Внешние изменения при беременности

Разумеется, большинство женщин во время беременности ожидают быстро растущего живота и увеличившихся грудей, но вы можете не знать, что меняется структура вашей кожи и что зубы, руки и ноги тоже могут подвергнуться изменениям.

Многие физические перемены, которые вы испытаете во время беременности, будут позитивными: мягкие обводы тела, цветущий вид и густые блестящие волосы, что даст вам почувствовать себя более сексуально привлекательной, чем когда-либо. Однако будьте готовы и к тому, что некоторые изменения далеко не добавят привлекательности: раздувшиеся лодыжки, варикозные вены и шелушащаяся кожа, что является обычным делом при беременности.

БОЛЕЕ ПОЛНАЯ ГРУДЬ

Одно из самых первых и наиболее удивительных изменений в вашем теле произойдет с грудью. Как только вы обнаружите, что беременны, то станете замечать, что груди становятся полнее и чувствительнее. Примерно к 16-й неделе соски и ареолы (темноватые области, окружающие соски) станут значительно темнее. Соски начнут больше выступать, и железки на ареолах, известные как бугорки Монтгомери, увеличатся, образуя «гусиную кожу».

Упомянутые изменения вызваны появлением в организме во время беременности большого количества эстрогена и прогестерона. Эти гормоны ведут к развитию разветвленной системы протоков в груди в процессе подготовки к выработке молока и кормлению грудью после рождения ребенка.

С развитием беременности вены на груди становятся четче, обеспечивая приток крови. Соски время от времени могут выделять прозрачную или золотистую жидкость, известную как молозиво. Именно его сначала будет потреблять ребенок до того, как начнет вырабатываться настоящее молоко. Хорошая забота о груди во время беременности поможет подготовить ее к грудному вскармливанию и снять дискомфорт, который вы, возможно, ощутите.

РОСТ ВОЛОС И НОГТЕЙ

Во время беременности ногти на руках и ногах, вероятно, станут крепче, чем были раньше, и будут расти с невероятной скоростью. Такое происходит из-за ускорения обмена веществ и циркуляции крови благодаря гормонам беременности. О том, как ухаживать за ногтями, .

Беременность также ускоряет рост волос на голове, которые начинают выглядеть гуще. Однако волосы могут появиться там, где их раньше не было, например на животе или лице. Лучший способ их удаления — это выщипывание или применение воска. Возможно, лучше избежать употребления кремов для эпиляции или отбеливающих средств, так как кожа может плохо отреагировать на химические вещества, которые в них содержатся.

Во время беременности не рекомендуются электро- и лазерная эпиляция, несмотря на то что они документально не противопоказаны.

Здоровая прибавка в весе

В идеале следует начать беременность с нормальным весом и постепенно его набирать, что поможет вам оставаться здоровой. То, какой вес вы наберете, зависит от нескольких факторов, в том числе и от того, сколько детей вы носите.

Перед тем как вы начнете работать над рекомендуемой прибавкой веса во время беременности, следует узнать индекс массы тела .

Ваш индекс массы тела Отметьте свой вес до беременности на вертикальной шкале таблицы, а рост — на горизонтальной. Точка пересечения линий покажет индекс массы тела (ИМТ). Область кремового цвета отражает идеальный диапазон ИМТ, с которым женщине следует входить в беременность.

♦ Если ваш ИМТ 19 и ниже, то у вас нехватка веса.

♦ Если ваш ИМТ находится между 19 и 26, вы обладаете здоровым весом.

♦ Если ИМТ равен 27-30, то у вас избыток веса.

♦ Если ИМТ выше 30, вы страдаете ожирением.

Прибавка веса. Таблица вверху показывает рекомендуемую прибавку в весе для индекса массы тела. Однако помните, что это касается беременности с одним ребенком. Скорость, с которой вы будете набирать вес, может меняться от недели к неделе. И, к сожалению, мало известно о лучшем времени для прибавления веса во время беременности. В некоторых исследованиях предполагается, что небольшое увеличение веса на раннем этапе, когда вы, возможно, страдаете от утренней тошноты, оказывает меньшее влияние на рост эмбриона, чем слабый рост веса во втором или третьем триместре. Некоторые женщины набирают вес неравномерно — сначала много, а позднее значительно меньше, что не считается ненормальным.

