Психологическая эректильная дисфункция

Психологическая импотенция — сложно представить, что может больнее ударить по мужской самооценке, чем осознание собственного полового бессилия. Как показывают анонимные социологические исследования 70 представителей сильного пола из 100 уклоняются от секса из-за неуверенности в своих возможностях, а 90 – честно признаются, что имеют те или иные поводы сомневаться в собственной потенции.

Общие причины импотенции

Эрекция – это результат сложных цепных реакций в организме, которые затрагивают практически все системы организма. Половое бессилие может наступать у мужчин вследствие самых разных причин и для успешной работы над восстановлением потенции, нужно четко понимать, что лежит в корне проблемы. В зависимости от причин принято различать такие виды:

1. Органическая импотенция. В этом случае нарушен механизм реализации возбуждающих сексуальных порывов. То есть, говоря проще, мужчина «заводится» от визуальной или мануальной стимуляции, но эрекция не наступает. Это может быть связанно с заболеваниями сосудистой системы, печени, почек, ожирением, диабетом, наличием вредных привычек и злоупотреблением ними, приводящем к интоксикации организма.
2. Психогенная импотенция. При таком виде нарушение возникает еще на моменте формирования возбуждающего импульса в голове у мужчины, который является стартовым спуском для эрекции.
3. Смешанная импотенция. В этом случае имеют место оба механизма. Компонент психологической эректильной дисфункции накладывается на органический, образуя замкнутый круг.

Так же причиной временной импотенции этого вида может стать слишком активная мастурбация или половая жизнь, при которой нервные окончания из-за постоянной стимуляции, теряют свою чувствительность. Иногда невозможность нормально закончить коитус связанна с нерегулярной сексуальной активностью.

Кроме того, различают первичную импотенцию, при которой у мальчика никогда не наблюдалось эрегированного члена, в том числе в пубертатном периоде, и вторичную – когда со временем эта функция частично или полностью угасла.

Для того, чтобы узнать, что именно стало причиной импотенции, необходима консультация врача, который, возможно, назначит анализы, УЗИ и др. процедуры. Только после этого можно говорить о перспективе благоприятного результата лечения.

Симптомы импотенции

Нужно понимать, что с возрастом способность к половой жизни у мужчины ослабевает. Не существует какого-то стандартного возраста при котором начинает наступать половое бессилие. Физиологическая (или возрастная) импотенция – явление сугубо индивидуальное, зависящее от образа жизни, общего состояния здоровья и наследственности мужчины. Однако нужно учесть, что речь идет о снижении, а не о полном угасании возможности совершения полноценного полового акта.

У любого вида эректильной дисфункции нет четких границ, говорящих, что вот тут все норме, а здесь начинаются нарушения, говорящие об импотенции, или являющиеся предвестниками этого состояния. Однако есть ряд симптомов, которые свидетельствуют о том, что имеет смысл уделить внимание своей сексуальной жизни и здоровью:

• Появление любой эректильной дисфункции – сложность с появлением стойкого напряжения полового члена, ее полная или частичная потеря во время полового акта или прелюдии.
• Вялая эрекция – в этом состоянии кровь приливает к пенису, но достичь твердости для совершения проникновения или соития не удается.
• Эрекция пропадает полностью или теряется нужная консистенция во время коитуса, времени для совершения нормального полового акта недостаточно. Поскольку в данном вопросе понятие «нормальности» весьма относительное, то сравнивать имеет смысл только с собой, если мужчина замечает, что 30 минут превратились в 10, то стоит задуматься о причинах такого нарушения и какие факторы могли на это повлиять.
• Преждевременная неподконтрольная эякуляция. Стоит оговориться, что в этом случае имеются в виду мужчина зрелого возраста с достаточным опытом сексуальной жизни.
• Отсутствует непроизвольная эрекция полового члена по утрам (или вечером).
• Либидо значительно снижается, организм вяло или не реагирует вовсе ни на какие виды раздражителей.

Для того, чтобы говорить о наличии у мужчины эректильной дисфункции достаточно регулярного проявления хотя бы одного, приведенного выше состояния. Чем больше признаков, тем сложнее будет лечение патологии.

Что такое психологическая импотенция?

