Фригидность как избавиться

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

О фригидности многие представительницы прекрасного пола знают не понаслышке.
Что же такое фригидность?
В переводе с латинского языка слово «фригидность» означает «холодный». В медицине данным термином именуют слабое либо полное отсутствие влечения у женщин. Если верить статистическим данным, то третья часть женщин всего мира ни разу в жизни не испытывали оргазма. Эта же статистика утверждает, что примерно такое же количество женщин являются фригидными, то есть их не влечет к мужскому полу.
В чем же дело? – спросите Вы.
Причин фригидности на самом деле очень много, но о них чуть позже. Перед тем, как мы начнем разговор об отсутствии полового влечения, хочется обратить внимание женщин на то, что фригидность – это не приговор. На самом деле вернуть половое влечение можно. Прочитайте данную статью. Из нее медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) поможет Вам узнать, как Вам избавиться от фригидности.

Причины фригидности

Для начала рассмотрим ряд причин, из-за которых может возникнуть фригидность. Как мы уже говорили, таких причин предостаточно. К ним можно отнести врожденную недостаточность сексуальных либо психических функций, дисгармонию половой жизни, запоздалое развитие полового влечения, чрезмерную утомляемость, постоянные стрессы, бессонницу и так далее и тому подобное. Особенно часто женщины становятся фригидными в результате какой-либо психической травмы. Такие травмы могут быть вызваны чем угодно, начиная с чувства неприязни к сексуальному партнеру и заканчивая болевыми ощущениями при половом акте. Современные врачи-сексологи выделяют временное и постоянное чувство фригидности. В случае если фригидность является временной, то это еще пол беды. А вот если она постоянная, то с ней нужно будет бороться достаточно длительный промежуток времени.

Как избавиться от фригидности (рецепты)

Давайте же вернемся к вопросу, которым задаются миллионы женщин нашей планеты – как избавиться от фригидности?
Начнем с самых простых способов. Если Вы стали «заложницей» фригидности, обратитесь за помощью к лекарственным растениям. Научные исследования доказали, что травы могут вернуть женщине сексуальное влечение. Вот вам несколько народных рецептов для борьбы с фригидностью.
Первый рецепт будет таковым: возьмите пять столовых ложек цветков базилика, смешанных в равном количестве с травой тысячелистника, залейте данную смесь трав одним литром вина, желательно чтобы это был «Кагор», и дайте настояться в течение двадцати одного дня. Бутылку с настоем на протяжении этих трех недель нужно периодически встряхивать. Принимать данный настой необходимо в количестве трех столовых ложек два – три раза в день. Лучше всего это делать после приема пищи.

Прекрасно справляются с фригидностью и семена кориандра. Нужно взять две чайные ложки семян данного растения, залить их стаканом воды, после чего тщательно все размешать. Как только приготовите данный раствор, сразу же начинайте его пить. За день нужно выпить один стакан такого раствора. Курс лечения сугубо индивидуальный. Как только к Вам вернется половое влечение, можете сразу же прекратить прием данного раствора.

Симулируют половое желание и эфирные масла различных растений. Это и масло шалфея мускатного, и эфирное масло розы, и жасмина и многих других растений. Данные масла можно капать в ванну перед ее принятием либо делать из них смеси и смазывать ими живот, поясницу, а также верхние части бедер. Такую смесь приготовить достаточно легко. Нужно взять по две капли масла шалфея мускатного, иланг-иланга и жасмина и все это растворить в тридцати миллилитрах несущего масла.

В случае если лекарственные растения Вам не помогут, тогда можно переходить к более серьезным мерам. Попробуйте разобраться во всем происходящем и понять истинную причину Вашей фригидности. Если вам не удастся сделать это самостоятельно, тогда обратитесь за помощью к врачу-специалисту. Он выслушает все Ваши проблемы и поможет Вам. Быть может Вам просто нужно сменить позу для того, чтобы ощутить все прелести сексуальной жизни. Если причина незначительная, тогда специалист поможет ее выявить и устранить. Если же ваша фригидность вызвана чем-то более серьезным, тогда этот же специалист поможет подобрать для Вас специальные лекарственные препараты. Кстати, вернуть сексуальное влечение довольно часто удается при помощи специальных БАД (биологически активных добавок).

