Сколько живут сперматозоиды во внешней среде

Время, которое сперматозоиды живут после полового акта в условиях женского организма, зависит от качества семенной жидкости. На это сильно влияет репродуктивное здоровье мужчины. Если после полового акта сперматозоиды не оказываются во влагалище, то их время активности значительно ниже и зависит от внешних факторов. Непосредственное влияние оказывает температура окружающей среды. Выживаемость спермиев при низких температурах используют в репродуктологии.

Сперматозоиды обладают прямолинейным движением, отсутствием морфологических патологий и способностью к дальнейшему продвижению в матке. Часть из них после семяизвержения сразу же выливается из влагалища, и в цервикальный канал попадает уже около 15%.

На следующем этапе они должны преодолеть путь к яйцеклетке, направленный против течения жидкости в маточных трубах и влагалище. В этот период погибает около 80% оставшихся гамет. До яйцеклетки им необходимо преодолеть расстояние более 17 см, скорость их продвижения при этом не превышает 4 мм в минуту. Поэтому процесс может затянуться на 2-3 суток. Но не все сперматозоиды живут так долго, поэтому их жизнеспособность напрямую определяет фертильность мужчины.

Для того чтобы правильно оценить выживаемость мужских половых клеток, проводят спермограмму и посткоитальный тест. Во втором случае через несколько часов после полового акта берут образец жидкости цервикального канала у женщины и определяют, имеются ли там жизнеспособные и активные сперматозоиды. Их отсутствие означает плохую выживаемость спермиев или агрессивную среду в шейке матки женщины. Последняя причина также нередко может приводить к отсутствию зачатия.

Чтобы спермии выживали, необходимы благоприятные условия. Продолжительность их жизни в зависимости от среды:

Среда	Продолжительность жизни
Влагалище	Во влагалище спермии могут прожить от нескольких минут до нескольких часов. Это обусловлено его кислой средой, которая губительна для сперматозоидов, поэтому, чтобы проскочить этот участок, они должны обладать достаточной скоростью
Матка	Когда сперматозоиды попадают в матку, срок их жизни уже достаточно большой. Если им удалось преодолеть этот путь, то они в безопасности. Тут спермии могут прожить от нескольких дней до недели. Наиболее благоприятное время — овуляция. В этот период созревшая яйцеклетка создает идеальные условия. Эту особенность необходимо учитывать при предохранении календарным методом. Стоит избегать незащищенных половых контактов за неделю до даты предполагаемой овуляции
Половой член	Эксперименты показывают, что после эякуляции сперматозоиды на пенисе мужчины остаются жизнеспособными еще около получаса. Поэтому не рекомендуется практиковать прерванный половой акт повторно без необходимых гигиенических процедур, если беременность нежелательна
Смазка	Представляет собой предэякулят или куперову жидкость. Сперматозоиды в ней выживают, но сами по себе не содержатся. Поскольку в женском влагалище поддерживается кислая среда, то основная задача смазки – ее нейтрализация, помогающая спермиям выжить и преодолеть расстояние до матки с наименьшими потерями
Воздух	На открытом воздухе вне организма сперматозоиды могут жить до нескольких часов. Тем не менее, даже если они еще могут некоторое время существовать, забеременеть от испачканного нижнего белья или попадания сперматозоидов из внешней среды невозможно. Сами по себе они не смогут пройти кислую среду влагалища из-за отсутствия других компонентов эякулята
Презерватив	В презервативе срок жизни спермиев уменьшается и составляет около 30-40 минут. Если в нем имеется специальная смазка, то она воздействует на сперматозоиды губительным образом — они умирают сразу же. Покупные лубриканты, применяемые для обработки влагалища, не влияют на жизнеспособность; эффективны для этой цели только те, в которых содержатся спермициды — специальные вещества для нейтрализации сперматозоидов
Вода	Жизнеспособность сперматозоида в водной среде зависит от температуры. В холоде они заснут, но проживут дольше, а в тепле погибнут. Но это не значит, что половой акт в воде высокой температуры предотвратит беременность
Пробирка	Если сперму в пробирке заморозили, то срок жизни сперматозоидов неограничен, по крайней мере, несколько лет они проживут точно. После размораживания часть спермиев сохраняют свою жизнеспособность и оплодотворяющие возможности

