и яркие;

Для меня существует только мой партнер и я во время секса;

Я очень быстро реагирую на сексуальную энергию моего партнера;

Я получаю огромное удовольствие от секса;

Я очень сексуальная женщина;

Я с нетерпением жду секса;

Секс является для меня источником огромного удовольствия;

У меня всегда легко наступает оргазм;

У меня постоянно бывает по несколько оргазмов во время секса;

У меня очень легко возникает сексуальное возбуждение;

У меня очень много эрогенных точек, и я очень люблю, когда партнер их ласкает;

Я чувствую себя очень сексуальной и привлекательной;

Я чувствую себя легко и комфортно, когда занимаюсь сексом, меня очень легко возбудить;

Мой ум свободен от проблем во время секса;

Меня интересует только мое тело и мои ощущения во время секса

Я очень сексуальная женщина, у меня сильное либидо;

Я привлекаю мужчин, потому что я полна сексуальной энергии;

Я уверена в своей сексуальности;

Желание секса возникает у меня легко в любое время, когда этого захочу я или мой партнер;

У меня прекрасное тело, которое умеет дарить мне огромное наслаждение.

Полноценная сексуальная жизнь, – залог физического и психического здоровья каждой из нас. Сексуальность не порочна, она естественна. Мужчинам не нравятся бесстрастные ледышки. Поэтому следует стараться разбудить свою страстность любыми средствами. Если приложить к этому максимум сил, то вопрос о том, почему женщина не получает оргазм, рано или поздно перестанет существовать.