Если Вы действительного хотите ощутить на себе всю прелесть полноценных сексуальных отношений, тогда начинайте борьбу с фригидностью прямо сейчас!

Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

Отсутствие сексуального влечения к определенному партнеру, например, мужу, с которым женщина прожила более 5 лет – не признак фригидности. Причиной может стать неумелость второй половинки, регулярные ссоры или однообразие в постели. Диагностируют гиполибидемию у пациенток, которые не возбуждаются ни физически, ни эмоционально, практически не реагируют на ласки, и теряют интерес к сексу как таковому.

Шаг 1: Диагностика

Фригидность может быть вызвана проблемами со здоровьем, поэтому женщине стоит обратиться к гинекологу. Сдать анализы на венерические и инфекционные заболевания, убедиться, что нет воспалений в половых органах. Записаться на УЗИ щитовидной железы, обследовать яичники. Обязательно сдать кровь на уровень гормонов.

Если причинами фригидности стали проблемы с щитовидкой или заболевания яичников, специальные препараты вернут женщине способность наслаждаться сексом. Физически здоровым пациенткам без патологий советуют обратиться к психологу.

Шаг 2: Ни стыда, ни страха

Мать с пуританскими взглядами внушала дочери, что половые контакты – плохо, таким занимаются только продажные женщины? Лишение невинности закончилось разочарованием, и вызывает только неприятные воспоминания? Девушка стала жертвой изнасилования, и теперь не может смотреть на мужчин без содрогания, а мысль о сексе провоцирует приступ паники? Избавиться от комплексов и страхов можно самостоятельно, или с помощью психолога, который научит воспринимать себя и свое тело, доверять партнеру.

Женщина, желающая получать удовольствие от близости со своим мужчиной, должна понять, что в занятиях любовью нет ничего предосудительного. Этот процесс естественный, и предназначен не только для продолжения рода. Девушки, любящие секс, не выглядят в глазах партнера развратными или грязными.

Чтобы избавиться от фригидности, советуют принять собственное тело, не бояться тайных эротических фантазий и желаний, научиться обсуждать с партнером сложности и нюансы.

Шаг 3: Резиновые помощники

Пары, находящиеся в длительных отношениях, постепенно теряют интерес друг к другу, и первой, как более эмоциональное существо, угасает женщина. Разбудить страсть и влечение к мужу можно с помощью ролевых игр или экстремальных ситуаций. Например, соблазнить вторую половинку в магазине одежды, кинотеатре или темной подворотне.

Полезно посещать секс-шопы. В таких магазинах найдется много интересных приспособлений: от наручников с розовой опушкой и резиновых пенисов до анальных пробок и латексных костюмов. Духи с феромонами, смазки и плетки не только разжигают огонь, но и улучшают качество интимной жизни.

Шаг 4: Найти эрогенные зоны

Проблема женщин, страдающих от фригидности – отсутствие элементарных знаний о собственном теле. У каждой представительницы прекрасного пола существуют определенные точки, стимуляция которых помогает возбудиться и настроиться на секс. У одних дам чувствительны запястья или шея, другие сходят с ума, когда мужчина ласкает грудь или спину. Отыскать волшебные кнопки пуска можно только экспериментально, в компании партнера, или оставшись наедине с собой.

Не стоит забывать о существовании клитора: стимуляция этого естественного приспособления помогает многим дамам достигнуть долгожданного оргазма. Нужно выбрать правильную позу, и не стесняться доставлять себе удовольствие, либо попросить партнера о маленькой услуге.

Шаг 5: Развивать чувственность

Фригидность – отсутствие интереса к сексу, неспособность наслаждаться процессом, поэтому нужно научиться любить ласки и свое тело. Исправит ситуацию мастурбация. Этому занятию приписывают столько побочных эффектов, что женщины бояться прикасаться к себе, чтобы не ослепнуть или не умереть от стыда.

