Очень широкое влагалище

Многие мужчины и женщины, даже очень опытные и взрослые, уверены, что качество сексуальной жизни определяется размером половых органов. Так, если у мужчины небольшой пенис, либо у женщины широкое влагалище, то полноценный секс в таком случае невозможен.

К счастью, это далеко не так. Реальные трудности у пары могут возникнуть только если существует серьезная аномалия в развитии половых органов, что встречается редко. В остальных случаях расширение влагалища практический никак не сказывается на сексуальной жизни, если женщина на этом не зацикливается. Рассмотрим, почему расширяется влагалище, и что с ним делать.

Измерения

Прежде чем разбираться в причинах расширения влагалища и способах его коррекции, надо точно убедиться, что оно растянулось. Многие женщины склонны думать, что влагалище сильно растягивается после родов. Новоиспеченные мамочки фантазируют, что теперь вагина у них дряблая и после первого же секса муж пойдет налево.

Такие мысли — полнейшее заблуждение. После первых родов, особенно у молодых женщин, влагалище полностью восстанавливается в объеме. Оно сокращается уже в первые несколько дней после родов и никаких изменений мужчина заметить не сможет.

О растянутом влагалище в результате родов можно говорить в том случае, если женщине за 40, ребенок у нее не первый. В таком случае организм уже недостаточно молод, гормональная система меняется в сторону климакса, из-за чего мышцы уже не так эластичны. То есть, если женщина молодая, то ни о каком большом влагалище после родов не может быть и речи.

Но тут все равно возникает вопрос, как узнать, широкое влагалище или нет? В первую очередь нужно понять, что ширина влагалища зависит от тонуса его мышц. Если мышцы дряблые, то влагалище будет большое, а если мышцы упругие, то узкое. Конечно, есть и физиологический аспект. Так у некоторых женщин вагина чуть уже, у других чуть шире, но в целом диаметр составляет 3 см в фертильном возрасте, и 4-5 у пожилых женщин, которые не увлекаются укреплением мышц.

Так вот, чтобы узнать, широкое влагалище или нет, нужно протестировать работу мышц. Для этого женщине необходимо вымыть руки с мылом, также желательно обстричь ногти, чтобы не травмировать слизистую вагины.

Уединиться в ванной комнате, присесть на корточки и ввести палец во влагалище. Затем попытаться со всей силы сжать мышцы малого таза, как бы пытаясь остановить процесс мочеиспускания. Если пальцем женщина чувствует напряжение, вагина его сдавливает, то все прекрасно. Если напряжение минимально или вообще ничего не чувствуется, то значит, что мышцы развиты плохо. В таком случае можно говорить о широком влагалище, и пора принять меры по его корректировке.

Если мышцы вагины действительно так слабы, что напряжения совсем не чувствуется, то женщина рискует заработать не только проблемы с сексуальной жизнью, но и с работой репродуктивной системы. Слабые мышцы малого таза могут привести к пролапсу органов, то есть к опущению и выпадению влагалища и матки, к недержанию мочи. Это состояние чревато серьезными осложнениями, увеличивает риск воспалительных заболеваний, бесплодия, онкологии.

Причины

Почему расширяется влагалище, очень распространенный вопрос. В большинстве случаев широкое влагалище можно обнаружить у зрелой женщины, и это вполне объяснимо.

В первую очередь роль играют возрастные изменения, связанные с угасанием репродуктивной функции, то есть вступлением женщины в климакс. В это время яичники перестают функционировать, а соответственно и вырабатывать женские половые гормоны.

Так как половые гормоны влияют не только на репродуктивную функцию, но и на эластичность мышц, на минерализацию костей, кровообращение во всем организме, то все эти системы страдают от дефицита гормонов.

Страдает и влагалище. Оно плохо увлажняется, в следствие чего женщину беспокоит зуд и сухость. Также мышечная ткань становится дряблой, а влагалище широким. Если не принять никаких мер, вскоре женщина может вовсе не хотеть заниматься сексом.

Второй фактор, который становится причиной расширения влагалища — физический. Если женщина часто рожала или любит сексуальные ласки с очень крупными предметами, то стенки влагалища постоянно растягиваются и сжимаются. В конце концов этот процесс нарушается, так как мышцы с возрастом изнашиваются, что может приводить к расширению влагалища.