Также помните, что приводимые цифры — это всего лишь ориентир, так как женщины, набирающие вес меньше или больше среднего, могут иметь здоровых детей. Но, если у вас нехватка веса или большой его

избыток, вам могут посоветовать обратиться к специалисту по питанию или диетологу за консультацией по поводу того, сколько и чего вы должны есть. В гл. 4 подробно излагаются принципы здорового питания во время беременности.

Важно не переборщить в отношении своего веса. В Великобритании врачи перестали каждый раз взвешивать женщин, приходящих на дородовые осмотры, поскольку развитие ребенка более эффективно определяется размером плода .

Ваш организм не станет долго хранить беременность в тайне.

Изменение размера груди. Под действием гормонов эстрогена и прогестерона размер груди изменится буквально за несколько дней после зачатия. Вы ощутите покалывание, болезненность и тяжесть в груди. Возможно, заметите потемнение сосков и ореолов.

Спазмы. Вы можете почувствовать их, т. к. матка растет и растягивается. Это нормально: растягивающиеся мышцы реагируют сокращением. (Совет: попробуйте наклониться и дотронуться до пальцев ног. Вот примерно то же, что ощущаете в связках и мышцах ног, вы чувствуете в мышцах матки и связках, ее поддерживающих.) Однако если боли очень сильны или вас беспокоят постоянное кровотечение и спазмы, немедленно идите к врачу!

Усталость. Во время первого триместра вы будете чувствовать сильную усталость. Что неудивительно: ваш организм занят строительством основных систем и органов малыша. Спокойно отдыхайте, к концу первых 13 недель усталость пройдет.

Утренняя тошнота и чувствительность к запахам. Токсикоз беременности начинается обычно на 5-й неделе, хотя может проявиться и раньше.

Учащенное мочеиспускание. Виновниками сего неудобства являются гормон прогестерон и давление все увеличивающейся матки на мочевой пузырь. Мышцы мочевого пузыря испытывают нагрузку, даже если в нем мало мочи.

Отсутствие менструации или незначительное кровотечение. Слабое и недолгое кровотечение может возникнуть при имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Рост волос и ногтей. Они могут начать расти «как ненормальные». Это все гормоны! Ничего страшного — выщипывайте и делайте восковую эпиляцию. Никому не хочется во время беременности выглядеть, как снежный человек.

Только для папы. Все эти признаки беременности — смены настроения будущей мамы, изменения в организме и нарастающая усталость — сигнал к тому, что папе нужно набраться терпения. Будьте готовы ко всему.

• Представляем, как вас взволновало увеличение бюста вашей любимой. Но попробуйте только до него дотронуться! Болезненные ощущения в груди — стандартное проявление беременности. Некоторым будущим мамам больно даже спать на животе.
• Ваша партнерша может быть без сил, особенно если вы привыкли часто заниматься сексом. «Сборка» малыша — нелегкая задачка, и выбросы гормонов могут сводить ее с ума. Придержите коней! Посмотрите пока спортивные программы или боевики.
• Если вашу любимую затошнит, успокойте ее, проводите до туалета, придержите волосы и никогда, никогда не демонстрируйте ей свою недовольную гримасу. Это существо, склонившееся над унитазом, — будущая мать вашего ребенка!

Современная женщина, скорее всего, не заметит наступления зачатия сразу после полового сношения, хотя, при условии развитого чувства тела и чувства души, а также хорошей интуиции, это вполне возможно. Это упущение знания о состоянии собственного тела связано, в частности, с тем, что на протяжении столетий беременность была настолько девальвирована, что ее держали в секрете так долго, как только возможно. Стоит ли удивляться, что с течением времени это вытеснение проявилось в том, как женщина ощущает собственное тело.

Как правило, к тому моменту, когда результаты соответствующего теста подтверждают наступление беременности, яйцеклетка уже в течение 8-10 дней находится в оплодотворенном состоянии. Утратив изначальное естественное чувство наступления беременности, которое все еще присуще представительницам архаических народов, мы, благодаря прогрессу гинекологии, вновь открываем для себя оперативные и надежные возможности точно узнать о том, наступила ли беременность. Становящиеся все более утонченными процедуры тестов снимают необходимость обращать внимание на все те признаки, которые прежде были так важны для установления факта беременности. Сегодня, как правило, сначала женщина покупает в аптеке тест, выполняет его и только после этого приходит к врачу, чтобы поделиться с ней новостью о наступившей беременности.

