Живот 22 недели

22 неделя беременности по акушерскому календарю соответствует пяти с половиной месяцам акушерским. Это значит, что возраст плода, соответственно, 20 недель. Пройдена большая часть второго триместра.

Животик по-прежнему продолжает расти, а организм малыша, который находится там внутри, становится все более совершенным. В этом периоде неразрывная связь между мамой и ребеночком становится все более явной. Поэтому женщине следует относиться к своему здоровью очень внимательно. Ведь теперь от этого зависит еще и нормальное развитие плода.

Самое важное на 22 неделе беременности

• Рост : в среднем рост может колебаться от 210 до 270 мм;
• Вес : средние параметры соответствуют 360 г- 400 г;
• Пульс : нормальный пульс от 140 до 160 ударов в минуту;
• БПР (бипариетальный размер головы) : от 49 мм до 60 мм со средним значением равным 56 мм;
• ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) : от 65 мм до 76 мм, со средним значением равным 69 мм;
• ОЖ (окружность живота ребенка) : от 148 мм до 190 мм, со средним — 165 мм;
• ОГ (окружность головки) : от 180 мм. до 212 мм, со средним — 206 мм.

Ощущения

На этом сроке практически все беременные должны ощущать шевеление малыша. Мамы начинают узнавать даже ножку или ручку, которыми толкается кроха. Кстати, нормой на этом сроке считается не меньше 10 шевелений в день. Если движение плода затихают на день, два, то следует немедленно отправляться к доктору. Это может грозить замиранием беременности.

Малыш, которому уже 20 недель, реагирует даже на настроение мамы. Поэтому стоит позаботиться не только о своем самочувствии, но и о хорошем эмоциональном состоянии. Ведь на этом сроке у женщины меняется походка, появляется некоторая неуклюжесть в движениях. Об изменениях в фигуре и говорить не приходится. Чтобы поднять настроение, следует побольше гулять, отдыхать, ходить на выставки, слушать любимую музыку. Не стоит отказываться и от покупки новых красивых и удобных нарядов, обуви.

На 22 неделе (по акушерскому календарю) у беременной могут появиться ощущения тошноты, и даже рвота. Это первые признаки, так называемого, позднего токсикоза. Особо беспокоиться в этой связи не стоит. Но если рвота становится постоянной, следует все-таки обратиться к доктору.

Не проходит и ощущение набухания груди. Она по-прежнему остается налитой, а из сосков выделяются капельки молозива. Как раз этим самым молозивом и будет питаться новорожденный ребеночек в свои первые дни.

В этот период женщина может ощутить, что объем выделений немного увеличился. Если они остаются такими же прозрачными, беловатыми или слегка желтоватыми и не имеют неприятного запаха, то такая ситуация считается нормой.

На сроке 22 недель ощущения беременной в основном хорошие. Иногда женщина даже может забыть о своем особом положении, увлекшись каким то делом. Она достаточно активна и подвижна.

Физиологические изменения

На протяжении всей беременности будущей маме следует уделять особое внимание своему самочувствию. Необходимо отслеживать любые изменения в организме и если они приносят неприятные ощущения, то обращаться за консультацией и помощью к специалистам.

22 акушерская неделя не является исключением. В организме женщины продолжаются и далее происходить определенные физиологические процессы и изменения, связанные с беременностью.

Что происходит в организме женщины?

Из-за интенсивного роста плода продолжается процесс увеличения размеров матки, и она должна располагаться уже выше пупка на 2 или 3 см. Соответственно растет животик, а также повышается вес беременной.

Плод активно двигается. Иногда мама ощущает толчки даже ночью. Причем, при нехватке кислорода шевеления крохи могут увеличиваться.

На этом сроке может происходить излишнее скопление жидкости в организме женщины. Соответственно появляются отеки. Следует прибегнуть к помощи доктора и, получив консультацию, предпринимать радикальные меры.

В этот же период наблюдается процесс увеличения циркулирующей крови в организме беременной. К исходу полного срока беременности объем крови у женщины будет больше на 1,5 литра, чем до беременности. Это приводит к улучшению кровоснабжения не только самой будущей мамы, но и плаценты, и, соответственно плода.

Но из-за стремительного роста объема крови, могут не успевать, в достаточном количестве, образовываться определенные клетки крови (эритроциты), что приводит к появлению, так называемой, физиологической анемии. Гемоглобин снижается, а отсюда головокружение и слабость.