Если возникает вопрос, почему у девушки широкое влагалище, то скорее всего это связано с ее физиологией. У молодой женщины растянутым влагалище быть не может по определению, ведь мышцы находятся в тонусе и вагина хорошо сокращается даже после естественных родов, благодаря активному выделению половых гормонов. Природа позаботилась о том, чтобы организм хорошо восстанавливался для многократных совокуплений и родов.

Еще один фактор, влияющий на тонус мышц вагины и соответственно на ее объем, — образ жизни женщины. Не могут быть мышцы крепкими и упругими, если женщина ими не работает. Сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы малого таза и влагалища постепенно атрофируются, становятся дряблыми, как следствие влагалище растягивается.

Снизить тонус мышц влагалища может даже длительное отсутствие секса. Если женщина не занималась сексом несколько месяцев, а то и лет, и даже не мастурбировала, то вполне вероятно, что произойдет расширение влагалища.

Вопреки мнению большинства, влагалище не расширяется из-за частых половых актов. Наоборот, во время секса оно сокращается и тренируется, сужается. А вот если секс очень редкий, не сопровождается достаточным возбуждением и оргазмом, тогда и возникают проблемы.

Психология

Чаще всего причиной растянутого влагалища являются комплексы и психологические проблемы, как мужчины, так и женщины. На форумах можно увидеть вопрос, почему половой член легко входит во влагалище во время возбуждения, не значит ли это, что вагина слишком широкая.

Так организм женщины устроен таким образом, чтобы во время возбуждения пенис легко проникал в вагину. Именно для этого вход во влагалище обильно увлажняется, а вульва наливается кровью и набухает. Если девушка попробует ввести половой орган своего партнера в вагину при отсутствии возбуждения, ей покажется, что там очень узко и станет больно. Некоторым девушкам даже тампон или палец ввести в лоно затруднительно, если внутри недостаточно влажно, хотя во время полового акта все проходит без проблем.

Роль может сыграть и размер полового члена. Бывает так, что мужчина комплексует из-за размеров своего достоинства, при этом обвиняя девушку в том, что у нее широкое влагалище. Нужно запомнить, что качество секса во многом зависит не от длины и объема гениталий партнеров, а от умения расслабиться и от желания доставить друг другу удовольствие.

Еще один частый вопрос, который задают мужчины, широкое влагалище у жены — это признак измены? Так мужчины считают, что если у жены вдруг расширилось влагалище, то она завела себе любовника с огромным половым членом, который ей вагину регулярно растягивает.

На самом же деле такого по определению быть не может. Средней диаметр полового члена 4 см, при этом вагина взрослой женщины имеет диаметр 3-4 см. При таком небольшом расхождении в объемах влагалище успешно сокращается и никакой разницы заметно не будет. Если бы вагина расширялась от 1-2 сантиметров и не могла сократиться, то страшно представить, что случилось бы с лоном после родов, когда влагалище расширяется аж до 12 сантиметров.

Если у жены вдруг стало широким влагалище, по мнению мужа, скорее всего это связано с редкими половыми актами, возрастными изменениями и пассивным образом жизни, но никак не с размером полового члена вымышленного любовника.

Рекомендации

Что делать, если большое влагалище, интересуются наши читательницы. Так как широкое влагалище возникает в следствие снижения тонуса мышц, то единственный способ навсегда сузить вагину без хирургического вмешательства — тренировать ее.

Конечно, если женщина не хочет делать упражнения, она всегда может обратиться к пластическому хирургу. В таком случае методом хирургического вмешательства врач подтянет ткани влагалища и сделает его узким. Только вот общего здоровья такая операции не прибавит, а после нее еще и потребуется длительная реабилитация. Секс в течение нескольких месяцев будет противопоказан.

Кроме того, операция не гарантирует, что влагалище больше не станет большим. Если женщина не будет тренировать мышцы, они через некоторое время снова растянутся и проблема вернется.

Таким образом, самый лучший способ восстановить нормальную ширину влагалища — каждый день делать упражнения на мышцы малого таза. Называются они упражнения Кегеля.

Такая тренировка подразумевает напряжение мышц малого таза, как бы пытаясь задержать процесс мочеиспускания. Необходимо выполнять 10 повторов, задерживая напряжения в мышцах сначала на 10 секунд, затем на 15-30 и так до минуты. Количество повторов увеличивать нельзя.

