Климакс без симптомов

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Климакс без симптомов – один из наиболее приятных вариантов развития менопаузы у женщины. Это объясняется не только отсутствием каких либо симптомов, но и постепенным снижением уровня основных гормонов женского организма. Это благотворно влияет на нервную систему и женщина проще переносит этот период. Также изменения функционирования внутренних органов на фоне постепенного спада гормонального фона происходит более мягко, что уменьшает выраженность патологического влияния климакса на женский организм. Поэтому, если климакс проходит бессимптомно, это хороший прогноз для организма.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Код по МКБ-10

Причины климакса без симптомов

На протяжении всей жизни женщина имеет специфический гормональный фон, который обусловлен концентрацией основных женских половых гормонов – эстрогенами и гестагенами (прогестерон). Эти гормоны не сразу регулируют основные процессы организма, ведь женщина за всю свою жизнь подвергается изменениям, и весь ее организм подвергается нескольким последовательным стадиям развития. Сначала девочка находится в периоде новорожденности, когда развиваются все системы и органы и начинают контактировать с внешней средой. В этот период в яичниках уже есть все яйцеклетки, которые находятся в «дремающем» положении. Дальше – период детства, затем период полового развития, при котором происходит развитие всех вторичных половых признаков и девочка созревает для продолжения рода. Затем период половой зрелости, который длится около тридцати лет. Все заканчивается менопаузой – инволюцией репродуктивной системы. Климакс – это физиологический процесс изменений репродуктивной системы женщины, при котором в организме происходят гормональные нарушения. Климактерический период условно разделяют:

• пременопауза – период от 45 лет до наступления менопаузы;
• менопауза – период последней менструации, средний возраст около пятидесяти лет;
• постменопауза – период от последней менструации до конца жизни женщины.

Все эти периоды характеризуются своими особенности, которые необходимо знать для того, чтобы регулировать состояния организма и точно знать, когда что-то нарушено.

• Инволюцией высшего регуляторного центра – гипоталамуса, которая характеризуется постепенным снижением чувствительности гипоталамуса к влиянию эстрогенов, что нарушает его регуляторную функцию по принципу обратной регуляции.
• Повышается уровень гормонов гипофиза – фолликулостимулирующего и лютеинизирующего, что в дальнейшем может способствовать развитию различных доброкачественных процессов в матке в виде миомы, фибромиомы.
• В надпочечниках увеличивается выработка адреналина и норадреналина из-за нарушений нормальной регуляции гипоталамусом функции периферических органов.
• Количество чувствительных специальных рецепторов к эстрогенам уменьшается в яичнике и в матке, что и способствует нарушению регуляции этих органов.
• В яичниках происходят наиболее специфичные изменения в виде атрезии фолликулов, разрушении оболочек, гибели ооцитов и сохранении лишь стромы, что способствует уменьшению количества секретирующего эстрогена. Это в свою очередь нарушает обратную связь с гипоталамусом, что больше увеличивает изменения.
• Нет достаточной стимуляции гипофиза и нарушается выделение фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, что приводит к ановуляторному циклу без выделения яйцеклетки.

Как следствие всех этих процессов – нет достаточной концентрации гормонов и их чередования для наступления следующей нормальной менструации, и менструация не наступает – это период менопаузы. В данный период под влиянием снижения уровня половых гормонов могут наблюдаться разные патологические реакции, как проявление климакса. Но в случае, если данные изменения на уровне гипоталамуса, гипофиза, яичников и матки происходят постепенно, то никаких субъективных ощущений и нарушений со стороны нервной системы, сердечно-сосудистой системы и других — не наблюдается. Это и лежит в основе развития климакса без симптомов.

Поэтому главной причиной и, скорее, патогенетическим механизмом развития климакса без симптомов является нормальное постепенное снижение уровня половых гормонов. Выходя из этого, можно выделить факторы, которые влияют на развитие климакса без симптомов. К ним относится:

• Нормальное начало у девочки менархе;
• Регулярная половая жизнь с одним партнером;
• Нормальное течение беременностей и отсутствие абортов или выкидышей в анамнезе;
• Интервал между беременностями не менее трех лет;
• Кормление грудью не меньше чем шесть месяцев после рождения ребенка;
• Отсутствие в анамнезе воспалительных заболеваний и новообразований.