Мужские половые клетки становятся нежизнеспособными при следующих патологических факторах:

• Варикоцеле. Это варикозное расширение вен яичка. Оказывает влияние не только на жизнеспособность спермы, но и на подвижность. Лечится только хирургическими методами.
• Лучевая болезнь. Облучение приводит к замедлению деления клеток, уменьшению количества и жизнеспособности сперматозоидов.
• Интоксикация. Оказать воздействие может постоянное употребление наркотиков и алкоголя, курение.
• Нарушение питания. Приводить к патологии могут химические добавки и консерванты в пище, ожирение. Подобный эффект способны оказать и диеты, которые содержат малое количество жиров. Поскольку жир является предшественником тестостерона.
• Другие причины. Гормональные нарушения, ЗППП, вирусные заболевания (паротит).

Спермии погибают при температуре свыше 38 градусов, при +4 замирают, но выживают. Им не страшна даже глубокая заморозка, что позволяет создавать банки спермы. Температура тела 37-38 градусов является неблагоприятной, но еще не губительной для мужских половых гамет. Ее повышение снижает вероятность зачатия к минимуму.

Для повышения жизнеспособности сперматозоидов в различных средах в первую очередь необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, курения, употребления наркотических веществ. Важно правильно питаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом.

Другие полезные рекомендации:

• Не стоит носить слишком тугое белье. Это относится к брюкам, джинсам и узким плавкам.
• Важно употреблять витаминные комплексы. Наличие в пище витамина C и селена в достаточном количестве помогает организму вырабатывать половые клетки лучшего качества.

Существуют также специальные биологически активные добавки, которые многим мужчинам рекомендуется употреблять при попытках зачать ребенка. Такие БАДы способствуют улучшению не только продолжительности жизни, но и других важных параметров семенной жидкости.

Сколько живут сперматозоиды? Жизнеспособность сперматозоидов — важный медицинский показатель наравне с концентрацией, общим количеством и подвижностью мужских половых клеток. Такие данные, как продолжительность жизни сперматозоидов, интересуют в первую очередь многие пары различного возраста, планирующие пополнение в семье. Кроме того, анализ спермы, имеющий целью определение этого показателя, поможет выявить бесплодие у мужчин, показан при безуспешных попытках зачатия на протяжении более полугода, планировании беременности, или перед искусственным оплодотворением.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день . Читать далее >>

Сперматозоид — это мужская половая клетка, которая при попадании в женский организм в благоприятное время и при подходящих условиях оплодотворяет яйцеклетку, вследствие чего возникает беременность. При удачном стечении обстоятельств оплодотворение происходит в среднем в течение 1,5-2 часов после завершения полового акта и только в том случае, если сперматозоиды попали во влагалище, т.е. когда половой контакт произошел без использования средств барьерной или гормональной контрацепции. Иногда зачатие может произойти даже через несколько часов или дней после полового акта.

Одна яйцеклетка может быть оплодотворена только лишь одним сперматозоидом, но для успешного зачатия необходимо, чтобы в матку проникли как минимум 10 млн мужских половых клеток. Дело в том, что зачатие — это очень непростой процесс. Сперматозоиды, во-первых, должны после секса попасть во влагалище женщины, где большая их часть погибает из-за повышенной кислотности, во-вторых, мужские клетки преодолевают шейку матки и фаллопиевы трубы, последний рубеж — защитные оболочки яйцеклетки. Успешность зачатия на этом этапе во многом зависит от такого фактора, как жизнеспособность и количество сперматозоидов.