Когда женщина сможет успешно сокращать мышцы на минуту, в положении стоя, при ходьбе, тогда можно задуматься о вумбилдинге. В таком случае упражнение выполняется после введение во влагалище специальных грузиков. Конечно, такие тренировки не обязательны, тонус вагины восстановится даже при обычных тренировках без утяжеления.

Полезно будет тренировать не только мышцы влагалища, но и вообще все тело, особенно область бедер, ягодицы и пресс. Общие физические упражнения поспособствуют сужению влагалища, а также сделают тело женщины подтянутым и сексуальным.

Кроме выполнения упражнений нужно регулярно заниматься сексом. И не просто совокупляться раз в неделю для галочки, а стараться всеми силами добиться оргазма, чтобы матка и влагалище хорошо сокращались.

Для этого нужно уделить время прелюдии, хорошо возбудиться и захотеть заняться сексом. Не лишним будет обсудить с партнером свои скрытые желания и фантазии и попробовать их воплотить вместе.

Чем чаще будет качественный секс, тем лучше для женщины. Но не стоит морально себя насиловать и заставлять, потому что надо. Секс должен быть в удовольствие и по обоюдному согласию. Если кто-то из партнеров устал, что-то болит или просто хочется лениво полежать на диване сегодня, то лучше отложить секс на следующий день.

Медикаменты

Тренировки, определенно, самый эффективный способ исправить широкое влагалище, только вот эффект от занятий будет заметен только через несколько месяцев активных тренировок. Улучшить секс прямо сейчас помогут специальные крема и смазки для сужения влагалища.

Это раздражающие средства, которые разогревают слизистую и провоцируют приток крови к ней и отек внутри влагалища. Как следствие, мужчине будет казаться, что вагина стала более узкой. При этом многие женщины отмечают, что ощущение от секса ярче, появляется сильное возбуждение.

Лубрикант для сужения влагалища можно купить в специальных магазинах для взрослых. Перед применением такого средства нужно обязательно протестировать его на аллергическую реакцию. Для этого необходимо нанести толстый слой средства на сгиб локтя и оставить на несколько часов.

Если нет покраснения, шелушения, зуда, то можно попробовать нанести средство в небольшом количестве на половую губу и у входа во влагалище. Если снова никакой негативной реакции, то спокойно можно применять лубрикант во время полового акта. Не стоит забывать и про партнера, перед применением средства протестируйте его и на коже мужчины.

Также очень важно прочитать состав средства. Лубрикант должен быть изготовлен на водной основе, иначе он может повредить латексный презерватив. Также в составе не должно быть компонентов, на которые у одного из партнеров имеется аллергическая реакция.

Если после нанесения лубриканта женщина почувствовала сильное жжение и боль, нужно прервать половой акт и немедленно промыть влагалище тепловой кипяченой водой при помощи спринцовки, затем обратиться к гинекологу.

Что делать, если широкое влагалище и секс уже не тот? Самый простой способ — поэкспериментировать с позами. Если у женщины растянутые мышцы влагалища, ей нужно выбирать такие позы, в которых ноги сведены вместе. Это обеспечит достаточно тесный контакт и сексуальный ощущения будут ярче. Примеры поз при широком влагалище:

• Поза наездницы, но женщина сидит не лицом к партнеру, а боком к нему.
• Коленно-локтевая поза, при этом бедра должны быть сжаты.
• Миссионерская поза, но при этом ноги не разведены в стороны, а сомкнуты.
• Женщина лежит на спине, ноги сведены, мужчина сверху.
• Женщина на боку, ноги сомкнуты, мужчина сзади.
• Поза стоя у стены, мужчина сзади.

Вариаций подобных позиций достаточно много, пара может подобрать именно такие позы, в которых заниматься сексом удобно и приятно.

Широкое влагалище — это не приговор, каждая женщина может за несколько месяцев исправить ситуацию, занимаясь физкультурой. Нужно только уговорить себя делать упражнения каждый день, и результаты не заставят себя ждать.

Даже не знаю, как поделиться своей неприятностью, но отброшу стыд и напишу все как есть. Мне 55 лет, недавно я познакомился с женщиной. Она моложе меня на десять лет, очень привлекательная, веселая, прекрасная хозяйка. Я отношусь к нашей связи серьезно и даже подумываю жениться. Но в постели возникла одна неувязка. У нее слишком широкое влагалище, так что во время секса я ничего не чувствую. Возможно, это связано с тем, что она дважды была замужем. Однажды она обмолвилась, что у ее первого мужа был большой пенис. Вероятно, это и есть причина? Что можно предпринять?