Все эти факторы способствуют нормальной регуляции оварио-менструального цикла, а это в свою очередь влияет на регуляцию менопаузы и ее нормальное течение.

Таким образом, климакс без симптомов сопровождается только нарушение менструации без сопутствующих патологий со стороны других органов. Менструации становятся нерегулярными: чаще всего один месяц нормальные, а два или три месяца – отсутствуют. Это типичные признаки начала менопаузы. Но могут быть и другие варианты: обильные менструации один раз, затем отсутствуют полгода или же скудные выделения каждый месяц с постепенным уменьшением их количества. Это основные проявления в данный период, которые могут беспокоить женщину, а другие изменения не характерны.

[8], [9], [10], [11]

Осложнения и последствия

Осложнений климакса, если он имеет бессимптомное течение, как правило, нет. Но необходимо быть осторожным, поскольку за таким течением могут скрываться разные патологии со стороны внутренних органов. Поэтому могут появиться осложнения в виде патологии со стороны сердечно-сосудистой системы – ишемической болезни сердца, патологии со стороны костной системы – остеопороза, а также нарушений метаболизма. Поэтому даже при климаксе без симптомов необходимо проводить все обязательные методы диагностики и профилактировать осложнения. Прогноз климакса без симптомов благоприятный в случае его правильной коррекции и поддержания основных принципов нормализации образа жизни.

[12], [13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Диагностика климакса без симптомов

Климакс – особое состояние женского организма, которое требует коррекции любых его проявлений, если это приносит дискомфорт женщине. Поэтому необходимо правильно диагностировать любые состояния при климаксе для своевременного лечения. Если климакс без симптомов, то это иногда вызывает больше опасений, поскольку возможна скрытая патология в виде бессимптомного поражения сердечно-сосудистой или костной системы. Поэтому важно проводить диагностику и дифференциальную диагностику и климакса без симптомов ведь зачастую женщины не обращаются, если у них нет жалоб.

В первую очередь необходимо начать диагностику с тщательного сбора анамнеза. Необходимо выяснить когда впервые была задержка месячных, какой их характер сейчас, как менялась симптоматика при наступлении климакса, а также детализировать жалобы пациентки. Необходимо уточнить характер менструации и есть ли какие-либо другие симптомы, которые беспокоят женщину. Также нужно померять артериальное давление, ведь его подъем может быть бессимптомным, а это фактор риска осложнений. Поэтому если у женщины климактерического возраста нет никаких жалоб, это конечно хорошо, но и в некоторой мере нужно насторожиться и провести диагностику ее состояния на предмет скрытой патологии.

Анализы, которые проводят в случае климакса без симптомов имеют не очень широкий спектр, ведь если нет жалоб, то общие анализы покажут есть ли какие-либо изменения в организме и нужно ли что-то предпринимать дальше. Поэтому проводят определение уровня основных женских гормонов в крови, что необходимо знать для дальнейшей тактики ведения больной и решения вопроса о назначении. Также проводят общие анализы – анализ крови, биохимический анализ крови с липидограммой, анализ мочи. При климаксе вследствие активации распада жирных кислот возможно увеличение триглицеридов и липопротеидов низкой плотности. Эти вещества могут играть второстепенную роль в развитии патологии сердечно-сосудистой системы в виде ишемической болезни сердца, которые имеют бессимптомное течение в начале заболевания, поэтому определение их позволяет контролировать состояние даже при климаксе без симптомов.

Инструментальная диагностика при климаксе направлена на выявление и на исключение органических патологий. Поэтому даже в случае климакса без симптомов проводят обязательные методы исследования. Среди обязательных методов – электрокардиография, которая позволяет исключить сердечную патологию. Если нет никаких жалоб со стороны женщины, то можно ограничиться только такими исследованиями.