Сегодня психогенная импотенция встречается гораздо чаще, чем 5-10 лет назад. И скорее всего, количество мужчин, имеющих подобные проблемы, будет только увеличиваться. Особое коварство такого нарушения сексуальной функции заключается в том, что от психологической импотенции не застрахован никто. Ее жертвой часто оказываются молодые, соматический абсолютно здоровые, физически активные и крепкие мужчины.

Наиболее распространенная причина при которой проявляется психологическая эректильная дисфункция – стрессы. Современная жизнь богата на напряженные для нервной системы ситуации – работа, ситуации на дорогах, семейные конфликты, изобилие негативной информации. Все это, по капле нагнетает стрессовую атмосферу.

Природа изначально задумала для решения любого внештатного случая режим «бей или беги». Когда человек испытывает гнев или страх, в его кровь выбрасывается доза адреналина, которая должна послужить решением вопроса. Оценив свои шансы на успех, наш предок или ввязывался в борьбу, или удирал со всех ног.

Сегодня все немного сложнее и убежать от начальника или стукнуть его – не самые удачные решения. Но эмоции-то есть, как есть и адреналин, гуляющий по крови и не находящий себе выхода в действии. И вот однажды настает такой момент, когда организм решает, что в при такой тяжелой жизни, размножаться – себе вредить и избыток адреналина начинает просто сжигать половые гормоны.

Важно знать! "Как повысить потенцию и усилить эрекцию в любом возрасте?! Советы от экспертов-сексопатологов. " Читать далее.

Как определить психогенную импотенцию?

Еще один нюанс, который отличает психологическую импотенцию – временный и непредсказуемый характер эректильной дисфункции. Бывает сложно определить причины и факторы, которые являются платформой для появления такого расстройства. Часто оно исчезает само по себе, так же неожиданно, как и появилось. Иногда возникает в виде реакции на конкретную женщину, особенно если у мужчины с образом этой партнерши связанны негативные ассоциации.

Например, это четко видно на примере, когда мужчины испытывают напряженное состояние перед началом полового акта, чувство неловкости, стеснения. Такой случай нельзя классифицировать, как психогенная эректильная дисфункция, поскольку в привычных условиях никаких сложностей с работой полового члена нет, но и ожидать проявления качественной эрекции не приходится.

Психологическая импотенция может проявиться в любом возрасте, не обязательно сразу после травмирующей ситуации. Часто она развивается постепенно, поэтому важно контролировать свою половую жизнь, следить за изменениями организма.

Причины появления психологической импотенции

Наиболее частые причины появления этой сексуальной проблемы:

1. Физическая усталость. При регулярном переутомлении сложно ожидать от мужчины полноценной качественной эрекции. Тяжелая работа, связанная с физическим трудом, изнуряющие тренировки, отсутствие качественного питания и полноценного отдыха – все это факторы, которые могут влиять на появление психогенной эректильной дисфункции.
2. Моральная истощенность. При относительно небольшой физической нагрузке или даже при полном отсутствии таковой, постоянные неприятности и мрачные мысли, переживания могут настолько выбить человека из колеи, что организм просто перестает реагировать на сексуальную тематику импульсов. В сложных случаях – мужчина может терять интерес к жизни, впадает в депрессию. В этом случае должно быть назначено врачом соответствующее лечение и препараты.
3. Нарушения со стороны эндокринной системы. Качество и количество сексуальной жизни зависит от гормонов. У мужчины за половую активность отвечает в первую очередь тестостерон, который производится яичками и надпочечниками, а также гормоны гипофиза и щитовидной железы. При нарушении деятельности любого из этих органов половая функция угасает, а психологические проблемы, появившиеся в связи с этим, усугубляют процесс.
4. Мастурбация. Нельзя сказать, что самоудовлетворение – зло и должно находится под запретом. В качестве альтернативной меры снятия напряжения, если сексуальная жизнь в стандартном варианте невозможна на данный момент, оно имеет место быть. Например, при отсутствии партнерши. Но при слишком частой мастурбации мужчина со временем в отдельных случаях может потерять способность к эрекции в присутствии партнерши или без определенной аудио-, видео-и пр. стимуляции. К тому же при самоудовлетворении лишь создается имитация полового акта, но эякуляция при нем не полная, сперма застаивается в протоках и снижает деятельность яичек, вызывая органическую импотенцию.
5. Травмы. Психогенная импотенция часто возникает в результате психологической травмы, полученной от партнерши, особенно в начале сексуальной жизни.
6. Потеря интереса к сексу, партнерше, скука и однообразие в процессе, перенасыщенность.
7. Фобический невроз может, как возникать на фоне половых неудач, так и, появившись под влиянием определенной ситуации, служить последствием. Часто это образует замкнутый круг: фобия провоцирует нарушение эректильной дисфункции, а очередное фиаско усиливает боязнь повторения.