В действительности мастурбация – отличный вариант для развития чувствительности. Нужно только настроиться:

1. Выбрать время, когда можно остаться в одиночестве.
2. Задвинуть шторы, чтобы создать уютную и романтическую обстановку, для усиления эффекта зажечь свечи или включить расслабляющую музыку.
3. Возбуждающими свойствами обладают порнографические фильмы и эротические рассказы.
4. Одежда будет лишней. Избавляться от домашнего халата и нижнего белья можно постепенно, не забывая себя ласкать.
5. Не нужно сосредотачиваться исключительно на клиторе и половых органах, ведь существует грудь, плечи, живот и другие части тела. Медленные поглаживания пробуждают чувственность, помогают понять, где находятся эрогенные зоны.

Шаг 6: Пересмотреть рацион

При фригидности в рационе должно быть много белковой пищи, капусты и растительных масел, кисломолочных блюд, богатых кальцием. Желательно отказаться от алкоголя, кофеина и никотина. Употреблять минимум животных жиров, фастфуда и сладостей.

Полезны физические нагрузки и упражнения Кегеля, восстанавливающие кровообращение в половых органах.

Как избавиться от фригидности народными средствами

Существуют травы, усиливающие влечение и лечащие фригидность. К ним относятся семена кориандра и кленовые листья, спиртовые настойки родиолы розовой и женьшеня. Популярностью среди женщин, страдающих от сексуальной дисфункции, пользуется смесь из базилика и тысячелистника, которую добавляют в «Кагор». На 1 л вина понадобится по 5 ст. ложек растений, настаивают лекарство 21 день, не забывая встряхивать. Принимать 2-3 раза в сутки. Ложкой вина заканчивают завтрак и ужин.

Вариант для женщин, не употребляющих алкоголь даже для лечения – ряска, которую измельчают, и смешивают с равным количеством меда (по 0,5 половине чайной ложки). Курс длится от месяца до 40 дней. Принимать трижды в сутки, на пустой желудок.

Некоторые женщины справляются с фригидностью, используя вербену: растение помещают в мешочки из ткани, которые носят на боках или животе. Полезно начинать утро с половинки граната, и заканчивать ужин грецкими орехами, употреблять петрушку в сушеном и свежем виде.

Рекомендуют отвар из овса:

• Стакан зерна залить литром воды, варить до испарения 500 мл жидкости.
• Влить 400 мл молока, закипятить.
• В процеженный напиток добавлять порошок какао и мед.
• В сутки выпивать по стакану отвара.

Альтернативное решение: смешать стебли и листья сельдерея в количестве 4 ложек с 30 ягодами шиповника, сварить в литре воды. Настаивать отвар нужно 15 минут, пить вместо кофе и черного чая.

Ароматы для пробуждения страсти

Некоторые эфирные масла помогают расслабиться, избавиться от напряжения, и выполняют функцию афродизиаков. Их добавляют в ванны или ароматические лампы, которые ставят рядом с кроватью.

• Бергамот: от плохого настроения, для бодрости.
• Шалфей: если причиной фригидности стала затяжная депрессия.
• Герань и розовое масло: для нормализации уровня женских гормонов.
• Иланг-иланг и лаванда: успокаивает, убирает напряжение и раздражительность.
• Нероли: при мышечных спазмах, в том числе в половых органах.

Эфирные масла можно использовать для массажа, специалисты рекомендуют втирать ароматные смеси в пятки. Именно в этих частях тела расположены точки, отвечающие за возбуждение и половую функцию.

Женщины не должны бояться попросить помощи у гинеколога, проконсультироваться с психологом или сексологом. Позитивный настрой плюс правильно подобранное лечение – прямой путь к избавлению от фригидности.

Видео: фригидных женщин не бывает

Фригидность (половая холодность) – термин, которым обозначают различные виды сексуальных расстройств. Задавая вопрос: «Что же это такое?», женщины зачастую хотят разобраться сразу в нескольких проблемах, связанных с половой активностью: от отсутствия оргазма во время полового сношения до полной потери интереса к сексуальной жизни.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Некоторые из них не испытывают дискомфорта от отсутствия полноценной сексуальной жизни и спокойно относятся к неспособности переживать оргазм, но таких относительно немного.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Для большинства пациенток термин «фригидность» звучит как вердикт их половой состоятельности. Под ним могут скрываться различные степени физической неудовлетворенности или негативного отношения к сексу в целом. Не каждая женщина решается обратиться за помощью к врачам-сексопатологам, продолжая молча страдать и развивать в себе комплексы. А между тем, при правильном комплексном использовании различных методов лечения, устранение половой холодности и формирование положительного отношения к сексу вполне реальная задача.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

В то же время врачи отмечают, что подход к лечению проблемы всегда должен носить индивидуальный характер, поскольку предпосылки развития фригидности могут быть разными даже у одной и той же пациентки.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Как определить фригидность?