Ответ специалиста

Прежде всего внесем ясность: размер влагалища никак не зависит от количества партнеров и размеров их половых органов. Трудно определить заочно источник вашей проблемы, но возможные объяснения таковы. Поскольку вы знакомы недавно, можно предположить, что секс для вас до сих пор внове, и партнерша обильно увлажнена, что мешает вам почувствовать трение. Со временем это пройдет, и ваши ощущения станут ярче. Если же нет, можно порекомендовать вашей женщине овладеть упражнениями Кегеля. Они направлены на тренировку мышц промежности. Напрягая и расслабляя эти мышцы во время акта, женщина может усилить приятные ощущения у партнера.

Предлагаем статью о проблеме слишком широкого влагалища, причинах и методах лечения данного состояния.

Почему влагалище слишком свободно?

Ослабление влагалища может быть результатом нескольких родов (чаще это состояние возникает при многоплодных беременностях), особенно если дети были большими. Хотя влагалище состоит из очень растяжимых мышц, после нескольких родов и на протяжении многих лет — эти мышцы также теряют свою эластичность. Слишком свободную вагину может также иметь женщина, которая практикует фистинг, один из противоречивых сексуальных методов, связанных с проникновением во влагалище (или анус) всей рукой партнера. Частый фистиниг вреден для вагинальных мышц, которые известны своей растяжимостью, но не должны подвергаться экстремальным испытаниям.

Слишком свободное влагалище и секс — что делать

Один из секретов успешного секса — совместить влагалище и пенис друг с другом — точно так же, как рука в перчатках. Известно, что должно быть скольжение, но партнеры не чувствуют удовольствие из-за отсутствия контакта … Вот почему природа дала женщине способность стягивать влагалищные мышцы. Дамы с «слабым» влагалищем должны иметь секс с партнером в боковых или задних позициях. Это также облегчает сцепление вагинальных мышц с пенисом партнера. Благодаря этому качество секса может быть значительно улучшено.

Упражнения мышц Кегеля

Один из способов улучшить эластичность влагалищных мышц и сделать его более плотным — использовать упражнения Кегеля. Беременным женщинам рекомендуется сохранять эластичные репродуктивные органы, а также женщинам после родов. Эти упражнения должны систематически выполняться каждой женщиной. Они не только способствуют улучшению интимной жизни, но также влияют на мышцы, ответственные за мочеиспускание. Стоит напомнить, что одной из наиболее распространенных женских жалоб является недержание мочи, а упражнения Кегеля очень полезны для профилактики этого заболевания. Они не требуют каких-либо инструментов, просто регулярности.

Слишком ослабленные вагинальные мышцы также можно тренировать с помощью гейш-шариков , которые следует вставлять во влагалище, при движении, например, во время уборки или другой небольшой работы или даже на прогулку. Их нельзя держать во влагалище более 2-3 часов, но это достаточно для укрепления мышц тазового дна.

Рекомендуем почитать еще:

Вагинопластика — хирургическое лечение

Когда сексуальная жизнь не удовлетворяет из-за слишком рыхлых вагинальных мышц, вы можете выбрать метод вагинальной пластической хирургии или вагинопластики. Он состоит в вырезании фрагмента влагалища и повторном сшивании (аналогично разрезу промежности во время родов). Лечение не слишком сложно, женщины быстро обретают форму, и их сексуальная жизнь определенно выигрывает.

Об авторе: Марина Чайка

Врач общего профиля (семейный врач) со стажем практической работы 20 лет. Живу в Израиле. Хобби — журналистика.

Слишком широкое влагалище: что делать?

Многие женщины сталкиваются с проблемой широкого влагалища. Это случается после родов, когда влагалище не возвращается к первоначальной форме, в связи с потерей эластичности мышц, в результате перенесенных заболеваний, разрывов во время родов. Проблема широко влагалища приводит к неудовлетворенности в сексуальных отношениях, осложняет взаимопонимание с партнером. В статье рассмотрим данную проблему и способы ее решения.

Природой предусмотрено, что стенки влагалища довольно эластичные. Во время сексуального возбуждения происходи прилив крови к стенкам влагалища, и вагина увеличивается (иногда до нескольких сантиметров), что обеспечивает плотный контакт, когда пенис проникает во влагалище. Удовольствие, получаемое во время сексуального контакта напрямую зависит от тонуса влагалище, чем он выше, тем ощущения ярче.