Иногда женщин беспокоят кровотечения из носа. Это может быть симптомом повышения давления (артериального). В свою очередь ощущение слабости и головокружение, могут свидетельствовать, наоборот, о понижении давления. Во всех этих случаях стоит прибегнуть к консультации доктора, дабы положение не усугубилось.

Продолжает меняться пресловутый гормональный фон. Совместно с дефицитом микроэлементов на этом сроке иногда это служит причиной к появлению кровоточивости десен.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

22 неделя является очередным важным этапом во внутриутробном развитии ребеночка. Мозг его совершенствуется, и кроха начинает более активно изучать себя и окружающий мир. Конечно же, это пока только часть внутри мамы. Главный способ такого познания – прикосновения. Малыш может хватать пуповину, сосать пальчик, трогать свое личико, ручки, туловище, наклонять головку. Причем, движения эти становятся осознанными.

Еще одна особенность 22 недели, то, что у плода усиливается образование, так называемого, подкожного жира. Кроха начинает больше набирать вес и меньше вытягиваться в длину. Завершается развитие позвоночника. В этот период формируются позвонки, а также межпозвонковые диски.

Меняется и личико крохи. Бровки уже отчетливо выделяются на нем вместе с ресничками. На пальчиках формируются ноготки, а на головке появляются прозрачные волосики.

Малыш начинает различать голоса. Даже определяет, чей это голос, мамин или папин. Кстати, орган слуха поддается развитию. В этом сроке самое время подобрать специальную фонотеку для крохи. Она должна состоять из красивых, спокойных и нежных мелодий.

Развиваются не только слуховые возможности плода, но и, если можно так выразиться — зрительные. Ведь малыш уже открыл глазки и реагирует на свет. Направленный в сторону передней брюшной стенки яркий свет, заставляет кроху повернуться именно в направлении его источника.

Но все-таки большую часть суток (в среднем 22 часа) ребеночек проводит еще во сне.

Прибавка в весе

В среднем прибавка в весе будущей мамы может колебаться в пределах 300-550 г в неделю. На 22 неделе беременности от ее начала общая прибавка к массе тела может находиться в рамках от 4,5 до 7 кг. Цифра эта будет напрямую зависеть от телосложения, роста и обмена веществ будущей мамы.

Безусловно, нет необходимости принимать пищу с калькулятором в руках, постоянно ведя подсчеты калорий, но важно придерживаться разумного подхода к еде и составлению режима питания.

Размер живота

Начало 22 неделе беременности характеризуется большей округленностью животика мамы. Матка уже поднимается над пупком на достаточно высокое расстояние. Друзья и знакомые уже, скорее всего, стараются по форме живота предопределить пол малыша.

Если женщине на предыдущих неделях не было необходимости применять мази и крема от растяжек, то на этой неделе уже придется их приобрести и начать ими пользоваться.

Анализы и обследования

На данном сроке беременности женщине по плану будет назначен анализ мочи и крови. Так же обязательно она пройдет процедуру измерения окружности живота и взвешивания.

Анализ мочи на данном сроке необходим для контроля состояния мочевыделительной системы и почек. А кровь даст показатели уровня здоровья женщины, будущей мамы.

Объективные данные

Высота дна матки на данном сроке будет составлять 22 см. не стоит беспокоиться, если разница будет в один-два сантиметра от нормы. Беспокойство может вызывать только при наличии изменений роста матки в динамике.

Обследование на УЗИ

Если женщине на текущей неделе было назначено ультразвуковое исследование, то на нем основное внимание будет уделено изучению состояния плаценты.

Ее степень зрелости в соответствии с табличными данными должны расцениваться как нулевая, а ее толщина должна соответствовать сроку беременности, выраженная в том же количестве миллиметров. То есть, 22 неделя беременности – толщина плаценты должна быть равна 22 мм.

В случае необходимости может быть назначено допплеровское исследование состояния кровотока в женском организме, а точнее в пуповинных артериях. Эти данные позволят исключить или выявить начинающуюся недостаточность плацентарного кровотока.