Наиболее характерные по значимости признаки беременности могут быть разделены на 3 группы: предположительные, вероятные и достоверные.

К предположительным (сомнительным) признакам относятся, в основном, субъективные ощущения — чувствительность к запахам, изменение аппетита, тошнота и рвота по утрам. А со стороны нервно-психической сферы — нервозность, раздражительность, плаксивость, сонливость. Со стороны мочевыделительной системы — учащенное мочеиспускание.

При осмотре молочных желез определяются их напряжение и чувствительность сосков. При надавливании из сосков выделяется молозиво. При гинекологическом осмотре определяется синюшность слизистых оболочек влагалища и шейки матки. Исследование матки определяет размягчение перешейка и некоторую асимметрию матки.

Достоверными называются признаки, выявляющие наличие эмбриона или плода в матке. Сюда относятся тесты на беременность, которые не могут быть ложно положительными, не могут показать беременность, если ее нет. Сюда же относится и лабораторное исследование крови на хорионический гормон или его бета-субъединицу. Самый достоверный из признаков — наличие плодного яйца в матке, на УЗИ, начиная с одной недели задержки месячных. Во второй половине беременности — определение высоты стояния дна матки, при акушерском обследовании — определение положения и предлежания плода, его мелких частей, выслушивание акушерским стетоскопом сердцебиения плода с 23-24 недель беременности. На УЗИ сердцебиение плода определяется с 4-5 недель.

Часто первым признаком беременности оказывается отсутствие менструального кровотечения. В этом случае гормональный тест поможет понять, верные ли предположения сделала женщина. В то же время, даже начало кровотечения не дает повода с уверенностью утверждать, что беременность не наступила. Случается так, что даже при беременности кровотечение может начаться в срок, правда, оно будет значительно менее обильным, чем обычно.

Выявляемое современными тестами вскоре после оплодотворения действие гормона ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) также не вызывает удивления, и у многих женщин достаточно скоро возникают изменения в сфере чувственных ощущений, к примеру, усиление полового влечения. С биологической точки зрения в этом есть смысл, поскольку теперь женщине необходимо особенно надежно «привязать» к себе мужчину. Тем не менее, интерес к сексуальным отношениям может снизиться, как только женщина узнает о своей беременности, например, если она наступила вразрез с ее желанием или же если женщина до сих пор не сумела проработать свои мысли и чувства в отношении уже случавшегося выкидыша.

Крайне частотными являются колебания настроения. У женщины ни с того ни с сего возникает желание плакать. Эта слезливость соответствует водно-солевому аспекту на уровне тела и архетипу Луны на уровне системы первопринципов.

Еще один ранний признак беременности — это набухание и напряжение грудных желез, что, в частности, обусловлено увеличением количества задерживающейся в организме воды. Тело может начать принимать непривычные округлые формы, что связано в том числе и с набором веса. Организм пытается стать круглым и здоровым, чтобы дорасти до того состояния, в котором он наилучшим образом сможет выполнить поставленную перед ним важную задачу. Наблюдать этот феномен можно и на таком уровне проявления, как несомненное улучшение качества кожи. Бывает так, что первым намеком на новые жизненные обстоятельства становится кольцо, которое вдруг становится трудно снять с пальца. В утренние часы может возникнуть ощущение отечности, которое объясняется накоплением ночью большего количества воды. Поскольку беременная женщина с каждым днем все более переходит в сферу влияния принципа Луны, ночь в ее жизни приобретает все большее значение, кроме того, на передний план выдвигается элемент души. Там, где он в переносном смысле не получает достаточного пространства, на помощь приходит тело, о чем свидетельствует тенденция удержания организмом воды в больших количествах.

На уровне души набухание грудных желез соответствует интенсивному «врастанию» в сферу женственного архетипа, который находит свое выражение через принципы Луны и Венеры. Желание кормить и желание нравиться партнеру (и тем самым еще крепче привязать его к себе), обусловленные влиянием Луны и Венеры соответственно, могут проявиться на самых различных уровнях жизни.

Возросшая и непривычная усталость может появиться, но не обязательно. Однако если для перестройки телу требуется много энергии, женщина заметит это таким образом. Было бы идеально, если бы она могла в должной мере удовлетворять усилившуюся потребность во сне, потому что тем самым она помогла бы организму наилучшим способом набрать энергию, необходимую ему для новой настройки всех систем организма. Кроме того, когда мать отдыхает, ребенок получает возможность развиваться самым оптимальным образом. Впоследствии он, кстати, также гораздо лучше растет в покое, нежели в фазе активности.