[20], [21], [22], [23], [24], [25], [26]

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика климакса без симптомов должна в первую очередь исключить те патологии, которые не имеют своего клинического проявления в начале климакса. С этой целью тщательного сбора анамнеза и обязательных лабораторных и инструментальных методов исследования достаточно для того, чтобы провести дифференциальную диагностику и скорректировать изменения в случае необходимости. Если есть какие-то изменения в анализе крови в виде дислипидемии или изменения электрокардиограммы, то необходимо выяснить вопрос о коррекции состояния. Также нужно наблюдать за изменениями на протяжении всего периода климакса.

К кому обратиться?

Лечение климакса без симптомов

Если отсутствуют жалобы у женщины и климакс имеет спокойное течение без каких-либо симптомов, то специфического лечения женщина не требует. Необходимо только провести профилактические меры для поддержания гормонального равновесия. Поэтому лекарства в виде медикаментозной заместительной гормональной терапии не стоит принимать. Лучше провести коррекцию образа жизни с использованием некоторых народных средств и гомеопатических, которые помогут регулировать нормальное течение климакса, и далее не будет возникать никаких гормональных симптомов.

Прежде всего, необходимо провести коррекцию способа жизни.

1. Необходимо исключить вредные привычки, ведь курение очень плохо влияет на тонус сосудов, а никотин еще больше сужает сосуды и может провоцировать головные боли, нарушение работы сердца, поэтому этот фактор нужно категорически исключить.
2. Исключить стрессы, напряжения, избегать травмирующих моментов.
3. Нормализация сна путем режимного отдыха – нужно ложиться спать примерно в одно и то же время, спать не менее 8-9 часов в сутки. Необходимо проводить гигиенические мероприятия в комнате, где женщина спит – влажную уборку, проветривание, свежее белье – все это способствует отдыху ночью и улучшает кровообращение в сосудах мозга.
4. Коррекция режима дня с нормализацией периода отдыха и работы. Необходимо точно установить режим отдыха после каждого труда. Это поможет организму правильно распределять силы и снимает напряжение.
5. Важно организовать правильное питание с диетическими элементами. Необходимо исключить жирную пищу, которая нагружает внутренние органы и способствует нарушению метаболизма основных питательных веществ. Также нужно организовать частое дробное питание небольшими порциями с исключением простых углеводов и с преобладанием растительного белка. Нужно съедать не меньше 300 граммов фруктов и овощей на день. Также не следует забывать о питьевом режиме и пить чистой воды не менее 1,5 литра.
6. Нужно правильно организовать досуг с дозированными физическими нагрузками в виде легкого бега трусцой, плавания или простой ходьбы.

Такие меры помогут скорее не в лечении климакса без симптомов, но благодаря этому изменению образа жизни бессимптомный климакс и далее будет протекать так же без особых нарушений.

Также не следует забывать о регуляции гормонального фона за счет использования народных методов и гомеопатических средств. Они имеют более мягкий эффект и могут использоваться даже в качестве профилактической терапии. Основные из них это:

1. Эффективный способ нормализации гормонального фона – это использование скорлупы из грецких орехов. Настойку из грецких орехов готовят следующим образом: перепонки или скорлупу проваривают около пяти минут в горячей воде, затем сливают воду и заливают полстакана спирта. Такому раствору нужно настояться около пяти-семи дней, после чего его можно принимать по одной чайной ложке два раза на день, предварительно развести с кипяченой водой в одинаковой пропорции. Курс лечения – двадцать один день.
2. Мед, как природный источник питательных веществ и микроэлементов, которые повышают местный иммунитет и стимулируют регенерацию, широко используется для лечения патологии женских половых органов, в том числе и при климаксе. Для создания лекарства из меда необходимо сделать раствор из трех столовых ложек меда, пяти капель льняного масла и трех столовых ложек кипяченой воды и принимать по чайной ложке дважды в день, курс — 10 дней. Такое средство способствует нормализации гормонального фона, а также имеет свойства успокаивать нервную систему.
3. Мед можно комбинировать с травами и принимать лечебные отвары. Для приготовления такого отвара необходимо взять листья ромашки, мяты, мелиссы и ягоды шиповника, затем это все залить двумя стаканами горячей кипяченой воды и настоять в темном месте три часа. В такой отвар нужно добавить столовую ложку меда и принимать по столовой ложке дважды на день: утром натощак, а вечером после ужина перед сном. Такой раствор имеет двойное действие: он регулирует гормональные изменения в организме при климаксе, а также имеет иммуномодулирующее и успокаивающее действие, что профилактирует возникновение других патологий.
4. Шишки хмеля, валериану, липу, кориандр, пустырник и душицу необходимо залить литром горячей воды и после того, как настоится, пить утром и вечером по 2 чайные ложки. Такой раствор способствует нормализации гормонального фона и препятствует развитию возможных его симптомов в будущем.
5. Дисменорм – комбинированное гомеопатическое средство, которое влияет на гормональные нарушения в период климакса, а также на деятельность других органов и систем, поэтому его можно применять с профилактической целью при климаксе. Дисменорм выпускается в фармакологической форме таблеток и дозируется по одной таблетке трижды в день за двадцать минут до приема пищи или через час после. Побочные явления встречаются не часто, но может встречаться нарушения стула, диспепсические явления и аллергические реакции. Препарат плохо переносится пациентами, которые не перетравливают глютен, поэтому для них прием ограничен.
6. Климактоплан — гомеопатический препарат, который является аналогом фитоэстрогенных препаратов и способствует нормализации гормонального фона при климаксе. Препарат также нормализует тонус сосудов мозга, сердечно-сосудистую деятельность и нормализует сон. Поэтому может применяться в качестве профилактического средства при начале климакса для поддержания нормального самочувствия. Применяется Климактоплан в таблетках по одной таблетке перед едой или через час после нее три раза на день. Курс лечения препаратом длительный – около двух месяцев. Побочных явлений не выявлено. Противопоказания к приему Климактоплана – это повышенная чувствительность к отдельным содержимым препарата.
7. Циклодинон – комбинированное гомеопатическое средство, влияющее на гормональные нарушения и восстанавливающее недостаточность эстрогенов. Данный препарат выпускается в фармакологической форме капель и таблеток. Принимать нужно по одной таблетке на день, лучше утром или по 40 капель с той же кратностью. Длительность лечения около трех месяцев. Противопоказание к приему препарата – острые инфекционные процессы в организме. Он с успехом может использоваться не только для лечения климактерических нарушений, но и также для их профилактики, поэтому в данном случае его можно использовать с такой целью.

Оперативное лечение климакса без симптомов не используется, поскольку нет особенных показаний к проведению такого вмешательства.

Важно наряду с профилактическими народными средствами проводить и физиотерапевтическое лечение, что также имеет хороший профилактический эффект. Используют лечебные физические нагрузки в виде плавания или лечебной гимнастики. Очень хороший эффект дает использование магнитотерапии, лазерной терапии, электрофореза с лечебными растворами. Очень полезен из-за своего тонизирующего действия контрастный душ, который рекомендуется принимать по утрам и можно это делать даже в домашних условиях. Это повышает иммунитет и тонизирует нервную систему с адекватным выбросом катехоламинов и других гормонов, что также важно при климаксе.

В качестве комплексной терапии рекомендуют применение витаминов группы В, С, А, лучше в комбинации в комплексных витаминных средствах. Можно принимать поливитаминные комплексы – Витрум, Супрадин, Ундевит.