ХГЧ на 22 неделе беременности

На текущей неделе беременности, если женщине назначен анализ крови, то в показания гормона хорионического гонадотропина человека должны находиться в рамках между 4720 – 80100 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Продолжают оказывать влияние на развитие плода на данном сроке такие факторы:

• алкоголь, в любом его виде, включая спиртовые настои трав;
• курение (влияние никотина может привести к удушению плода и замиранию беременности);
• анаболические стероиды и антибактериальные препараты;
• наркотические вещества;
• химические вещества, включая воздушные взвеси (к таковым относится вся лакокрасочная продукция);
• ионизирующая радиация.

После того, как был сформирован полностью плацентарный барьер, некоторые лекарственные препараты разрешены для применения во время беременности (во второй ее половине). Но без назначения этих препаратов врачом принимать их все равно запрещено.

Сам препарат и его дозировку, вместе с режимом приема рассчитывает только лечащий врач с учетом всех особенностей организма женщины и течения беременности.

Возможные осложнения течения беременности

Нагрузка на сосуды внизу живота в данный период увеличивается, наряду с этим усиливается давление на толстый кишечник. При частых запорах у женщины может развиться геморрой. Даже если его признаков пока не выявляется, все стоит предпринять профилактические меры против данного недуга. Прежде всего, нельзя допускать запоров, не засиживаться на твердых стульях, больше двигаться.

В случае появления геморроя любые препараты, мази, свечи и прочее, можно применять только поле консультации лечащего врача.

Боли в спине могут омрачать течение беременности. В связи с этим врач может не просто порекомендовать, но назначить ношение поддерживающего бандажа в обязательном порядке. Это поможет снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить болевой синдром в спине.

Одним из осложнений беременности является проблема с деснами – кровоточивость. Лечение данного недуга можно проводить исключительно безвредными методами, например, полоскание пищевой содой, слабым раствором. К помощи фармакологических препаратов можно прибегать только после совета с врачом.

В любом случае на протяжении всей беременности необходимо уделять достаточно внимания гигиене полости рта. Это поможет предотвратить многие осложнения, как в течение беременности, так и после родов.

Какие могут быть выделения?

Влагалищные выделения на данном этапе беременности могут быть более обильными, но изменять своей слизистой консистенции, бесцветности, белесого или желтоватого оттенка. Кроме того, они должны быть без запаха.

При появлении зеленого оттенка в выделениях, неприятного запаха или изменение их консистенции следует немедленно обратиться к врачу за консультацией для выяснения причин изменения выделений и их устранения (лечения).

Рекомендации, противопоказания и запреты

Конечно, каждая будущая мама на данном сроке уже радуется предстоящему появлению малыша на свет. Но, это все же еще не срок, чтобы перестать следовать рекомендациям врача и следить за собой.

Питание

С самого начала беременности, будущей маме необходимо приучать свой организм к легкой и полезной пище. Этим она сможет предотвратить множество неприятных моментов в течение всего периоды вынашивания малыша.

Принимать пищу нужно часто, но маленькими порциями. При этом рацион должен быть сбалансированным. В нем должны присутствовать и жиры (растительные), и углеводы, и витамины, и минералы.

Каши, фрукты, овощи, бобовые, рыба, мясо, молочные продукты – все это обязательно должно поступать в женский организм, а из него и к плоду, чтобы он развивался полноценно.

Исключить из своего питания необходимо шоколад, кофе, крепкий чай, выпечку с пшеничной мукой, десерты.

А вот такие сладости, как халва или натуральный мармелад – вполне вписываются в рацион беременно женщины, даже на 22 неделе вынашивания крохи.

Витамины

В связи с высоким уровнем угрозы развития кровоточивости десен на данной неделе беременности женщине рекомендуется приобрести в аптеке витаминно-минеральный комплекс для беременных. Но предварительно, все же необходимо получить совет врача, ведущего беременность.

Расцвет интимной близости на данном этапе беременности наступает у многих женщин. Поэтому следует больше контролировать себя во время секса и оберегать живот от случайных прижатий, толчков и прочих травм. Помните, нельзя ложиться на живот, ни под каким предлогом.

Иногда так случается, что на данном сроке начинаются проявления позднего токсикоза. Эти признаки могут снизить уровень желания женщины заниматься сексом. И тут партнеру, будущему отцу, необходимо прислушиваться к супруге и не настаивать на интимной близости.

Спорт

На данном этапе заниматься умеренными физическими нагрузками пока еще не только можно, но даже необходимо. Йога для беременных, гимнастика для беременных, занятия в бассейне, плаванье – все это пойдет на пользу маме и ее малышу.