Яйцеклетка после оплодотворения продвигается по фаллопиевым (маточным) трубам и закрепляется в матке, происходит имплантация. На этом этапе работает принцип "все или ничего", т.е. происходит своеобразный естественный отбор. Если на организм женщины в это время влияют определенные негативные факторы, то у эмбриона может не хватить резервов справиться с ними. Но в том случае, если оплодотворенная яйцеклетка успешно закрепится в полости матки и преодолеет влияние негативных факторов, беременность будет развиваться дальше. Медики утверждают, что каждая вторая женщина, планирующая зачатие ребенка, теряет беременность на этом этапе, даже не зная о том, что произошло успешное оплодотворение.

Условно жизненный цикл мужских половых клеток можно разделить на 2 этапа:

1. 1. Зарождение и жизнь сперматозоида в организме мужчины.
2. 2. Существование во внешней среде.

Сперматогенез, т.е. образование мужских половых клеток, начинается в процессе полового созревания. Полный жизненный цикл сперматозоида в среднем длится около 3 месяцев. Если за это время не происходит эякуляции, то половые клетки умирают. При этом сперматозоиды теряют способность к оплодотворению женской яйцеклетки уже через 20-30 дней после их окончательного созревания в мужском организме.

В организме мужчины половые клетки зарождаются и окончательно созревают в течение 2 месяцев. Выработка спермы регулируется гормоном прогестероном, а процесс сперматогенеза происходит в особых мужских половых железах (яичках). Важным фактором, влияющим на образование жизнеспособных половых клеток в достаточном количестве, является температура в яичках. Наиболее активный и здоровый сперматогенез происходит при 32 °C, оптимальный вариант — на несколько градусов ниже температуры тела.

После зарождения и до момента семяизвержения сперматозоиды находятся внутри мужского организма — в придатке, а при эякуляции смешиваются с жидкой фракцией спермы. После этого начинается завершающий этап жизни половых клеток: они либо погибают через некоторое время на открытом воздухе, либо попадают во влагалище женщины и имеют шанс оплодотворить яйцеклетку при прочих подходящих условиях.

Сколько живут сперматозоиды во внешней среде? Живучесть мужских половых клеток зависит от большого количества факторов и условий. Очень обобщенно специалисты называют временным промежутком, когда сперма способна к оплодотворению и активна вне мужского организма, период от 15 минут до 1 недели, или даже 14 суток.

Основополагающим условием, влияющим на жизнеспособность сперматозоидов во внешней среде, является здоровье мужского и женского организмов, их готовность к зачатию. Кроме того, важна не только физическая готовность к беременности (т.е. наступление овуляции в ближайшем времени, выработка достаточного количества спермы и т.д.), но и положительный психологический настрой. Научно доказано, что эмоциональное состояние имеет значительное влияние не только на успешность процесса зачатия, но и, например, на эффективное лечение различных заболеваний, протекающих в острой или хронической форме, на предупреждение и устранение воспалительных процессов разных внутренних органов и систем.

Срок жизни половых клеток — это сугубо индивидуальный фактор для каждого конкретного мужчины. Этот показатель, а также в целом способность к зачатию поможет точно определить анализ спермы — спермограмма.

Среди других факторов, которые имеют влияние на срок жизни сперматозоидов, можно выделить следующие:

• тип внешней среды;
• температура;
• попадание света;
• воздействие синтетических соединений;
• кислотно-щелочной баланс;
• хромосомный набор конкретного сперматозоида;
• качество, количество и активность мужских половых клеток.

Различается срок жизни у сперматозоидов, несущих Y- и X-хромосомы. Согласно распространенному убеждению, забеременеть мальчиком действительно несколько сложнее, чем девочкой. Дело в том, что половые клетки, несущие Y-хромосому (при успешном оплодотворении и сохранении беременности родится мальчик), живут всего около 24 часов, тогда как сперматозоиды, содержащие X-хромосому (родится девочка), способны сохранять достаточную активность в течение 3 суток.