Профилактика

Меры профилактики развития каких-либо симптомов или изменений со стороны других органов при климаксе – это неспецифическая профилактика любых заболеваний, которая заключается в ведении здорового образа жизни. Поскольку климакса избежать не удается, то можно профилактировать появление его симптомов и манифестации заболеваний именно в период климакса. Необходимо правильно организовать свой режим дня с чередованием периодов отдыха и работы. Нужно правильно питаться с исключением всех вредных продуктов питания и употреблением фруктов и овощей. Сон – необходимая мера для здоровья, длительность его должна быть не менее 8-9 часов. Нужно исключить стрессы в жизни и заниматься спортом хотя бы в режиме хождений пешком. Также нужно исключить вредные привычки и лечить сопутствующие патологии в виде гипертонической болезни, ведь контроль артериального давления очень важен для профилактики осложнений при климаксе, даже если он не сопровождается никакими другими симптомами.

Специфических мер профилактики симптоматики при климаксе не существует, но только неспецифическими методами можно легко обезопасить себя от любых проявлений.

Климакс без симптомов – явление не частое, но если такое случается, то можно сказать, что женщине повезло. Очень важно правильно оценить состояние женщины в этот период и провести все методы, которые помогут поддержать ее здоровье на хорошем уровне. Поэтому если климакс манифестирует только менструальными нарушениями, нужно профилактировать появление и других более серьезных симптомов.

[27], [28], [29], [30], [31], [32], [33], [34]

Климакс – физиологический процесс, который переживает каждая женщина от 40 до 60 лет. Такой разброс в возрасте связан с индивидуальными особенностями организма, условиями жизни, генетической предрасположенностью и другими факторами.

Предназначение женщины – продолжение рода, материнство, природой заложено, что в определенный период репродуктивная функция начинает постепенно угасать.

Ведущую роль здесь играют гормоны, именно при уменьшении выработки женских половых гормонов в яичниках (эстрогенов, эстрадиола) и происходит кардинальная перестройка женского организма. Называется она климаксом или менопаузой и приносит слабому полу много неудобств и волнений. Этот период сопровождается определенными симптомами.

Что такое климакс и его фазы

Климакс – это не болезнь, а начало затухания характерных женских признаков, показатель того, что возможность нового материнства становится все меньшей. Перестройка организма на новый лад затрагивает все системы и органы.

Этот процесс протекает ни один год и проходит 3 стадии:

1. Первую называют пременопаузой. Примерно в сорокалетнем возрасте уровень эстрогенов в крови начинает уменьшаться. Это приводит к дестабилизации менструального цикла: меняется его периодичность, продолжительность, интенсивность выделений.
2. Менопауза – второй период, начинается он с полного прекращения месячных, его длительностью принято считать год. Это самое тяжелое время для женщины, когда перестройка довольно интенсивна, и ей приходится адаптироваться к новым ощущениям.
3. Постменопауза. Она наступает через год после последних месячных. Уровень эстрогенов в ее начале вдвое меньше первоначального, и их выработка полностью прекращается. Для этой фазы характерна перестройка эндокринной системы, поэтому стоит опасаться патологий щитовидной железы и связанных с ними нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Как не стареть при климаксе, читайте здесь.

Когда и как наступает у женщин

Жестких временных критериев для наступления климакса, как и для любого физиологического процесса, не существует. У некоторых дам процесс перестройки проходит почти незаметно, а кто-то страдает от его мучительных симптомов. Во многом момент наступления климакса обусловлен наследственными факторами. Принято считать, что в среднем он наступает к 50 годам. Но в последнее время отмечено «омоложение» этого процесса, поэтому важно знать, как его определить.

Существует теория, что наступление климакса предопределено еще в период внутриутробного развития. В яичниках формирующейся девочки закладывается определенное количество яйцеклеток. Они расходуются на протяжении ее репродуктивного периода. Часть, ежемесячно созревая, покидает фолликул яичника, а некоторые по физиологическим причинам гибнут, не достигнув зрелости. Но год от года их численность снижается. И когда запасы истощаются, наступает климакс.

Фолликул выступает в роли своеобразного банка яйцеклеток. За репродуктивный период в нем успевает созреть 300-500 готовых к оплодотворению ооцитов.