И, безусловно, нельзя забывать о пеших получасовых прогулках по свежему воздуху, а лучше всего в парковой или лесной зоне.

Отказаться от занятий в бассейне может заставить только тонус матки.

Лекарства и медицинские процедуры

Как и в предыдущие недели, на данном сроке прием лекарственных препаратов может осуществляться исключительно по назначению лечащего врача. Только врач можэет оценить уровень риска развития осложнений и в совокупности с ожидаемой пользой от того или иного препарата.

Даже терапия с помощью гомеопатических средств может привести к необратимым процессам, например к сильному сокращению матки и выкидышу. А на данном сроке, это крайне опасно и чревато негативными последствиями.

22 неделя беременности при ЭКО

Ультразвуковое обследование на 22 неделе беременности после экстракорпорального оплодотворения назначается с целью оценки состояния фетоплацентарного комплекса.

Кроме того, чтобы исключить проблемы развития малыша нужно будет сдать определенные анализы.

В остальном, беременность на данном сроке после ЭКО протекает, так же как и беременность при естественном зачатии.

Особенности многоплодной беременности

На данный момент беременности при вынашивании двух и более малышей животик будущей мамы уже гораздо больше, чем при одноплодной беременности.

У мамы двойняшек повышается уровень утомляемости в этот период, чаще и интенсивней появляются боли в спине, а потому ей рекомендуется как можно больше отдыхать, и не перенапрягаться.

Малыши активничают в мамином животике, жестикулируют, причем не только ручками, но и ножками. Это, безусловно, и радует маму, но в тоже время иногда доставляет дискомфорт в ощущениях.

В остальном многоплодная беременность на данном сроке ничем не отличается от одноплодной.

Напоминания и полезные советы

1. Для профилактики анемии необходимо принять меры: включить в свой рацион питания больше продуктов с высоким содержанием железа;
2. С 22 недели необходимо внимательно следить за двигательной активностью малыша, иногда чрезмерная активность или же наоборот долгое ее отсутствие могут быть признаками дискомфорта у ребенка;
3. Резкое увеличение объема влагалищных выделений и изменение их консистенции может свидетельствовать о подтекании околоплодных вод – необходимо следить за этим;
4. Составьте список всех дел, которые необходимо выполнить до рождения малыша;
5. Не стесняйтесь задавать своему доктору вопросы;
6. Обсудите с ним все результаты ультразвукового исследования;
7. Напомните своим близким, что к вам отношение должно быть сейчас особенно внимательным.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 22 неделе беременности

Живот на 22 неделе беременности

С увеличением объема живота многим женщинам уже не обойтись без специальной одежды для беременных. Она свободная и не сковывает движения, не пережимает животик. Хотя и свое «интересное положение» уже не скрыть от посторонних, двигаться все еще довольно удобно. Пока еще с легкостью можно нагибаться, завязывать шнурки, просто присаживаться и подниматься.

С увеличением объема живота кожа на нем постепенно растягивается, это может вызвать зуд. Большинство беременных страдают от появления растяжек. Бороться с ними можно попробовать при помощи увлажнения, используя специальные средства.

Важно: есть мнение, что появление растяжек зависит от типа кожи, насколько она упругая. Если есть предрасположенность к их появлению, то косметические средства предотвратить их появление не могут. Увлажнение лишь уменьшит их количество.

Фото животика на 22 неделе беременности. Как выглядит живот на 22 неделе беременности

Матка на 22 неделе беременности

Весь период беременности матка постоянно увеличивается в размере, это связано с ростом и развитием ребенка. И к этому периоду она уже достигла немалого объема. В данный момент она располагается на 2 сантиметра над пупком. Часто начинаются проблемы с дыханием у большинства беременных, так как матка начинает давить на диафрагму. Кроме того она давит еще и на органы ЖКТ, это затрудняет и расстраивает процессы пищеварения и могут появиться проблемы с опорожнением кишечника. Уже в этот период многие женщины начинают ощущать редкие и очень легкие схватки. Они ложные и их не стоит бояться. Так организм начинает подготовку к родам. Они получили название схватки Брэкстона-Хикса.

Как отличить ложные схватки от настоящих:

Важно: даже тренировочные схватки стоит считать, количество за день не должно превышать 15 раз и особой боли не должно быть. В противном случае, особенно при очень сильной и резкой боли надо сразу же вызывать скорую помощь или обратиться в роддом. Такие симптомы могут быть признаком преждевременных родов.