Так что сделать мальчика — это поистине ювелирная работа для мужчины, потому что необходимо, чтобы половой акт без использования контрацепции произошел именно в день овуляции. Хотя на данный момент не существует точных схем планирования пола будущего ребенка, если незащищенный контакт произошел максимум за сутки до предполагаемой овуляции, действительно достаточно высока вероятность рождения сына.

Важным фактором, оказывающим влияние на жизнеспособность мужских половых клеток, является температура окружающей среды. Наиболее благоприятный температурный режим для активности семени вне мужского организма — это нормальная температура тела человека, т.е. 36-37 °C. Температура, превышающая этот показатель, негативно сказывается на активности мужских половых клеток — сперматозоиды при высокой температуре погибают за гораздо меньший промежуток времени, чем в нормальных условиях.

При низкой температуре мужские половые клетки обездвиживаются, несмотря на это, они сохраняют способность к успешному оплодотворению яйцеклетки. Именно эту особенность используют для длительного хранения сперматозоидов в специальных хранилищах. Банки спермы позволяют замораживать семя в жидком азоте для последующего искусственного оплодотворения минимум через 6 месяцев после поступления материала в хранилище.

Смерти сперматозоидов способствует яркий свет, особенно естественный (т.е. прямые солнечные лучи). Имеет влияние кислотно-щелочной баланс окружающей среды: в кислой среде активность сперматозоидов снижается, а продолжительность жизни уменьшается, в щелочной, — наоборот, половые клетки активизируются. Важным условием является воздействие различных синтетических соединений, содержащихся в искусственной смазке или презервативах — в этом случае сперматозоиды погибают значительно быстрее, чем при нормальных условиях.

Срок жизни мужских половых клеток во внешней среде может быть различным. Главным фактором, который влияет на этот показатель, в данном случае является тип окружающей сперматозоиды среды. Половые клетки активны на протяжении разного временного промежутка на открытом воздухе, в воде, в презервативе или в организме.

На воздухе мужские половые клетки способны прожить совсем недолго. Факторы, которые на них воздействуют вне человеческого организма (т.е. в неблагоприятной среде), оказывают далеко не положительное влияние. Практически сразу (в течение 15-20 минут) убивают сперматозоиды яркий свет, высокая или низкая температура окружающей среды. Но при комнатной температуре и без воздействия прямых солнечных лучей сперма может сохранять способность к оплодотворению на протяжении даже нескольких часов. При попадании мужских половых клеток на белье, салфетку или подобные материалы продолжительность жизни сперматозоидов несколько увеличивается.

Когда сперма на открытом воздухе высыхает, активность половых клеток, а значит, и их способность к оплодотворению яйцеклетки, значительно снижается. При этом шанс возникновения беременности уже после высыхания эякулята какое-то время все же сохраняется. Оплодотворение возможно, например, при механическом занесении спермы с салфетки, рук или белья на женские половые органы.

На поверхности тела, как правило, сперматозоиды также активны в течение нескольких часов и сохраняют способность к оплодотворению яйцеклетки некоторое время после высыхания (в среднем не более получаса). На члене или женских половых органах условия для сохранения активности мужских половых клеток лучше, чем на любой другой поверхности (например, салфетке, ткани и т.д.). Подходящие влажность и температура позволяют дольше не высыхать жидкой фракции спермы, а значит, и сперматозоиды способны оплодотворить яйцеклетку на протяжении более длительного периода.

В организме женщины мужские половые клетки способные сохранять способность к оплодотворению яйцеклетки различное время в зависимости от состояния здоровья женщины, качества спермы, а также фазы менструального цикла.

За неделю до овуляции или через несколько дней после сперматозоиды могут выживать в половых путях женщины не более 2 часов. На качество и жизнеспособность спермы в этом случае негативно воздействует кислая среда влагалища, что необходимо женскому организму для дезинфекции половых органов и поддержания нормальной микрофлоры.

Если же незащищенный половой акт, закончившийся семяизвержением, произошел в подходящий период, т.е. незадолго до или во время овуляции, то сперматозоиды сохраняют активность достаточно длительное время. Иногда семя, попавшее в половые пути женщины, может ожидать созревания яйцеклетки до нескольких дней.