Психологическая импотенция – особенное состояние, которое с одной стороны возникает на фоне полного здоровья, а с другой – имеет четкое физиологическое проявление. Как и любое заболевание, завязанное на душевных и психологических мотивах, оно довольно сложно поддается лечению и требует от партнерши бережного и внимательного отношения для возобновления эрекции у ее мужчины.

Как помочь мужчине с психологической импотенцией?

Часто, заметив проявления эректильной дисфункции, мужчины сами себя загоняют в угол. Наиболее типичные ошибки в этом случае:

1. Увиливание под разными предлогами от сексуальной жизни.
2. Сокрытие проблемы от партнерши.
3. Нежелание наладить с ней эмоциональный и физиологический контакт.
4. Стеснение, зацикленность на проблеме.
5. Самостоятельно назначенное лечение сомнительными средствами и любыми лекарственными препаратами без консультации с врачом.
6. Пренебрежение общими правилами режима дня и гигиеной.

Не стоит замалчивать ситуацию и надеяться на ее самостоятельное благополучное разрешение. При наличии постоянной партнерши, непременно нужно обсудить с ней сложившуюся ситуацию и найти пути решения. От нее в этот момент потребуется максимум терпения и такта.

Психологическая импотенция возникает, как реакция на определенные условия и ситуацию, для положительных изменений необходимо в первую очередь:

• Наладить режим работы и отдыха. В современных реалиях это не просто, но качественная эрекция того стоит.
• Полноценное питание, витамины и общеукрепляющие препараты улучшат общее состояние организма и как следствие его половую функцию.
• Необходимо преодолеть психологическое препятствие между партнерами, если таковое имеется. Во время полового акта никто не должен чувствовать себя зажато, бояться.
• Разнообразие. Ничто так не убивает секс, как супружеский долг. Часто пары, которые находятся вместе долгое время замечают, что интим теряет свою свежесть и гамму чувств. Перемена мест, новые позы, ролевые игры, игрушки – все это может помочь вернуть краски сексуальной жизни.
• Если лечение психологической импотенции дома не приносит ожидаемых результатов, то стоит обратиться с психотерапевту. В обычных случаях достаточно нескольких сеансов, чтобы выявить какие факторы ее спровоцировали.

Важно понимать, что ничего непоправимого, стыдного или такого, чего не бывает у других людей не происходит. Врач работает с подобными пациентами постоянно и не станет обсуждать чужую проблему деликатного рода с кем-либо. Но в первую очередь ключ к избавлению о импотенции находится у самого пациента.

Традиционное лечение и Виагра при импотенции

При чистом психологическом происхождении эректильной дисфункции традиционное медикаментозное лечение не эффективно, поскольку проблема кроется не в здоровье, а в голове пациента. Хотя для отдельной категории, к которой относятся мнительные, поддающиеся воздействию мужчины, таблетка Виагры или ее аналогов (Левитары, Сиалиса) играет роль пусковой кнопки и действует, как плацебо.

При органической и смешанной импотенции лечение медикаментозными средствами показано, но должно подбираться только врачом после тщательного обследования на основании его результатов. Самостоятельный бесконтрольный прием таблеток чреват осложнениями здоровья в целом и полной потерей половой силы.

Видео по теме

Нарушение сексуальной функции у мужчин возникает не только по причине заболеваний органов мочеполовой системы и других патологий. В медицине выделяют специфическую форму мужской несостоятельности. Это психологическая импотенция. В этом случае половое бессилие развивается из-за длительной депрессии, перенесенных ранее моральных травм на сексуальной почве, боязни беременности партнерши. Основой лечения такого рода импотенции является психологическая помощь.

Характеристика и причины

Психогенная импотенция – это расстройство сексуальной функции, обусловленное психоневрологическими и психосоциальными причинами, а также психологическими особенностями человека. Она может быть абсолютной (эрекция не наступает вообще) либо частичной (эрекция появляется, но длится недолго, что не позволяет мужчине полноценно провести и завершить половой акт).