Медицинские рекомендации

На 22 неделе беременности риски, связанные с какими либо нарушениями и возможной необходимостью прерывания беременности очень малы. Но они все еще есть. На плановом осмотре женщина должна сдать общий анализ крови для определения уровня сахара и анализ на наличие белка в моче. Кроме этого гинеколог обращает особое внимание на конечности, руки и ноги, на предмет отеков.

Врач проводит обычный осмотр и измеряет окружность живота, меряет давление и взвешивает. Кроме того прослушивает сердцебиение плода и определяет высоту дна матки.

УЗИ на 22 неделе беременности является обязательным, плановым скринингом. Здесь врач исследуя плод выявляет возможные пороки развития. Оценивает развитие внутренних органов ребенка на данном этапе, а также устанавливает параметры развития тела малыша. Определяет уровень околоплодных вод, состояние пуповины и плаценты.

Фото УЗИ на 22 неделе беременности

Плод на 22 неделе беременности

Что происходит с малышом на 22 неделе беременности? Развитие и размер плода таковы: вес малыша уже около 400 – 500 грамм, а рост до 27 сантиметров. Интенсивный рост мозга на данном этапе прекращается, он почти сформирован. В нем полный набор клеток, а вес достиг 100 гр. Рефлексы становятся более совершенными и сложными, например ребеночек не только может сосать пальчик, но и может наклоняться к нему. Активно развиваются потовые железы, сердце увеличивается в размере, а в костной ткани продолжает откладываться кальций, делая их более прочными с каждым днем.

К 22 неделе беременности полностью сформировывается позвоночник, в нем теперь все позвонки и межпозвоночные диски. Тельце малыша покрывается первыми пушковыми волосиками — лануго. Они играют еще и защитную функцию, оберегая первородную смазку, которая предотвращает потертости и постоянное пребывание в воде. К моменту родов волоски пропадут, а смазка поможет крохе облегчить проход по родовым путям. На данном этапе малыш активно шевелится, места ему пока достаточно. На лице появляются реснички и четкая линия бровей, но пока они светлые.

22 неделя: Ощущения женщины

Что происходит с мамой на 22 неделе беременности? Именно этот этап беременности запомнится как один из счастливейших – женщина ощущает шевеления внутри, толчки новой жизни изнутри. Постукивания малыша становятся очень ощутимыми, кроха упирается ручками и ножками в стенки матки. Иногда ребеночек может даже сообщать маме о своих желаниях, например, поменять позу или выключить громкую музыку. На этом сроке малыш отлично слышит громкие звуки и очень чувствителен к яркому свету.

Важно: активность малыша может и свидетельствовать о недостаточном наличии кислорода, он начинает шевелиться, чтобы заставить сердечко биться быстрее, тем самым активнее перегонять кровь. Стоит больше гулять на свежем воздухе, проводить весь день в душной квартире нельзя.

Сильно нельзя зацикливаться на движениях крохи, достаточно отслеживать движения утром и вечером, этого будет достаточно. Иногда сон и бодрствование мамы и малыша просто не совпадают, он может активничать в момент отдыха матери. Если толчки не ощущались более суток, следует обратиться к врачу.

Боли на 22 неделе беременности

Самыми распространенными считаются боль в спине и пояснице. Это связано с увеличением живота, а соответственно с большем давлением на мышцы спины и смещение центра тяжести. В этот период не рекомендуется носить каблуки, сидеть лучше на стуле с жесткой спинкой. Сидеть нельзя больше часа, обязательно после 60 минут покоя надо пройтись на свежем воздухе или просто заняться гимнастикой для беременных. Боль в пояснице может указывать на проблемы в женском организме, например мочекаменная болезнь. Если боли становятся невыносимыми, следует проконсультироваться у специалиста.

Давление, возникающее в области таза, может привести к сдавливанию сосудов и впоследствии привести к появлению геморроя. Это неприятная болезнь преследует большинство беременных. Вылечить его поможет правильное питание или просто его коррекция. В рационе должно присутствовать большое количество клетчатки. Боль при этом заболевании снимают специальными свечами, которые пропишет врач.