Как правило, в первой половине менструального цикла микрофлора влагалища менее кислая, чем после того, как произошла овуляция, так что сперматозоиды, которым удалось оказаться в матке и фаллопиевых трубах, в первые 2 недели от последних критических дней вполне могут оплодотворить яйцеклетку в середине цикла (т.е. после ее созревания).

Как долго могут прожить мужские половые клетки при попадании в воду? В воде сперматозоиды резко теряют активность и способность к оплодотворению. При попадании в водную среду сперма сохраняется в подходящем для возможности наступления беременности состоянии не более нескольких минут.

При этом есть отличие в живучести сперматозоидов в составе семенной жидкости и в виде отдельной половой клетки. Как правило, мужские половые клетки, соединяясь с жидкой фракцией спермы, активны и жизнеспособны на протяжении более длительного времени, чем если они по каким-либо причинам оказались отдельно от семенной жидкости. Так, сперма живет в водной среде до 5-10 минут, а отдельный сперматозоид погибнет практически сразу же (в течение нескольких секунд).

Чисто гипотетически, конечно, возможность наступления беременности от сперматозоидов, попавших в воду, существует. Но специалисты обоснованно утверждают, что на практике в нормальных условиях это совершенно невозможно. Чтобы наступило оплодотворение от спермы, попавшей в водную среду, например, во время приема ванны, в воде должно оказаться не менее нескольких литров семенной жидкости. Так что бояться незапланированной беременности при посещении общественного бассейна уж точно не стоит.

Качество спермы, ее количество и активность сперматозоидов прямо влияют на вероятность зачатия.

Выяснить, в норме ли эти показатели, можно, если сделать спермограмму в медицинской клинике у квалифицированного специалиста.

Чтобы повысить качество спермы и жизнеспособность сперматозоидов, медики дают следующие рекомендации мужчинам:

• не носить слишком узкие брюки и неудобное белье;
• отдавать предпочтение свободным, необтягивающим трусам в виде шортов (боксеры или так называемые семейные трусы);
• не допускать длительного переохлаждения мужских половых органов;
• избегать воздействия высоких температур (за несколько недель до планируемого зачатия не рекомендуется посещать бани и сауны).

Нежелательно использование во время полового акта искусственной смазки или различных гелей, так как они значительно сокращают срок жизни сперматозоидов и угнетают их активность.

Женщине не рекомендуется проводить спринцевание, процедура нарушает кислотно-щелочной баланс влагалища и вымывает специальную смазку, которая помогает сперматозоидам быстрее двигаться к матке. Кроме того, факт оргазма у женщины повышает шансы забеременеть, т.к. естественное сокращение мышц влагалища способствует продвижению мужских половых клеток по направлению к полости матки и фаллопиевым трубам.

Срок жизни сперматозоидов зависит от многих факторов, основными из которых являются:

• состояние репродуктивных органов мужчины и женщины, наличие или отсутствие хронических или острых заболеваний, воспалительные процессы;
• температура тела мужчины или окружающей среды;
• тип внешней среды, в которую они попали после секса;
• воздействие света, в том числе солнечных лучей;
• применение лубрикантов во время полового контакта;
• показатели кислотно-щелочного баланса во влагалище. Если среда щелочная, то спермики живут дольше;
• прием медикаментозных препаратов или контрацептивов;
• набор хромосом конкретного сперматозоида;
• индивидуальные показатели состояния спермы: количество, состав, активность половых клеток;
• синтетические соединения, которые могут находиться в смазке презерватива.

Женская яйцеклетка после овуляции живет сутки. Этого времени вполне достаточно, чтобы жизнеспособный спермик достиг ее, ведь на это ему требуется всего полчаса.