Нарушения потенции проявляются спонтанно. Мужчина отмечает слабую интенсивность эрекции во время секса, раннее семяизвержение или его отсутствие, снижение либидо, эректильную дисфункцию даже при сильном возбуждении и желании, сложности в достижении оргазма, периодически появляющиеся слабые эрекции, обычно в утреннее и ночное время. Если не обратиться к специалисту, каждый последующий половой акт будет все более неудачным. Из-за невозможности достичь оргазма и удовлетворить партнершу, проблема, имеющая психогенное основание, будет усугубляться.

О причинах эректильной дисфункции расскажет врач-психотерапевт Борис Городков:

Психологическая импотенция обусловлена эмоциональным напряжением, различными страхами и представлениями, которые отрицательно сказываются на деятельности нервной системы и замедляют передачу импульсов к половому члену. Это приводит к нарушению функционирования механизмов, ответственных за эрекцию.

Причинами полового бессилия, имеющего психологическую основу, являются:

• Депрессивное состояние, при котором мужчина теряет интерес ко всему, в том числе женщинам и сексу;
• Стрессовый ритм жизни. Постоянная напряженная обстановка дома или на работе, продолжительное умственное или физическое напряжение, зацикленность на проблемах – все это отрицательным образом отражается на сексуальных возможностях мужчины;
• Частая смена сексуальных партнерш и, как результат, пресыщение, исчезновение интереса к сексу;

• Отсутствие возможности уединиться с партнершей;
• Строгое воспитание, при котором ребенку прививали мнение о том, что секс – это плохо и грязно;
• Неуверенность в себе, заниженная самооценка, страх половой неудачи;
• Поведение сексуальной партнерши: ее слова или действия, которые уязвили достоинство мужчины;

Наиболее вероятной причиной психологической импотенции является постоянный стрессовый ритм жизни

• Опыт сексуальной неудачи, полученный ранее. Огромное значение имеет то, как прошел первый опыт мужчины, так как он навсегда откладывается в памяти;
• Травма сексуального характера (чаще всего – сексуальное насилие, пережитое в детстве);
• Длительное воздержание, нерегулярная половая жизнь;
• Отсутствие интереса и холодность со стороны женщины;

• Неопределенность сексуальной ориентации мужчины;
• Страх заразиться венерическим заболеванием или получить ВИЧ-инфекцию, а также боязнь незапланированной беременности;
• Половая несовместимость партнеров (несовпадение желаний, отсутствие интереса);
• Реакция на презерватив.

Психогенная импотенция требует лечения. Мужчине необходимо признать, что проблема существует, и обращаться к специалисту.

Как избавиться от психологической импотенции?

Лечение психологической импотенции должно основываться на работе психолога или психиатра с пациентом. Эректильную дисфункцию психологического характера лечат, изучая анамнез мужчины, выявляя факторы, которые могли бы сформировать психический барьер перед сексом, вызвать страх перед ним.

Мужчине необходимо быть готовым к тому, что психокоррекция будет длительной и займет несколько месяцев. Этот вид импотенции вылечить гораздо сложнее, чем другие разновидности эректильной дисфункции.

Для большей эффективности посещать сеансы психотерапии рекомендуется вместе с партнершей.

В первую очередь лечение нужно начинать с похода к психологу, т.к. причиной расстройства являются психоэмоциональные аспекты

Как помочь мужчине с психологической импотенцией при помощи медикаментозных средств? Специалист подбирает необходимые лекарственные препараты, которые восстанавливают эрекцию и позволяют устранить проявления психогенных проблем.

Пациентам рекомендуют принимать таблетки, которые позволяют усилить эрекцию и провести полноценный половой акт. Такие средства принимают непосредственно перед сексом: они обеспечивают приток крови к половому члену и способствуют длительному поддержанию эрекции. Наиболее часто применяются такие препараты:

Таблетки для эрекции должны назначаться врачом, поскольку они имеют ряд противопоказаний и способны привести к непредсказуемым последствиям при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Врач-уролог Искандер Абдулин расскажет подробнее о таблетках для мужской силы:

Также при симптомах психоимпотенции назначают прием транквилизаторов («Афобазол»), антидепрессантов («Тразодон»).