Нередко связанная с перестройкой и возникающая чаще всего по утрам тошнота представляет собой реакцию на ставшую более интенсивной выработку гормонов; во времена, когда женственному жизненному полюсу оказывается так мало почета, ее вполне можно считать нормальным явлением. Тем не менее, тошнота будет беспокоить беременную женщину только до тех пор, пока не завершится перестройка организма. Фаза перестройки может продлиться довольно долго (рекомендации касательно приема гомеопатических средств и других мер см. в разделе «Тошнота и рвота» «Симптомы во время беременности»).

Тошнота при беременности возникает примерно так же, как головокружение и морская болезнь. Происходит столкновение двух отличных друг от друга внутренних информационных структур. Орган равновесия сигнализирует в «центральную диспетчерскую» о том, что организм находится на качающемся корабле, глаза же смотрят под палубу и видят, что все спокойно. Что-то не сходится. Мозг понимает, что его обманывают, и в результате голова начинает кружиться, после чего появляются тошнота и рвота. Чтобы состояние нормализовалось, необходимо избавиться от одной из этих информационных структур, противоречащих друг другу.

Примерно то же самое происходит в организме беременной женщины, испытывающей тошноту. В этом ощущении проявляется архаическое женственное начало, типичная базальная потребность в материнстве. Женщина уподобляется самке животного. Если прежде эта женщина ставила себя на один уровень с мужчиной, делала акцент на обособлении и тем самым все более отдалялась от праокеана коллективного бессознательного, то сейчас она внезапно оказывается под перекрестным огнем двух архетипов. У нее возникают противоречивые импульсы, она пытается выйти из-под влияния одного из полюсов: ей тошно, и ее рвет. Этот симптом приживается тем интенсивнее, чем сильнее выражены противоположные полюса в психике или индивидуальный, мужественный полюс.

Итак, тошнота свидетельствует о том, что женщина хочет от чего-то избавиться. Чаще всего она противится не ребенку и беременности, а той мужественной части самой себя, которой на данном этапе надлежит отойти на задний план. С другой стороны, выжить без этой части в современном мире тяжело (задумайтесь, какому мужчине сегодня хотелось бы видеть рядом с собой чрезвычайно мягкую, лабильную, живущую исключительно чувствами женщину, возле которой он должен находиться гораздо больше времени и которую он должен непрерывно защищать?). Таким образом, беременность ставит перед женщиной задачу погрузиться в царство архетипического женственного начала, быть мягкой и эмоциональной и в то же время оставаться во всеоружии, чтобы не подвергнуть опасности своего ребенка и саму себя, не отказаться от собственной независимости.

Усиление слизистых выделений, связанное с повышением интенсивности кровообращения, иногда также может свидетельствовать о наступлении беременности. Все ткани женщины постепенно становятся более слизистыми, «сочными» и рыхлыми. Психика женщины также может стать более шаткой, но в то же время сильной, что дает ей возможность успокаивать своего мужчину, который так часто испытывает страх перед беременностью своей половины.

Гормональная перестройка влияет и на влагалищную среду, делая ее более щелочной. Влагалище становится менее кислым, в связи с чем может возникнуть склонность к выделениям, которые, как правило, не представляют собой проблемы. В то же время возрастает угроза влагалищных инфекций. Беременной женщине надлежит соблюдать особую осторожность и чаще задумываться над тем, кому и при каких условиях она позволяет находиться рядом с собой. Если купание в общественном бассейне представляется ей угрозой, а пользование общественным туалетом — провокацией, то при осуществлении прямых контактов ей также надлежит быть очень осмотрительной. Легкий бледно-синий (ливидный) оттенок кожи в зоне входа во влагалище обусловлен естественной активизацией венозного кровообращения и не должен вызывать никаких опасений.

В редких случаях признаком беременности могут быть изменения пигментации. Потемнение ореолов вокруг сосков — совершенно нормальное явление. Позднее эти ореолы будут указывать новорожденному его первую цель и на уровне архетипов свидетельствовать о связи с темой кормления, которая уже начала набирать силу в жизни беременной женщины, но, тем не менее, по-настоящему вступит в свои права лишь по прошествии 10 лунных месяцев. Реже встречаются случаи, когда вдоль срединной линии тела появляется темная полоса, идущая от подчревной области к верхней части живота. Она как бы демонстрирует женщине, где находится ее центр и куда ей надлежит направлять основное внимание на протяжении последующих месяцев; кроме того, такая полоса обозначает необходимость делиться, отдавать.