Эластичность влагалища также важна во время родов, во время родов стенки влагалища растягиваются в 7-8 раз. И чем эластичнее мышцы, тем меньше будет осложнений во время естественных родов.

Обычно даже незначительная потеря тонуса мышц влагалища сказывается на эмоциональном состоянии женщины. Секс перестает приносить удовлетворение обоим партнерам, ощущения становятся не такими яркими, все это может привести к отдалению друг от друга даже очень любящих пар.

Почему влагалище стало шире?

На расширение стенок влагалища влияет несколько причин, рассмотрим наиболее часто встречаемые.

• на эластичность мышц могут влиять хронические заболевания половой системы.
• если вы очень резко снизили массу тела;
• отсутствуют регулярные физические нагрузки;
• возможно, после родов влагалище не приняло первоначальную форму;
• с рождения.

Во время родов возможны разрывы влагалища, на которые накладываются швы. У некоторых женщин возникает излишнее рубцевание тканей, что приводит к снижению тонуса влагалищных мышц, последствие расширенное влагалище.

На сегодняшний день для сужения влагалища не обязательно прибегать к хирургической операции, существует другие методы. Разработана специальная гимнастика, направлена на повышения тонуса мышц влагалища и таза. Также имеются лекарства и косметические средства помогающие сузить влагалище.

Когда необходимо сузить влагалище?

Широкое влагалище является серьезной проблемой для большинства женщин, мешает вести полноценную жизнь. Такая проблема возникает после родов или влагалище широкое изначально. Во время родов, когда ребенок продвигается наружу, он растягивает стенки влагалища. У некоторых женщин через некоторое время стенки возвращаются к первоначальному виду, у некоторых нет. Так же проблема возникает в период климакса, когда мышцы становятся не такими эластичными на фоне гормональных изменений. С проблемой широкого влагалища сталкиваются женщины, после лечения заболеваний половой сферы.

К сожалению, данная проблема отражается на женщинах не лучшим образом, начинаются проблемы в личной жизни, возможны нервные срывы и истерики. На начальном этапе можно попробовать народные средства помогающие сузить влагалище, иногда они бывают довольно эффективны.

Применение препаратов для сужения влагалища помогают женщинам справиться с возникшей проблемой, возвращают удовольствие от интимной близости, также они выступают в качестве смазки, что является дополнительным бонусом.

К хирургическому вмешательству рекомендуется прибегать в крайних случаях. Когда применение других методов не дает желаемых результатов, во время полового акта женщина испытывает дискомфорт.

После родов прибегать к вагинопластике можно только по истечению полугода. Во время операции врач может убрать имеющиеся у вас послеродовые рубцы, которые появились в результате разрывов.

Не хирургические методы довольно разнообразны и дают эффективный результат. Перечислим некоторые из них:

• выполнять специальные упражнения, придуманные американским гинекологом Кегелем. Упражнения призваны укрепить интимные и тазовые мышцы, за счет сжатия и расслабления мышцы ответственной за мочеиспускание. За счет ее укрепления, происходит укрепление стенок влагалища, повышается их эластичность;
• применение препаратов разработанных для сужения влагалища. Выпускаются такие средства в виде гелей, свечей, специальных палочек, шариков, кремов, выбрать есть из чего. В применение препараты легко использовать, дают эффект уже через некоторое время.

На выбор способ для уменьшения размеров влагалища влияет состояние здоровья пациентки, какой результат женщина желает получить, не всегда можно применять хирургический метод.

Как сузить стенки влагалища

У разных народов существуют свои способы сужения влагалища. Готовятся отвары для спринцевания, некоторые средства вводятся во влагалище с помощью тампонов, могут применяться порошки. Но следует учитывать, что применение таких средств может привести к ожогам слизистой, вызвать аллергию. Поэтому если вы решились на лечение народными средствами лучше получить консультацию врача. Так как такие средства можно отнести к лекарственным.

Рассмотрим средства, которые применяют народы мира для борьбы с проблемой широкого влагалища.