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Сексопатологи выделяют три степени тяжести сексуальных расстройств:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

• половой акт приносит только моральное удовлетворение, но при этом женщина не испытывает оргазм;
• половое сношение не вызывает удовлетворения, как правило, она соглашается на него только ради мужчины;
• сексуальный контакт физически неприятен или вызывает у нее отвращение и боль.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

Причины развития сексуального расстройства

Половая холодность может наступить в любом возрасте и на любом жизненном этапе (имеется в виду возраст после полового созревания). Она может носить как постоянный, так и временный характер. Очень часто подобные расстройства возникают на фоне сильных эмоциональных переживаний, хронических стрессов, ухудшения отношений с любимым человеком, после перенесенных гинекологических заболеваний или тяжелых родов.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

К снижению либидо приводит ряд физиологических и психогенных причин. Следует выделить истинную и мнимую формы заболевания. Первая принадлежит к достаточно редким формам болезни, процент фригидности в этом случае не превышает показателей в 7 %. Во всех остальных случаях речь идет о развитии мнимой фригидности, возникающей под влиянием разных факторов.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

К физиологическим причинам относятся:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

• врожденные нарушения сексуальных функций организма, которые проявляются в полном отсутствии сексуального желания;
• эндокринные нарушения, заболевания органов мочеполовой сферы;
• заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем;
• венерические заболевания;
• андрогенная недостаточность;
• недоразвитие половых органов;
• длительное употребление некоторых лекарств;
• неврастения, затянувшиеся депрессивные состояния;
• длительное половое воздержание, приводящее к нарушениям условных рефлексов (характерно для женщин старшего возраста).

Часто приходится констатировать фригидность после родов. Она возникает на фоне физических и моральных страданий, а также после осложнений, таких как растяжение влагалища, разрывы.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Следует отметить, что даже при общем хорошем самочувствии у многих женщин в послеродовой период снижается уровень полового влечения. Связано это с необходимостью повышенного внимания, которое мать уделяет своему новорожденному ребенку. Это состояние не требует лечения и стабилизируется через несколько месяцев при условии внимательного отношения к женщине со стороны ее мужа и других членов семьи.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Нередко о фригидности начинают говорить в тех случаях, когда женщина стремится к интимной близости с мужчиной, но не испытывает оргазм. Согласно статистике, способность к оргазму «развивается» постепенно, с опытом половой жизни, а у некоторых возникает только после родов. В этих случаях очень большую роль играет взаимопонимание между партнерами, их эмоциональная и физическая «притирка» друг к другу.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Такие проявления фригидности носит временный характер. Чтобы избавиться от них, пациентка нуждается не в медикаментозном лечении, а в консультации и советах со стороны психологов и сексопатологов.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Значительно чаще в развитии фригидности выделяют психогенные причины. Рассмотрим, что может стать провоцирующим фактором к потере сексуального влечения и как это проявляется под влиянием психогенных причин.

p, blockquote 17,0,1,0,0 —>

Неправильное половое воспитание

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Чаще встречается в неполных семьях, когда мать-одиночка переносит на дочь свой негативный опыт общения с мужчинами. Девочка получает жизненную установку о коварстве и непорядочности мужчин в целом. Постоянное напоминание о подлости мужского пола, отсутствие позитивного влияния отца, редкое общение с представителями противоположного пола приводит к замкнутости девочки, отсутствия у нее навыков правильного сексуального поведения. Также негативно на половом развитии сказывается излишняя холодность со стороны матери (родителей), которая проявляется в недостаточном внимании и любви.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Страх перед незапланированной беременностью или изнасилованием