Сколько живут сперматозоиды с Х и Y хромосомами

Но есть разница и в жизни сперматозоидов. И это особенно важно для пар, которые планируют ребенка и мечтают о девочке или мальчике:

1. Мужские Y-хромосомы, отвечающие за рождение мальчиков, активны всего двадцать четыре часа. Поэтому, если вы хотите мальчика, то планируйте половой акт незадолго до овуляции или сразу после нее.
2. Женские X-хромосомы сохраняют активность двое суток. И если вы мечтаете о дочери, то занимаетесь сексом за два дня до овуляции.

На самом деле ученые пока опровергают подобные расчеты, но почему бы не попробовать?

Как влияет пониженная или повышенная температура на сперматозоиды

Температура мужского тела и окружающей среды, в которой он проводит достаточное количество времени, играет наиболее важную роль в том, как долго живут сперматозоиды и насколько они активны.

Повышенная температура

• если основное рабочее время связано с условиями повышенной температуры, например, в производственном цехе или шахте, то большинство спермиев гибнут, а те, что выживают, не отличаются активностью и жизнеспособностью, почти не способны к оплодотворению;
• снижение подвижности наблюдается и в летнюю жару, когда термометр показывает 38ºС выше нуля;
• мужчине следует избегать ношение узкого, тесного, да к тому же синтетического нижнего белья;
• любители попариться в бане и сауне должны быть настороже, ведь у них тоже могут быть проблемы с зачатием ребенка.

Пониженная температура

Воздействие низких температур на организм мужчины тоже чревато последствиями. Если мужчина длительное время находится в условиях, где четыре градуса ниже нуля, то происходит не только гибель гамет, но и дисбаланс работы половой системы в целом.

Поэтому так важно не игнорировать теплое нижнее белье во время морозов, не сидеть на холодном, не трогать руками лед и снег. Особенно в тот период, когда планируется зарождение новой жизни.

Ведь ее замораживают при высоких температурах, но при этом она сохраняет свои способности во время искусственного оплодотворения?

Все дело в особой технологии такой заморозки и условиях ее хранения. Процесс происходит буквально за несколько секунд так, что сперматозоиды в состоянии шока не успевают погибнуть. А вот при малейшем отклонении от определенных условий хранения они сразу теряют свои свойства и умирают.

Сколько живут сперматозоиды в женском организме

Оказавшись в женском организме, спермики ведут себя по-разному. Время их способности к оплодотворению зависит от различных факторов, связанных с состоянием женского организма, менструальным циклом, их жизнеспособностью:

• во влагалище преобладает кислая среда, поддерживаемая специальными лактобактериями, под воздействием которой большинство спермиев гибнет в течение 1.5-2 часов . Остаются лишь самые сильные и подвижные. Они то и достигают шейки матки;
• в шейке матки продолжительность их жизни увеличивается от 4 до 8 дней в связи с тем, что среда здесь щелочная. Они начинают двигаться гораздо активнее и через полчаса уже достигают матки и фаллопиевых труб;
• в трубах во время овуляции их уже может ждать созревшая к оплодотворению яйцеклетка. Если она отсутствует, то спермии живут неделю, но свою оплодотворяющую способность утрачивают через 3-5 дней .

Срок жизни гамет напрямую зависит от состояния здоровья женского организма, в том числе и органов репродуктивной системы. Любые воспалительные процессы меняют pH среды в сторону повышения кислотности, что губительным образом действует на большинство спермиев. Наличие половых инфекций, например, хламидий, вообще оказывают цитотоксическое, убивающее действие на клетки.

Ответ на вопрос положительный. Да, можно забеременеть, даже если половой акт прервать, так как сперматозоиды содержатся в смазке и остаются на пенисе и в уретре. И в случае их выносливости и активности они очень даже могут помочь забеременеть.

Особенно, если половой акт повторяют, предварительно не совершив необходимых гигиенических процедур, не смыв следы первого.

Сколько живут сперматозоиды в окружающей среде

Сперматозоиды в составе эякулята находятся в секрете простаты, содержащей биологически активные вещества, которые поддерживают их, питают и оказывают защитное действие от кислой среды в женском влагалище. Иммунные клетки воспринимают их, как чужеродные белки и стараются уничтожить. Поэтому легко представить себе, что происходит со спермиями, когда они оказываются во внешней среде и теряют эту защиту. Живут они в этом случае совсем недолго.