Иногда темная пигментация может появиться вокруг губ (отметим, что данный феномен часто недооценивают), придавая коже не самый опрятный вид. Это может быть истолковано как намек на то, что женщине следует особое внимание уделить тому, чтобы перейти на более «чистые» формы взаимодействия и коммуникации.

Может возникнуть кровоточивость десен. Она указывает на то, что беременной женщине угрожает опасность потери жизненной энергии вместе с кровью. Десны символизируют базальное доверие, важность которого в первые недели беременности велика как никогда. Через кровоточивость проявляет себя тема изначального доверия, в проработке которого могут помочь упомянутые выше упражнения и медитативные техники.

Потребность в железе для кроветворения плода удовлетворяется за счет запасов железа в организме матери. С духовной точки зрения мы исходим из того, что повышенная потребность в железе характерна для ребенка потому, что он готовится к вступлению в мир противоположностей. Скажем так, ему нужно приспособиться к жизни между северным и южным полюсами. А железо представляет собой элемент, который лучше всего «чувствует» себя в магнитном поле Земли.

Рост кариозного поражения зубов указывает на то, что беременной женщине следует более активно заботиться о своем «оружии во рту» — о зубах, и в первую очередь более отважно и даже агрессивно упрочнять свои позиции. Также необходимо получать достаточное количество питательных веществ, поскольку в чрезвычайных ситуациях на формирование детского организма будут жертвоваться резервы организма матери, что может принять форму самого настоящего «браконьерства». Народная мудрость, гласящая, что каждая беременность стоит одного зуба, наглядно представляет эту взаимосвязь. Однако на сегодняшний день здоровое и полноценное питание может сделать эту жертву лишней.

Проблемы с желудком и кишечником также могут возникнуть на этапе перестройки организма; они подсказывают беременной женщине, что новую ситуацию не так легко «переварить», как представляет себе ее интеллект. Вздутие живота может указывать на агрессию, от которой следует освободиться и которой до этого времени так и не Удалось найти пути выхода наружу. Если женщина начинает испускать неприятный запах и тем самым вызывает у партнера не самые благостные ощущения, это можно расценивать как намек им обоим на то, что в их отношениях нечто остается недосказанным, — то, что прежде не получало шанса заявить о себе. Кроме того, очевидным становится явный недостаток интеграционных душевных сил партнеров.

Решение может заключаться в том, чтобы своевременно и подобающим образом освободиться из-под гнета избыточного давления, найти в себе источник храбрости и готовность к прямому взаимодействию, а также научиться открыто высказывать свое мнение. Речь идет о том, чтобы научиться есть и переваривать этот мир, — упражнение, которое в индуизме и буддизме носит название «бхога».

Растяжки беременных (стрии) в целом проявляются сегодня достаточно редко. Благодаря полноценному уходу за телом и современной тенденции поддерживать сравнительно небольшой вес в период беременности от такого рода растяжек страдает все меньшее количество женщин.

Расслабление маточной мускулатуры в прежние времена было важным признаком наступления беременности. Мускулатура становится мягче, чтобы затем лучше растягиваться. Увеличению предшествует расслабление, вызываемое отложением воды и ростом мышечных клеток. Мужественный аспект мускулатуры отступает, позволяя женственному аспекту расширяться и усиливать готовность к принятию.

Хоть бы она не пришла!

Самым очевидным признаком беременности является задержка менструации — это в том случае, если раньше менструация приходила регулярно.

Некоторые дамы продолжают менструировать в первые три месяца беременности, но при этом количество выделяемой крови и продолжительность кровотечения уменьшается по сравнению с обычными месячными. Так что если с вами такое произошло, проконсультируйтесь у вашего доктора.