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Эти фобии также вызваны неправильным воспитанием, недостаточной информацией о способах предохранения. Желая уберечь свою дочь от превратностей судьбы, родители запугивают ее ранней беременностью и болезнями. Боязнь таких последствий приводит к неуверенности в себе и, как следствие, половой холодности.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Наличие внутренних комплексов

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Многие девочки и девушки, страдающие определенными внешними недостатками (угревая сыпь, сутулость, лишний вес или чрезмерная худоба, шрамы на теле), формируют в себе ложную уверенность в том, то они никогда не смогут заинтересовать мужчину. Это приводит к развитию комплексов, нежеланию к общению, скрытости и замкнутости характера. На фоне агрессивной пропаганды идеального тела, которое культивируется современными СМИ, у женщины только усугубляется низкая самооценка, подавляющая сексуальное желание.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Негативный сексуальный опыт

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

К таковым относятся: болезненный первый половой акт, изнасилование, инцест, грубое отношение предыдущих партнеров. Пережитые боль и стыд ведут к тому, что женщина начинает винить себя в несуществующих проступках и стремится в дальнейшем избегать отношений с мужчинами.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Регулярное прерывание полового акта с целью предохранения

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Давно известно о том, как негативно данный способ влияет на мужскую потенцию. Но он не менее вреден и для женского либидо, поскольку, пребывая в постоянном напряжении, нет возможности сосредоточиться на своих чувствах и получить сексуальную разрядку. Прерывание полового акта также ведет к формированию застойных явлений в органах малого таза.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Признаки патологических нарушений

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Как уже отмечалось, отсутствие оргазма не является основанием для диагностики фригидности. Медики отмечают – если женщина хотя бы раз испытывала оргазм, говорить об истинной фригидности не приходится.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

О наличии проблемы говорят, когда у женщины наблюдаются следующие симптомы:

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

• нежелание заниматься сексом, потребность половых контактов практически отсутствует или сведена к минимуму;
• нечувствительность эрогенных зон, ласки мужчин не приносят результата;
• сухость влагалища, которая препятствует нормальному протеканию полового акта;
• раздражительность, плохое настроение;
• вялость, сонливость, апатия, скудость эмоций, нежелание проявлять нежность к своему партнеру;
• отсутствие эротических снов и фантазий.

Многие женщины, болезненно переживая свое состояние, обычно соглашаются на половой акт ради мужчины, не испытывая при этом эмоций. Другие могут вести себя более агрессивно, когда малейшее прикосновение может вызывать у них отвращение, страх и даже физическую боль.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

Ранее считалось, что в развитии у женщины фригидности виноват ее партнер, который не сумел развить в ней чувственность и желание. Не отрицая большой роли мужчины, следует заметить, что для успешного преодоления проблемы, она сама должна стремиться к тому, чтобы побороть в себе негативное отношение к сексуальным контактам.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,1,0,0,0 —>

Терапия

Лечится ли фригидность и насколько оправдано назначение медикаментозной терапии? Как и любое заболевание, фригидность поддается лечению, а успешность результата зависит от самой пациентки. Сложности возникают лишь в тех случаях, когда половая холодность связана с физическими аномалиями, инфантилизмом или наличием злокачественных опухолей.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

При лечении патологии могут возникнуть затруднения, связанные со стеснительностью пациентки и ее нежеланием открыто говорить о переживаниях и негативных ощущениях. Чтобы определить степень проблемы и назначить эффективное лечение, врачу следует проявить максимальный такт и осторожность. При отсутствии готовности открыто говорить о своей проблеме, пациентке предлагают пройти тест на фригидность.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Из него специалист узнает об ощущениях во время полового акта, степени потребности пациентки в сексуальных контактах, времени появления проблемы. В тест обычно включают вопросы о наличии эротических фантазий и снов, отношении к ласкам партнера, интерес к сентиментальным фильмам и передачам.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Очень важен профессиональный подход к составлению подобного теста. Этим должен заниматься исключительно врач-сексолог или сексопатолог. Тесты, взятые из интернета, не имеют индивидуальной направленности и не дадут четкого представления о масштабах проблемы.