Причины ранней и поздней менопаузы

Ранней менопаузой считают проявление климактерических симптомов до сорокалетнего возраста. Причины этого явления могут быть наследственными и приобретенными. К первой категории относятся различные хромосомные патологии. Приобретенные же факторы очень отличаются по своей природе.

Также читайте про симптомы климакса после 40 лет здесь.

Среди них:

• Гормональные патологии щитовидной железы, обменных процессов (сахарный диабет, ожирение) и другие.
• Гинекологические заболевания и последствия их лечения (химиотерапия, операции и т.п.).
• Многочисленные аборты.
• Неквалифицированная гормональная контрацепция.
• Вредные привычки (курение, алкоголь и т.п.).
• Онкозаболевания.
• Перенесенные операции.
• Нарушения режима труда, отдыха и питания.
• Неблагоприятные климатические или экологические условия.
• Стрессы.

Он, как и ранний климакс, часто является генетически предрасположенным. Но не всегда это благо для женщины.

Патологическими причинами позднего климакса могут быть:

• Гинекологические заболевания (фиброма матки, дисфункция яичников).
• Некоторые виды опухолей, для которых характерен высокий уровень эстрогенов в крови, вследствие чего менструации долго не прекращаются.
• Перенесенные гинекологические операции с применением химиотерапии или облучения.
• Длительное лечение антибиотиками или другими препаратами, влияющими на репродукцию.

Питание оказывает немалое влияние на половую сферу. Замечено, что в Японии климакс у женщин наступает поздно и проходит безболезненно. Это связано с тем, что в их рационе преобладают морепродукты.

Предвестники

Первые предвестники начинающегося климакса проявляются задолго до его наступления. Как правило, женщины их не замечают. Особенно это касается тех, кто в 30-40 лет перенесли гинекологические заболевания (эндометриоз), имели проблемы с зачатием или беременности и родах.

Первый признак пременопаузы – неустойчивость менструального цикла – в современном мире все чаще и чаще теряется на фоне многолетних нерегулярных месячных у женщин детородного возраста. Характерные для предвестников изменения длительности менструаций, интенсивности кровянистых выделений, пропуски месячных и прочие трудно отличить от признаков, протекающих у них дисфункциональных расстройств. Связаны они со стрессами, неблагоприятной экологией, частыми абортами и не всегда оправданным применением гормональных средств.

Начало гормональной перестройки может проявляться периодами укорачивания менструального цикла до двух-трех недель. А чередующиеся с ними пропуски месячных – заканчиваться кровотечениями. С течением времени эти паузы учащаются.

На ранних этапах климакса из-за гормонального дисбаланса нередко обостряется ПМС. При этом учащаются перепады настроения, что может привести к депрессивному состоянию.

Также читайте, почему при климаксе меняется базальная температура.

Снижение уровня эстрогенов сказывается и на половой жизни. Эти вездесущие гормоны руководят и увлажнением слизистой влагалища, выработкой смазки для уменьшения трения на него при интимной близости. Когда этого во время не происходит, появляется дискомфорт, сухость в интимной зоне и снижение интереса к интимным отношениям.

Как распознать?

Суммируя ранее сказанное, можно понять, что началом климакса считается пременопауза. Этот процесс, занимающий ни за один год, характеризуется увеличением пауз между менструациями, кровотечениями после них и скудными выделениями при месячных.

Это считается нормальным. Но в начале климакса возможны и патологические нарушения, когда эстрогены, наоборот, вырабатываются усиленно. Такой тревожный синдром называют гиперэстрагенией. В этом случае менструации становятся обильнее и длительнее, нередки и кровотечения. Молочные железы увеличиваются, уплотняются, а прикосновения к ним вызывают боль. При врачебном осмотре обнаруживаются миомы и уплотнения стенок матки.

Симптомы

Признаки менопаузы делятся на ранние и поздние. О самых ранних из них уже говорилось.

Для нее еще характерны:

• Головокружение, перепады АД, тахикардия, слабость.
• Тошнота, отеки, боли в суставах;
• Боли внизу живота;
• Выпадение волос, ухудшение состояния кожи и ногтей;
• Появление неприятного запаха тела;
• Бессонница, тревожное состояние, эмоциональная неуравновешенность. (Истерия, в переводе с древнегреческого означает «матка»)
• Сонливость и депрессия.