Большинство женщин ощущают также и другие симптомы беременности примерно через неделю после первой задержки менструации или пять недель после ПМ:

• набухание и болезненность молочных желез;
• тошнота и рвота;
• чувство изнеможения и усталости;
• сильное головокружение;
• вагинальные выделения;
• изменение вкуса, сильное пристрастие и отвращение к определенным продуктам;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• повышенная эмоциональная уязвимость. Человеческий хорионический гонадотропин (ЧХГ) и другие гормоны, например, прогестерон, ответственны за подавление менструации и эти изменения. Гормоны вырабатываются в организме женщины для того, чтобы поддерживать беременность и заботиться о растущем эмбрионе. Тест мочи на беременность основывается на присутствии ЧХГ в крови и моче для подтверждения беременности.

Тест мочи на беременность

Не полагайтесь только на задержку менструации. Для подтверждения беременности необходим положительный тест и обследование у врача. Через десять дней после задержки менструации анализ мочи на беременность может выявить наличие в-гамма-глобулина сыворотки человека в моче. Этот анализ может назначить ваш врач, либо вы сами можете использовать тесты «сделай сам», продающиеся в аптеках, например, PFegcolour (прегкала), TestPack (тестпэк), Gravindex (гравиндекс).

При самостоятельном тестировании внимательно следуйте прилагаемой инструкции. Для выполнения теста первая утренняя моча должна быть, собрана в чистый контейнер с широким горлом. Положительный результат теста почти всегда корректен. Отрицательный же результат может быть обусловлен тем, что тест проводится слишком рано или запаздывает более чем на три месяца после ПМ. С помощью некоторых современных тестов можно определить беременность даже до задержки менструации. Но для подтверждения беременности обычно не требуется проводить такие сложные тесты.

Как только вы получаете положительный результат теста мочи на беременность, наметьте визит к вашему врачу.

Лишний вес, растяжки, пигментные пятна: что исчезнет после родов?

Большинство будущих мам сегодня считают, что беременность — не повод отказываться от отдыха на природе, поездки к морю или похода на пляж. Но не всегда изменения, происходящие с внешностью беременной женщины, хорошо сочетаются с открытой одеждой или купальником, а при некоторых симптомах вообще стоит ограничить пребывание на солнце. Давайте разберемся, как беременность отражается на внешности будущей мамы, надо ли что-то с этим делать и какие изменения исчезнут после родов.

Увеличение веса

Прибавка в весе во время беременности — нормальное явление. Она даже является косвенным признаком благополучия: раз вес растет, значит, растет и малыш. Но с увеличением срока беременности вес растет не только за счет веса плода, плаценты, пуповины, оболочек, околоплодных вод. У большинства мам увеличивается количество жировой ткани. Так организм делает запас питательных веществ на период кормления малыша. Интересный момент: чем стройнее девушка была до беременности, тем больше килограммов она обычно набирает во время ожидания ребенка.

Переживать по поводу этого «лишнего» веса не стоит. Он выполнит свою биологическую функцию, и в период кормления грудью эти жировые запасы употребятся по назначению. Если же прибавка в весе во время беременности больше, чем стандартная величина, тогда с возвращением в форму у мамы могут быть некоторые трудности. По этой причине есть «за двоих» ни в период беременности, ни при кормлении грудью не нужно, несмотря на хороший аппетит.

Растяжки

Появление растяжек во время беременности часто связывают с растяжением кожи на увеличившихся в размерах животе, груди, бедрах. Но истинной причиной появления растяжек является гормональный фон. Очень часто во время беременности в крови возникает избыток эстрогена и кортизола. Эстроген способен влиять на количество аминокислот в клетках дермы — оно уменьшается под его воздействием. А именно из этих аминокислот вырабатываются коллаген и эластин. Из-за их недостатка эластичность кожи резко снижается. Кортизол же, в свою очередь, делает хрупкими уже имеющиеся эластиновые волокна. В таких условиях при натяжении кожи в дерме образуются внутренние шрамы, которые и называются растяжками. В них волокна эластина постепенно заменяются соединительной тканью. После родов гормональный фон восстанавливается, и от ряда растяжек возможно избавиться, особенно если использовать специальные косметические средства и процедуры.

Густота волос

Еще один эффект повышенного уровня эстрогена — способность увеличивать продолжительность жизни волоса — порадует любую женщину. Действительно, во время беременности волосы становятся густыми. Происходит это потому, что они меньше выпадают. Этот эффект сохраняется и несколько месяцев после родов. Но вот через 2–4 месяца гормональный фон нормализуется, уровень эстрогена снижается, и волосы начинают выпадать. Многие мамы ошибочно полагают, что волосы выпадают по причине нехватки каких-то витаминов или микроэлементов. Но это не так — после родов выпадают только те волосы, которые должны были выпасть, если бы беременности не было. Паниковать по этому поводу и предпринимать какие-то меры не стоит.