Боли в животе на данном сроке не должны быть. Возникновение любых болезненных ощущений на 22 неделе беременности должно насторожить женщину и направить к гинекологу для консультации. Часто это просто неполадки в системе пищеварения, это не страшно. Но бывают случаи с угрозой прерывания беременности. На фоне этого обычно присутствуют выделения, иногда с кровью или подтекающими околоплодными водами.

22 неделя беременности. Выделения

Во втором триместре выделения могут стать более сильными, это происходит на фоне гормонов. Нормой считаются прозрачные или слегка белые, не имеющие запах, не едкие. Любые оттенки других цветов, например зеленоватые, коричневые или кровяные это повод для обращения в гинекологию.

Молочные железы на 22 неделе беременности иногда уже начинают вырабатывать молозиво, это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Психологическое состояние

В этот период беременная женщина чувствует себя энергичной, полной сил. Она просто счастлива и очень активна. Иногда под действием гормонов повышается либидо и сексуальная энергия. Секс на 22 неделе беременности даже рекомендуется, если нет противопоказаний, о которых сообщает врач. Для ребеночка этот процесс ни как не вреден и не сможет ему навредить. Он отлично защищен оболочками и водами.

Большой живот еще не мешает наслаждаться всеми прелестями жизни, например поход по магазинам или прогулки с друзьями. Можно направить всю позитивную энергию на подготовку комнаты для крохи и покупку всего необходимого. Стоит больше гулять на свежем воздухе, ходить в гости и просто наслаждаться своим «интересным» положением.

Иногда увеличение веса может вызвать некоторые комплексы уже на этом сроке. Чаще всего окружающие с пониманием и даже с умилением смотрят на беременную женщину. Сама же она может начать комплектовать и даже замыкаться в себе. Именно сейчас поможет поддержка самых близких. Важен с собственный адекватный настрой, ведь все скоро измениться и только в лучшую сторону.

Можно больше ходить по магазинам, покупать новые наряды, посетить парикмахерскую, больше отдыхать и наслаждаться жизнью. Вполне возможно, что это период будет самым нежным и красивым в жизни, а комплексы это только миф, который может появиться в голове.

Рацион будущей мамы и физические упражнения

При отсутствии проблем со здоровьем у беременной женщины в ее рационе на 22 неделе беременности могут и должны присутствовать любые продукты, можно есть все, что захочется. При некоторых проблемах могут помочь продукты, например:

• При анемии следует употреблять отварную говядину, печенку, гречку и фрукты.
• Обязательно ежедневно пить молоко и другие молочные продукты.
• Избегать стоит жареного, сильно соленого и жирного, это перегружает работу почек.
• Кушать сладкое можно, но в меру.
• Полностью противопоказаны алкоголь, крепкий кофе или чай.
• Ребеночек активно нуждается в белке, поэтому обязательно надо кушать мясо и рыбу.

Важно: дневной рацион беременной на 22 неделе должен состоять из натуральных и свежих продуктов, не стоит рисковать здоровьем, употребляя, например, суши с сырой рыбой. Порции должны быть небольшими, но кушать надо часто. Если чувство голода преследует постоянно, то перекусывать стоит только свежими овощами, ягодами или кефиром. Вместо майонеза стоит использовать растительное масло.

Вес на 22 неделе беременности должен быть под контролем. За этим должна следить и сама женщина и врач. Так как тошнота, сопровождающая первый триместр позади, аппетит может не только наладиться, но и значительно вырасти. Поэтому существует риск набрать лишний вес до родов. За все 40 недель нормой считается прирост веса в приделах 10-15 килограмм, а на этом сроке не более 8 и далее повышаться лишь на 300-450 грамм.

Вплоть до 7 месяца беременности, при отсутствии противопоказаний, беременной женщине необходимо активно заниматься упражнениями. Это позволит сохранить тонус мышц. Для 22 недели беременности отлично подойдут занятия йогой, ею можно заниматься вплоть до родов. Упражнения помогут научиться правильно дышать и расслабляться. Беременным нельзя заниматься фитнес – йогой, поэтому чтобы упражнения были подобраны правильно, если есть возможность надо посетить специальный центр подготовки к родам. Для абсолютно здоровых женщин подойдет аква — аэробика. Вода хорошо влияет на организм.

22 неделя беременности — видео

Состояние на этой неделе беременности не должно вызывать тревоги, нареканий. Будущая мама может вести довольно активный образ жизни.