В Северной Америке широко применяется отвар крыжовника. Для его приготовления возьмите ½ стакана крыжовника и 1 стакан кипятка. Залейте ягоды водой и поставьте на медленный огонь, жидкость не должна сильно кипеть. Варить ягоды в течение 10 минут, снять с огня, перелить в стеклянную банку, поставьте в темное место настаиваться не менее четырех часов. Использовать для спринцевания.

Хорошо применять настой из дубовой коры. Дуб содержит танин и гамамелис, которые прекрасно сужают стенки влагалища, к тому же такая настойка обладает противовоспалительным действием.

В Индии и Китае применяют настой из гамбир.

В Малайзии женщины для уменьшения влагалища, а также для повышения женского либидо и облегчения родов используют растения касип фатиму и акарсерапат.

С древних времен в Тайланде для устранения женских проблем используют пуэрарию. Она возвращает упругость и приводит в тонус не только стенки влагалища, но и грудь. Женщины Марокко используют смесь перца с лавандой.

Рецепт китайских знахарей смешать серу (2 г), семена эводии и порошок кринума. Смесь необходимо втереть во влагалище.

Как сузить широкое влагалище с помощью народных средств

В России часто при женских проблемах используют настой из коры дуба. За счет высокого содержания дубильных веществ, такая настойка хорошо приводит в тонус стенки влагалища. Так же кора дуба содержит веществ, которые обладают противовоспалительными свойствами, помогают бороться с половыми инфекциями.

Рецепт приготовления настойки из коры дуба

Вам потребуется: кора дуба – 50 г., вода. Доведите воду до кипения и залейте кору, накройте, оставьте настаиваться около часа. Затем настойку процедите, обмакните тампон и введите во влагалище. Через четыре часа тампон извлеките.

Если вы против вводить тампон, то примите ванну, добавив туда настойку из коры дуба. Для приготовления такой настойки потребуется 0,5 кг коры дуба и 1,5 литра воды. Залейте кору кипятком, дайте настояться, затем добавьте в воду.

С давних времен для уменьшения размеров влагалища использовались жженые квасцы. Сейчас их можно приобрести в аптеке.

Сужение влагалища с помощью квасцов

Квасцы – это порошок белого цвета, содержат соли алюминия. Еще могут называться – галуны. Из квасцов готовят раствор. На один стакан воды берут 1 чайную ложку квасцов. Разводят до растворения, обмакивают тампон и вводят во влагалище на ночь. Перед применением лучше проконсультироваться у врача гинеколога.

Раствор квасцов можно также вводить во влагалище при помощи спринцовки. От этого эффективность их использования не снижается. Не забывайте про гигиену, перед тем как приступать к проведению процедур обязательно вымойте руки с мылом, и обработайте предметы спиртом.

Квасцы используются в гинекологии не только для уменьшения влагалища, но и для борьбы с молочницей и заживления ран после проведенных операций на половых органах.

Комплекс упражнений Кегеля для сужения широкого влагалища

Упражнения для укрепления стенок влагалища полезно делать не только для уменьшения влагалища, но и для профилактики. Такие упражнения помогают, получат больше удовольствия от секса, способствуют повышению тонуса интимных мышц, устраняют проблему недержания мочи, помогает при опущении матки. Специальные упражнения разработал американский гинеколог Арнольд Кегель.

Изначально упражнения были предназначены для женщин с проблемой недержания мочи, но оказалось и «побочное» действие, они стали помогать женщинам с широким влагалищим.

Некоторые упражнения довольно просты в исполнении, с ними справиться любая женщина. Необходимо сжимать и расслаблять мышцы влагалища, хорошо это делать во время мочеиспускания, задерживая поток мочи на 2-3 секунды. Таким образом, вырабатывается тонус интимной мышцы.

Для сужения размеров влагалища хорошо делать упражнение под названием «лифт». Вначале вы поэтапно напрягаете мышцу, когда достигнете, пика напряжения, выполняйте упражнение в обратном порядке. Повторите несколько раз.

Еще упражнение, которое помогает не только сузить влагалище, но и помочь при недержании мочи и опущении матки. Исходное положение, лежа на спине, ноги раздвиньте в стороны. Одну руку положите на область живота, вторую под ягодицы. Начните сжимать и разжимать мышцы малого таза. Повторите упражнение 10 раз.

В дальнейшем упражнение усложните. Держите мышцу в напряжение 10 секунд, затем расслабьте. Повтор 10 раз.

Более сложное упражнение, во влагалище введите два пальца, смазав их предварительно смазкой. Необходимо мышцами влагалища попытаться сжать пальцы, а затем отпустить. Выполнить 10 раз.