Еще один способ лечения полового бессилия, обусловленного психологическими причинами — введение в половой член препаратов-аналогов простагландина. Они стимулируют кровоток и укрепляют эрекцию. К таким средствам относятся «Папаверин», «Алпростадил».

Лечение психогенной импотенции в домашних условиях

Справиться с психологической импотенцией можно гораздо быстрее, если подкрепить основные способы лечения полового бессилия соблюдением диеты, физической активностью и применением средств народной медицины.

Зрелым мужчинам и молодым парням необходимо скорректировать рацион, чтобы ускорить процесс выздоровления.

Отказаться стоит от жирного мяса, кофе, алкоголя и газированных напитков, копченостей и солений, жареных блюд, мучного, сладостей.

В меню мужчины, страдающего от психологической импотенции, должны присутствовать:

• Белковая пища (бобовые, творог, рыба, яйца);
• Кисломолочные продукты;
• Морепродукты;
• Растительные масла;
• Постное мясо;

Мед и орехи положительно влияют на мужскую потенцию

• Чеснок;
• Мед;

• Орехи;
• Каши из разных круп;
• Свежие овощи и фрукты.

Для лечения эректильной дисфункции психогенного характера можно воспользоваться народными средствами. Наиболее эффективными являются:

1. Настойка из валерианы. Это средство поможет расслабиться и снять нервное напряжение. Нужно измельчить корень валерианы, взять столовую ложку сырья, залить стаканом холодной воды. Настоять состав в течение 12 часов. Принимать настойку трижды в день, перед приемами пищи, по столовой ложке;
2. Прием настойки из корня женьшеня. Нужно взять кусочек корня (3-4 см), залить его 3 л водки. Оставить на сутки. Принимать настойку следует ежедневно 2 раза по 50 мл. Курс лечения – около 3 месяцев;

При патологиях простаты врачи рекомендуют пить отвар из зверобоя

1. Напиток из имбиря. Взять чайную ложку порошка имбиря, залить 400 мл воды. Поставить емкость на огонь и кипятить 30-40 минут. Далее жидкость процедить, добавить немного натурального меда. Пить до 3 раз в день, по стакану (в этой статье вы найдете еще 6 рецептов из имбиря для улучшения потенции);
2. Настойка из зверобоя. Необходимо взять полторы столовых ложки свежего сырья, залить 200 мл кипятка. Дать жидкости настояться в течение получаса, затем процедить. Употреблять по 100 мл до 4 раз в сутки через полчаса после приема пищи.

Домашние способы лечения эффективны только при условии проведения основной терапии.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность развития психологической импотенции, нужно:

• Избегать стрессовых ситуаций;
• При необходимости посещать психолога или психотерапевта;
• Соблюдать режим дня, спать не менее 8 часов в сутки, питаться полноценно;

Занятия спортом положительно влияют на мужскую силу

• Отказаться от вредных привычек;
• Вести регулярную половую жизнь с одним постоянным партнером;
• Заниматься спортом.

Психологическая импотенция – результат стрессов, страхов, сексуальных травм. Вылечить такую разновидность эректильной функции достаточно сложно. Лечение должно быть комплексным и включать работу с психологом, прием препаратов для стимуляции эрекции, ведение здорового образа жизни и коррекцию рациона. Прогноз заболевания в большинстве случаев благоприятен: при проведении адекватной терапии пациент гарантированно возвращается к привычной жизни и половой активности.

Психологическая импотенция (эректильная дисфункция, половое бессилие, половая слабость) – неспособность мужчины достичь эрекции при половом акте. Она не связана с заболеваниями физического характера, суть проблемы в психических расстройствах. Характерное отличие импотенции эмоционального характера – отсутствие у пациента проблем со спонтанной эрекцией в ночное и дневное время.

Причины психогенной импотенции

Эрекция связана с работой нервной системы. Такие нейромедиаторы, как адреналин, окситоцин, ацетилхолин отвечают за успешность полового акта. Поэтому любые психологические расстройства могут приводить к неудаче в сексуальной сфере. К ним относятся:

1. Неуверенность в себе, подавленность, апатия, чувство смущения и стыда перед близостью.
2. Регулярные стрессы, раздражение, усталость.
3. Психологические травмы сексуального характера вследствие неудачного полового акта, изнасилования, аскетического воспитания.