Чтобы избавиться от половой холодности, может быть назначена медикаментозная терапия. Рассмотрим наиболее эффективные препараты, предназначенные для лечения фригидности.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Препараты для лечения женской фригидности «Tribestan» и «Womenra»

Tribestan

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Средство назначается для нормализации овуляторного цикла, снятия симптомов раздражительности и апатии, устранения приливов и головных болей во время климакса. Главное преимущество препарата – эффективная стимуляция организма к естественной выработке эстрогенов.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Среди положительных результатов его использования выделяют:

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

• повышение сексуального влечения;
• нормализацию гормонального баланса организма;
• омоложение кожи;
• стабилизацию массы тела;
• задержку развития раннего климакса;
• снижение риска развития злокачественных опухолей.

Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью, при тяжелых болезнях сердца и сосудов, склонности к кровотечениям, индивидуальной непереносимости к его компонентам.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Womenra

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

Активный компонент препарата – силденафил, который успешно используется для лечения мужских проблем с эрекцией.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

У женщин использование данного лекарственного средства решает следующие проблемы:

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

• низкое либидо;
• слабая чувствительность, нежелание половой близости;
• проблемы с кровотоком в органах малого таза;
• сухость влагалища.

Препараты для лечения фригидности должны назначаться исключительно врачом. Самолечение и нарушения дозировки недопустимы, они ведут к появлению тяжелых осложнений.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Ароматерапия и массаж

Использование эфирных масел – один из эффективных и одновременно приятных способов лечения. Их используют во время проведения массажа и принятия теплых расслабляющих ванн. Часто применяемые масла это:

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

• бергамотовое – поднимает настроение, дает заряд бодрости;
• шалфейное – снимает стресс и напряжение;
• гераниевое – способствует выработке половых гормонов, отвечающих за женское либидо;
• лавандовое – снимает чувство тревоги;
• илан-иланг – положительно воздействует на сердечную систему;
• мяты лимонной – нормализует гормональный баланс, оказывает расслабляющее действие.

Массаж – эффективно средство для лечения проявления фригидности. Среди его видов наиболее эффективным является массаж стоп. На коже подошвы располагается масса кожных рецепторов. Воздействие на них стимулирует половую функцию. Массаж стоп делают в положении сидя или лежа. Его совмещают с общим поглаживанием и растиранием ног.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Еще один эффективный метод – массаж шиацу. Во время его проведения женщина должна находиться лежа на животе. Массажист надавливает на нужные точки третьего, четвертого и пятого поясничных позвонков. Возможно также воздействие на зоны щитовидной железы, внутренней поверхности бедер, области молочных желез.

p, blockquote 51,0,0,1,0 —>

Что делать, если фригидность носит психологический характер?

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Психологами и сексологами разработаны различные методики и расслабляющие упражнения, которые помогут снять излишнюю тревожность и раздражительность, провоцирующие фригидность.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

При выполнении упражнений необходимо максимально расслабиться. Дыхание должно быть спокойным и свободным.

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

1. Лечь на пол, глубоко вдохнуть 10 раз. Слегка сжимая ступню, поднять вверх ногу, на выходе опустить. Расслабив мышцы, повернуть ногу в разные стороны несколько раз. Повторить упражнение с другой ноги.
2. Поднять вверх руку, сжимая кисть в кулаке. На выдохе опустить руку, поворачивая ее из стороны в сторону. Повторить упражнения на другой руке.
3. Поочередно сжимать и расслаблять ягодицы, задерживая дыхание.
4. Поочередно сжимать и расслаблять лопатки.
5. На вдохе поднять плечи к ушам. Задержать их в таком положении на несколько секунд. На выдохе опустить плечи.

Все перечисленные упражнения необходимо выполнить три-пять раз. Для раскрытия женской сексуальности полезны занятия танцами, йогой.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

Как лечить патологию при помощи психотерапии?