Упражнения Кегеля необходимо выполнять минимум два раза в день, чтобы через две недели получить результат. Преимущество таких упражнений, что часть их можно выполнять в любом месте не привлекая внимания окружающих.

Когда будете выполнять упражнения, следите за дыханием, оно должно быть медленным и глубоким. Также не забывайте, что любая мышца может быть перекачена, поэтому особенно не усердствуйте.

Хирургический метод по сужению влагалища

Решение о хирургическом методе сужения влагалища должен принимать опытный гинеколог, предварительно проведя осмотр и взяв необходимые анализы.

Во время операции уменьшается объем самого влагалища или входа в него. Параллельно врач может убрать дряблость половых губ, удалить рубцы.

За неделю до проведения операции рекомендуется прекратить курить, начать применять противовоспалительные препараты.

Перед операцией сдается ряд анализов крови, делается мазок на флору, флюорография, ЭКГ.

Как правила операция выполняется под общей анестезией. Длительность от 1,5 до 2-х часов. Лишняя ткань удаляется при помощи лазера или обычного скальпеля. Затем накладываются швы с саморассасывающимися нитями.

После операции в течение недели нельзя сидеть, можно лежать или ходить. В течение двух месяцев исключаются любые физические нагрузки, посещение бассейна, сауны, нельзя принимать ванну, ездить на велосипеде. От секса также необходимо воздержаться.

Для избегания запоров придется пересмотреть свой рацион питания.

Хирургическое вмешательство противопоказано женщинам с сахарным диабетом, при плохой свертываемости крови, наличии воспалительных процессов в половой сфере.

Интимные товары и приспособления для сужения влагалища

Для уменьшения размеров влагалища применяются следующие средства: вагинальные шарики и таблетки, специальные свечи, крема.

Крем для сужения влагалища Virgin Star

По мнению многих женщин этот крем — настоящая находка. Полностью натуральный состав крема Virgin Star делает его абсолютно безопасным и необычайно эффективным. Особенно хорошо Virgin Star помогает женщинам после родов: расширенные, дряблые стенки вагины подтягиваются, объем влагалища уменьшается, мышцы снова приходят в тонус.

Для нерожавших женщин крем Virgin Star тоже подходит идеально. Если у вас диагностировали слабость интимных мышц, опущение матки, а также — вы страдаете аноргазмией из-за слишком широкой вагины, то вам стоит попробовать этот удивительный крем.

Вагинальные свечки с травами

Вагинальные свечи содержат травяной состав, который способствует уменьшению размеров влагалища за счет содержания дубильных веществ. Также они обладают противовоспалительными действиями. Плюсом травяных шариков (свечек) является то, что они не содержат гормонов, а значит, не повиляют на эндокринную систему женщины. Вводятся вагинальные шарики во влагалище в дневное время, в неделю можно использовать один шарик.

Свечи для уменьшения влагалища способствуют не только сужению влагалища, но и препятствуют проникновению бактерий внутрь.

Палочки для уменьшения влагалища

Еще одним средством для сужения являются специальные палочки. Их можно приобрести в аптеке. Палочка содержит кварцы, тальк, лекарственные травы. Она помогает справиться с воспалительными процессами половой системы. Отмечено эффективность применения в послеродовый период, палочка помогает клеткам быстро восстанавливаться. Палочка вводиться во влагалище быстрым движением, но предварительно необходимо смочить ее в воде или нанести специальный гель. Держится, полминуты и извлекается.

Вагинальные таблетки

Эффективным средством для сужения влагалища являются вагинальные таблетки. В своем составе они содержат лекарственные травы и корни с большим содержанием дубильных веществ. Таблетка вводиться во влагалище, довольно быстро действует. Эффект от применения наступает уже через 15 минут. Вагинальные таблетки приводят в тонус стенки влагалища, обладают противовоспалительным действием, устраняют неприятный запах.

Решить проблему широко влагалища можно различными способами. Используйте несколько методов в комплексе, например, выполняйте упражнения и одновременно применяйте препараты. Выбор остается за женщиной, главное помнить важное правило «не навреди». Иначе это может привести к плачевным последствиям в виде ожогов влагалища, аллергическим реакциям. В любом случае, какой бы метод вы не выбрали, проконсультируйтесь вначале у врача гинеколога.