Некоторые папы будут приятно удивлены возросшим либидо у жены – так работают гормоны. Возникшая связь мамы и малыша укрепляется с каждым днем, движения малыша и действия мамы становятся почти синхронными, будущей маме уже тяжело себя представить без «пузожителя».

Состояние тревоги перед грядущими родами еще не очень велико, перестало мутить от запахов и еды, все вокруг знают о беременности и нежно оберегают.

Даже растущий живот не очень мешает жизни – она все еще может сама завязывать шнурки и легко вскакивать с кровати.

Развитие плода

У малыша на 22 неделе замедляется рост мозга. Происходит созревание его определенных структур, отвечающих за тактильные ощущения – плод изучает себя и все окружающее на ощупь, активно сосет пальчик. Устанавливаются нервные связи, созревают уже сформировавшиеся нейроны головного мозга. Активно включаются в работу потовые железы.

Вот так выглядит Ваш малыш на 22 неделе

Малышу все еще достаточно свободного места у мамы в животике, и он активно этим пользуется, постоянно вращается, пинается. Эти «заплывы» беременная ощущает как шевеления и толчки.

Большую часть суток плод спит, период его отдыха должен быть около 22 часов, и, по закону подлости, бодрствовать он начинает, когда мама ложится спать.

Вкусовые рецепторы реагируют на принимаемую мамой пищу – сладкие продукты приводят к заглатыванию им околоплодных вод более активно, на кислые (если следить с помощью УЗИ) – малыш морщится.

УЗИ на 22 неделе беременности

На 22 неделе все еще возможно произвести второе скрининговое УЗИ, если не успели на 21-й. Хорошо видны все органы плода и специалист внимательно оценивает их форму, размеры, исключает наличие пороков.

Кроме того, в протокол исследования включены обязательная оценка соответствия размеров плода сроку беременности, размеры, расположение, состояние плаценты.

Обязательными являются следующие измерения: бипариетальный размер, лобно-затылочный размер, окружность головки, окружность живота, бедренная кость, плечевая кость, кости предплечья, кости голени и их оценка с помощью таблиц.

Что происходит в твоём организме на 22 неделе?

Продолжается набор веса и увеличение животика. Матка увеличивается и располагается на 2-3 см. выше пупка.

Допустимая прибавка в весе за неделю 300-500 гр., превышение этих показателей может свидетельствовать об отеках. Опасность задержки жидкости в организме – отек плаценты и ухудшение ее кровоснабжения, а, значит, и ухудшение питания плода.

Гормональный фон и повышенная потребность в микроэлементах, могут приводить к кровоточивости десен, для борьбы с этой неприятностью стоит подбирать зубную пасту, щетку, а также употреблять витаминно-минеральные комплексы.

Нередко, женщину сопровождает постоянная заложенность носа. Состояние может быть облегчено промыванием носа раствором морской соли.

Слабость и головокружение обусловлены физиологическим снижением гемоглобина.

Твои ощущения на 22 неделе

Привычными и допустимыми на 22 неделе являются изжога, боль в спине, отеки нижних конечностей. А вот тянущие или схваткообразные боли внизу живота, должны насторожить беременную женщину, особенно если они носят постоянный, навязчивый характер. Повышение тонуса матки в сочетании с тянущими болями в пояснице и кровянистыми выделениями – тревожный звоночек! Немедленно обратитесь за помощью.

С 22 недели могут возникать тренировочные схватки Брекстона-Хиггинса, они нерегулярные, не вызывают болезненных ощущений, не сопровождаются кровянистыми выделениями.

Выделения из половых путей

Характер выделений на этом сроке беременности – светлые, умеренные, с ненавязчивым кисловатым запахом. Изменение цвета выделений в сторону желтых или зеленых указывает на присоединение инфекции, которую непременно необходимо лечить – из влагалища не леченная инфекция может подняться в полость матки и инфицировать малыша.

Кровянистых выделений из половых путей быть не должно. При обнаружении даже незначительных мажущих выделений, требуется помощь гинеколога.

Кровить может слизистая, после полового акта, особенно, если есть эрозия. Но точно установить такой источник возможно только при осмотре женщины с помощью зеркал. Если травм слизистой нет, вероятной причиной кровотечения может быть отслойка плаценты – яркие выделения свидетельствует о недавно случившейся отслойке, темно-коричневые – о давнем случае.

Значительные жидкие выделения могут указывать на подтекание, околоплодных вод. Для диагностики проводят специальные тесты и производят УЗИ.