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

Нередко консультация квалифицированного психотерапевта приносит более успешные результаты, чем лекарственные средства, особенно если фригидность мнимая. Врач поможет преодолеть тревоги и переживания женщины, направит лечение на снятие симптомов усталости, физического и морального перенапряжения.

p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

Применяемые в лечении аутотренинг и гипноз позволяют женщине расслабиться, избавиться от страхов и комплексов, повысить самооценку и уверенность в своей женской привлекательности. Лечение фригидности у психотерапевта требует также открытого и доверительного разговора с партнером. Часто при общении выясняется, что состояние вызвано банальным непониманием супругов, их неготовностью учитывать желания друг друга.

p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

Лечение народными средствами

Помимо лечения таблетками, можно использовать лекарственные травы. Средства фитотерапии дают хорошие результаты, но требуют длительного времени.

p, blockquote 59,0,0,0,0 —>

p, blockquote 60,0,0,0,0 —>

Примеры эффективных народных средств:

p, blockquote 61,0,0,0,0 —>

1. Спиртовая настойка золотого корня. Принимают по 15 капель три раза в день, за полчаса до еды. Длительность курса – 3 месяца.
2. Траву ночной фиалки (примерно четыре столовых ложки) сушат, измельчают, заливают 0,5 л кагора, настаивают в темном месте в течение двух недель. Полученный настой процеживают, принимают по столовой ложке за 30 минут до еды несколько раз в день. В этом рецепте возможно использование сухих соцветий базилика и травы тысячелистника.
3. 20-25 капель спиртовой настойки женьшеня принимают 3-4 раза в день до приема пищи. Лечение длится два месяца.
4. Экстракты элеутерококка, лимонника принимают по 15-20 капель 3-4 раза в день.
5. Отвары, приготовленные на травах шиповника, ромашки, крапивы настаивают в течение часа в затемненном месте и принимают до еды. Они способствуют нормализации хорошего настроения, повышению бодрости и активности.

Эффективным домашним способом является употребление экстракта из пантов оленя, настоянных на спирте. Он продается в аптеках. Дозировка препарата составляет 30-35 капель по три раза в день. Курс лечения – три месяца.

p, blockquote 62,0,0,0,0 —>

Преодолеть фригидность помогут семена кориандра. Две чайные ложки подготовленных семян заливают стаканом кипяченой воды, тщательно размешивают, разделяют на несколько частей и пьют в течение суток.

p, blockquote 63,0,0,0,0 —>

Лечение народными средствами не является панацеей и должно подкрепляться использованием медикаментозных средств и других методов терапии.

p, blockquote 64,0,0,0,0 —>

При расстройстве сексуальной функции следует уделить большое внимание корректировке диеты. Из рациона исключаются жирные сорта мяса, копченые и острые продукты, сладости. Употребление чая, кофе и алкогольных напитков сводится к минимуму. В пищу необходимо включать продукты богатые кальцием и витамином Е. В меню всегда должны быть орехи, яйца, свежие овощи и фрукты, морепродукты, блюда из коричневого риса, такие специи как укроп, петрушка, шалфей, анис.

p, blockquote 65,0,0,0,0 —>

Некоторые рецепты используются женщинами как своеобразные афродизиаки. Например, салат из сельдерея. Для его приготовления берут по 100 г сельдерея, капусты и яблок. Ингредиенты измельчают, к ним добавляют половину столовой ложки яблочного уксуса, ложку оливкового масла и вина. Помимо увеличения либидо салат насыщает организм необходимыми витаминами и полезными элементами.

p, blockquote 66,0,0,0,0 —>

Авокадо, бананы и финики – незаменимые продукты для женщин, страдающих фригидностью. Они содержат жирные кислоты, витамин Е, кальций, которые вызывают прилив крови к органам малого таза и стимулируют половое возбуждение. Признанные афродизиаки-овощи – это морковь, тыква и батат. Значительно усиливают половое влечение перепелиные яйца, которые необходимо регулярно включать в рацион. Они способствуют активному выделению эстрогенов, женских половых гормонов. Стимулируют чувствительность имбирь и корица, которые используются в качестве пряностей и для приготовления чаев.

p, blockquote 67,0,0,0,0 —>

Женская фригидность в большинстве случаев представляет собой психологическую, а не физиологическую проблему. Зная, как лечить фригидность и преодолеть свои страхи, женщина сможет вовремя обратиться за помощью профессионалов и сделать свою сексуальную жизнь привлекательной и разнообразной.

p, blockquote 68,0,0,0,0 —> p, blockquote 69,0,0,0,1 —>