1. Беспорядочная половая жизнь, частая смена партнерш приводит к потере интереса к женскому полу. Психоимпотенция может возникнуть и в противоположном случае – при редких половых актах.
2. Недостаточное понимание между партнерами, психологическая несовместимость, конфликты.
3. Психологические барьеры, страхи пациента: причинить боль, страх беременности партнерши, боязнь получить ЗППП;
4. Частое использование прерванного полового акта.

Болезнь осложняется психосоматическими признаками, если в анамнезе присутствует сахарный диабет, избыточный вес или вредные привычки.

Симптомы

Признаки эмоциональной импотенции:

• Полное отсутствие эрекции либо слабое ее проявление во время интимной близости (спонтанная и утренняя эрекция присутствуют);
• Наоборот, задержка эякуляции (когда она долго не наступает);
• Сопутствующие боли в области живота;
• Сниженное либидо (половое влечение);
• Преждевременная эякуляция.

Не следует ставить самостоятельно диагноз на основе одного-двух неудавшихся половых актов. Если зациклиться и постоянно переживать неудачу, то она повторится.

Расстройство не связано с возрастом. Психологическая эректильная дисфункция может возникнуть как у юношей, под влиянием неправильного воспитания или других факторов, так и у пациентов зрелого возраста.

Бить тревогу нужно при постоянном отсутствии эрекции (в этом случае импотенция может иметь физический, а не психологический характер), при наличии сопутствующих заболеваний.

Психогенная импотенция может быть следствием заболеваний мочеполовой системы: простатита, орхита, везикулита, онкологических новообразований.

Диагностика и к кому обращаться

Диагностика включает посещение врачей узких специальностей для исключения других заболеваний: сердца (кардиолог), патологий половых органов (уролог, андролог), надпочечников, поджелудочной и щитовидной железы (эндокринолог).

Для исключения органической импотенции пациенту следует обратиться к андрологу. Именно он проведет необходимые диагностические процедуры (подробнее о диагностике эректильной дисфункции) и выберет схему терапии. Если природа полового бессилия – эмоциональная, лечением займется психотерапевт или сексопатолог (подробная статья к какому врачу обращаться при импотенции).

Принципы лечения

Принципы лечения базируются на причине, вызвавшей импотенцию.

Медикаментозная терапия

Таблица 1. Лекарственные средства для лечения импотенции

Группа лекарственных средств	Представители	Фармакологическое действие
Препараты-ингибиторы ФДЭ-5	Тадалафил, силденафил (виагра), варденафил. Лекарственные средства-ингибиторы ФДЭ-5 не принимают при риске сердечного приступа, одновременно с использованием нитритных медикаментозных препаратов.

Расслабление мускулатуры, заполнение кровью пещеристых тел полового члена. Улучшение полового влечения у мужчин. Вазоактивные лекарственные средства (интракавернозные инъекции) Папаверин, фентоламин, каверджект. Расслабление мускулатуры полового члена, предотвращение импотенции. Агонисты дофаминовых рецепторов Достинекс Понижают уровень пролактина, повышают тестостерон. Гомеопатические лекарственные средства Тестис композитум, импаза. Сосудорасширяющее, противосудорожное действие. Препараты улучшают эректильную функцию. Витаминно-минеральные комплексы Алфавит, твинлаб, солгар. Восстановление метаболизма, насыщение организма витаминами и минералами.

При половой слабости возможен эффект плацебо, когда пациент принимает нейтральное лекарственное средство и вновь обретает способность к эрекции.

При психологической импотенции не следует самостоятельно принимать антидепрессанты, успокоительные средства. Препараты угнетают работу нервных окончаний, снижается активность половой системы пациента.

Психотерапия и психокоррекция

Для лечения психологической импотенции методом психотерапии применяется как работа напрямую с пациентом, так и с обоими партнерами.

Таблица 2. Этапы проведения психотерапии

Этап	Описание
Индивидуальное консультирование	Установление доверительных отношений между психотерапевтом (психологом) и пациентом. Определение причины эмоциональной импотенции. Формирование позитивного мышления, контроль над телом. Устраняется страх перед половым актом, снижается тревожность. После того как будет намечена положительная динамика, переходят к работе с семейной парой.
Работа с семейной парой	Партнерше указывают на необходимость избегать давления на пациента, улучшать его самооценку, подчеркивать достоинства. Сеансы совместной работы предполагают устранение конфликтных ситуаций, разнообразие сексуальной жизни.
Работа с группой	Используется редко, потому что психологическая импотенция -проблема интимная. Терапия включает обмен опытом по лечению расстройства. Некоторые пациенты предпочитают работу с группой, чтобы понять, что они не одни столкнулись с подобной проблемой.