Акне на лице

Акне, или просто-напросто прыщи, могут появляться на рубеже второго-третьего триместра. И опять во всем виноваты гормоны, в частности гормон, который активно вырабатывается плацентой — прогестерон. Под действием прогестерона начинают активнее работать сальные железы, поры забиваются и, как следствие, образуются прыщи.

Изменить гормональный фон во время беременности невозможно, поэтому с проблемой придется справляться не радикальными, а косметическими средствами. Прежде всего кожу надо постоянно очищать от излишнего жира, используя специальные лосьоны или маски. А вот скрабами пользоваться не стоит — они могут только усугубить проблему. Во-вторых, кожу нужно хорошо увлажнять дневными и ночными кремами. Разрешены для использования у беременных и некоторые лекарственные средства от прыщей, но только после консультации у дерматолога.

Пигментные пятна

Пигментные пятна на коже при беременности (хлоазма беременных) — довольно распространенная проблема. Чаще всего хлоазма появляется на лице: висках, лбу, спинке носа, верхней губе или подбородке. Но может встречаться и в области сосков, на половых органах, коже рук, груди, живота, спины, в местах слишком тесного соприкосновения с одеждой. Пигментные пятна — исключительно эстетическая проблема, после беременности они пройдут, так как основной причиной их возникновения тоже считается влияние гормонов беременности.

Правда, есть данные, что провоцирующими для хлоазмы могут быть: недостаток фолиевой кислоты, других витаминов и микроэлементов, а также воздействие солнечных лучей. Поэтому, если так произошло, что пятна появились, то беременная женщина должна не только ждать, когда они сами пройдут после родов, но и принять безотлагательные меры: избегать солнечных лучей, использовать солнцезащитные средства, добавить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой (зелень, шпинат, салат, капуста, цитрусовые), принимать витаминно-минеральные комплексы.

Полоска на срединной линии живота

Появление темной полоски и волос на животе при беременности вовсе не является обязательным симптомом. Но уж если она появились, то повлиять на ее интенсивность никак нельзя. Пигментная полоска может проходить через весь живот или располагаться только в нижней его части — все это зависит от индивидуальных особенностей организма. Пигментация не пройдет сразу после родов, на это потребуется время. В большинстве случаев она исчезает через несколько месяцев, но у некоторых мам задерживается на год. В случае, если пигментная полоска светлеет медленно, не стоит принимать солнечные ванны, а при вынужденном нахождении на солнце — пользоваться солнцезащитными средствами.

Волосы по срединной линии живота

Рост волос на животе во время беременности способен сильно расстроить будущую маму. Но, как вы понимаете, это явление тоже временное. На 12–14-й неделе беременности кора надпочечников начинает активно вырабатывать гормоны, которые усиливают рост волос на теле женщины. Повышенный рост волос также может отмечаться и на груди. Народные приметы утверждают, что чем интенсивнее рост волос на теле у будущей мамы, тем больше вероятности, что она ждет мальчика. Ученые эти данные не подтверждают.

Папилломы на теле

Папилломы — это небольшие новообразования на коже телесного цвета, которые вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ). ВПЧ широко распространен, передача этих вирусов возможна только от человека к человеку, заражение происходит при контакте с кожей или слизистыми больного человека. Папилломы можно обнаружить у большинства людей, но во время беременности количество папиллом может увеличиться в разы. Причина такого «разгула» вируса, скорее всего, кроется в изменении иммунного статуса беременной.

Папилломы не доставляют никаких неудобств, скорее это просто косметический дефект. В очень редких случаях папиллому можно травмировать, и тогда она будет некоторое время болеть. Если папилломы и раньше присутствовали на теле, то во время беременности они могут увеличиться в размерах и/или потемнеть. Но при этом они никак не влияют на течение беременности и в период ожидания малыша от них не избавляются. Это связано с тем, что от ряда папиллом организм самоизлечится после родов, а другие можно будет удалить у дерматолога с помощью специальных приборов.

Мы рассмотрели наиболее частые изменения во внешности во время беременности. Как видите, все из них временные. Так что серьезных поводов расстраиваться у мамы нет. Тем более когда ее главное украшение — ее животик — растет и радует.