В воде

Существуют от 5 до 10 минут в составе эякулята. Оказавшись без питательной среды, спермики гибнут через секунду.

На головке члена и нижнем белье

Гибнут в течение получаса. Поэтому за это время самые активные из них при положительном стечении обстоятельств могут проникнуть во влагалище, матку и оплодотворить яйцеклетку.

Под воздействием света и солнечных лучей

Свет действует на них губительно, продолжительность жизни – не более 20 минут.

В завязанном презервативе

Около получаса, если отсутствует синтетическая спермицитная смазка. В противном случае гибнут мгновенно.

Истории о том, как женщины обманом применяли сперму из использованного презерватива, чтобы забеременеть, вполне соответствуют истине. Ввести сперму во влагалище не так сложно и долго. А некоторые из гамет вполне могут оплодотворить яйцеклетку.

На открытом воздухе

После того, как мужчина кончил вне женского организма, спермии могут существовать не более 2 часов. И даже обладая самой большой активностью, преодолев кислую среду влагалища, уже навряд ли смогут двигаться дальше.

Высокая фертильная способность мужчины предполагает выделение большого количества спермы. В этом случае гибель гамет происходит в течение последующих 5 часов.

Во рту, на руках, в слюне, в анальном отверстии , на любых участках кожных покровов и предметах быта сперматозоиды гибнут в течение 3-5 часов. И в этом случае волноваться по поводу того, может ли наступить нежелательная беременность или нет, не стоит.

На простынях и полотенце спермики гибнут, как только семенная жидкость высохнет, и риск беременности в таком случае сводится к нулю.

Спермограмма

Этот анализ спермы сегодня очень актуален, так как значительно увеличилось число бездетных пар именно по причине мужского бесплодия, которое часто бывает связано с составом спермы, подвижностью и жизнеспособностью гамет, с их дефектами и т.д.

После трехдневного воздержания мужчина эякулирует в специальную чашку, а затем специалисты делают тест, в котором определяют:

• какова форма, внешний вид и размеры гамет
• их активность, то, насколько быстро они двигаются;
• плотность, то есть содержание гамет в сперме, выражается в миллионах на миллилитр;
• количество выделившегося эякулята, которого должно быть не более чайной ложки.

По показателям спермограммы определяют, насколько высока способность конкретного мужчины к воспроизведению потомства, сколько живут сперматозоиды, соотношение зрелых и молодых в составе эякулята.

Как увеличить жизнеспособность гаметы

Медики дают следующие рекомендации:

• откажитесь от узкого обтягивающего белья, отдайте предпочтение свободным, так называемым семейным трусам;
• не переохлаждаетесь, поддерживайте нужный температурный режим тела и окружающей среды;
• откажитесь от походов в баню или сауну хотя бы за несколько недель до планируемого зачатия;
• не используйте различные смазки и гели, уменьшающие срок жизни гаметы;
• избегайте стрессов, старайтесь не реагировать на сложные жизненные обстоятельства депрессиями и раздражительностью.
• больше отдыхайте, не забывайте, что спать нужно не менее восьми часов в сутки;
• избавляйтесь от вредных привычек, особенно курения и злоупотребления алкогольными напитками;
• повышайте физическую активность, не принимайте анаболики и стероиды, но при этом избегайте подъема тяжестей и профессионального спорта;
• измените рацион питания, не употребляйте сою и жирные продукты, ешьте побольше овощей и фруктов, наполняйте свой организм недостающими полезными веществами;
• принимайте витаминно-минеральные комплексы и иммуномодуляторы, особенно в периоды межсезонья.

Зная, сколько живут сперматозоиды, можно легко запланировать беременность или избежать ее. И даже, если ученые ошибаются, угадать пол долгожданного малыша.

«>