Во время сеансов психотерапии важен контакт психотерапевта и пациента. Доверие к специалисту увеличивает шансы выздоровления.

Народные средства

При лечении психогенной импотенции рекомендуется изменить рацион, включить в него грецкие орехи, мед, семена тыквы, отварные яйца, морковь (допускается выжимать сок).

Таблица 3. Народные рецепты в помощь к основной терапии импотенции

Ингредиенты	Приготовление
1 ч. л. измельченного имбирного корня, 2 стакана воды, сахар, мед (по вкусу)	Налить в кастрюлю 2 стакана воды, довести до кипения. Добавить имбирный корень, держать на медленном огне 40 минут. После охлаждения напитка добавить сахар и мед.
50 гр. корня женьшеня, 1 литр воды	Сырье заливают кипяченой водой, настаивают 3 часа. После этого женьшень нарезают, в раствор добавляют 0,5 литров воды и настаивают 20 дней. Перед употреблением жидкость встряхивают. Принимают за 1 час до еды по 1 ст. л. Курс лечения – 40 дней.
1 ст. л. семян сельдерея, 400 мл воды	Сырье добавить в немного остывшую кипяченую воду. Настоять 8 часов. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день до приема пищи.
20 гр. дубовой коры, 1 литр воды	Воду вскипятить, добавить сырье. Настоять на водяной бане 40 минут. Перед употреблением процедить, принимать по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения – 2 недели.

Приготовленные в домашних условиях отвары трав следует хранить в прохладном месте, избегать попадания прямых солнечных лучей.

Если появились побочные эффекты (индивидуальная чувствительность, аллергические реакции, сыпь, диарея), применение травяных сборов прекращают. При совместном приеме медикаментов консультируйтесь с врачом по поводу лечения народными средствами.

При психологической импотенции рекомендуют ванны из имбиря. Для этого 3 ст. л. измельченного корня заливают 1 литром воды и доводят до кипения. Полученный раствор добавляют в ванну.

Альтернативные методы

Альтернативные методы лечения импотенции проводятся одновременно с психотерапией и психокоррекцией.

1. Спортивные упражнения способствуют преодолению подавленности, апатии, повышению уверенности в себе. Они предотвращают застойные процессы в малом тазе, понижают уровень адреналина. Улучшается общее состояние, происходит повышенная выработка эндорфинов, что уменьшает вероятность импотенции. Спортивные тренировки вырабатывают целеустремленность, дисциплинируют. Победы в соревнованиях повышают самооценку;
2. Йога поможет сосредоточиться на дыхании, расслабиться, побороть эмоциональное напряжение;

1. Цигун – китайская дыхательная гимнастика. Воздействие на определенные точки тела, отвечающие за эректильную функцию;
2. Акупунктура – китайский метод лечения, основанный на воздействии игл, корректировке «дисбаланса» организма.

Профилактика

Чтобы избежать половой слабости необходимо:

• Улучшить психологическую обстановку дома, получать поддержку любимой женщины. Психогенная импотенция – проблема не физического, а эмоционального характера. Если партнерша с пониманием отнесется к временному расстройству, шансы справиться с ней увеличатся;
• Давать организму умеренные физические нагрузки. Они обеспечат приток крови к половым органам;
• Полноценный режим сна и отдыха пациента;
• Рациональное питание, отказ от жареных, соленых блюд, фастфуда. В меню следует включить продукты, содержащие селен, фосфор, цинк, витамин С;

• Отказаться от вредных привычек. Алкоголизм, наркомания, курение приводят к импотенции и бесплодию (подробнее о связи импотенции и курения);
• Регулярная половая жизнь с одним партнером;
• Отказ от беспорядочных сексуальных контактов;
• Соблюдение правил личной гигиены.

Заключение

Психогенная (эмоциональная) импотенция – временное явление и хорошо поддается лечению в современной медицине. Терапия психологических проблем – все же больше работа психотерапевта или сексолога. Лекарственные средства назначаются строго индивидуально и только соответствующим врачом (обычно андрологом).