К поздним проявлениям менопаузы относятся различные патологии и заболевания из-за гормональных расстройств. В группе риска сердечно-сосудистая, эндокринная и костная системы, половые органы, обменные процессы, кожа и другие органы и системы.

Можно ли приостановить начало и как

Проявления раннего климакса являются следствием нарушений работы яичников. Если его причинами не являются наследственные отклонения, которые трудно поддаются коррекции, то на помощь во многих случаях приходит заместительная гормональная терапия. Она эффективна и для профилактики и приостановки многих заболеваний репродуктивной системы.

Очень важно рациональное, здоровое и регулярное питание.

Нельзя пренебрегать и испытанными народными средствами, фитотерапией. Так, отдалить менопаузу может имбирь. Закаливающие и физические упражнения, регулярная ходьба, прогулки на свежем воздухе повышают иммунитет, а значит, и помогают укрепить организм в борьбе с преждевременным старением.

Из сказанного выше напрашиваются выводы:

1. Климакс – физиологический процесс, и его не нужно бояться. Длится он несколько лет.
2. Главную роль в нем играет гормональная перестройка и снижение выработки эстрогенов.
3. Время его наступления и течение всегда индивидуально, но оставлять без внимания ранний климакс недопустимо.
4. Распознать климактерические проявления можно по характерным симптомам.
5. Чтобы избежать раннего старения нужно следить за своим здоровьем, не пренебрегать физическими нагрузками и не пропускать профилактические осмотры у врача.

Полезное видео

Из видео вы узнаете о первых симптомах менопаузы:

Климакс у женщин чаще всего наступает после 45 лет. Он по праву считается одним из самых сложных этапов жизни. Появившиеся симптомы климакса у женщин могут быть различными. Чаще всего это сбои в менструальном цикле, приливы, увеличение веса и частоты биения сердца, бессонница. Данный этап в жизни женщины требует повышенного внимания к здоровью. Ей следует подготовиться к тому, что придётся не реже раза в год подвергаться полному медицинскому обследованию. Что же такое климакс, и какие могут быть его симптомы, рассмотрим подробно.

Первые симптомы наступления климакса

Первые тревожные сигналы, предупреждающие женщину о приближении к этому периоду в её жизни, зависят от особенностей организма. Какие симптомы бывают при климаксе у женщин:

• сбои в менструальном цикле;
• приливы;
• сильное потоотделение;
• мигрени;
• бессонница;
• одышка, затруднённое дыхание;
• повышение давления;
• дрожь или колики в конечностях, их непродолжительное онемение;
• появление мурашек на кожных покровах;
• мышечные и суставные боли;
• резкие перепады в настроении;
• ощущение «комка» в горле;
• тревожность, раздражительность, напряжённость, утомление;
• депрессивное состояние;
• несобранность, забывчивость;
• сухость в глазах, ротовой полости, промежности;
• учащённые позывы к мочеиспусканию;
• уменьшение сексуального влечения;
• набор лишнего веса;
• возникновение глубоких морщин;
• выпадение волос или, наоборот, появление избыточной растительности;
• кровотечения.

Какие именно первые вестники климакса, из перечисленных выше симптомов, появятся у женщины в том или ином случае, сказать сложно. Всё зависит от индивидуальных особенностей её организма, возраста, а также типа реакции на появление нового этапа в её жизни. Так, выделяют:

1. Пассивное отношение к переменам. Оно чаще всего характерно для жительниц сельской местности, которые принимают климакс как неизбежное явление.
2. Невротическая реакция. Она отмечается у 8–15% женщин, организм которых активно борется с процессами старения, провоцируя появление нейропсихических симптомов.
3. Гиперактивная реакция. Для неё свойственно острое неприятие женщиной изменений. Она пытается не обращать внимания на появившиеся признаки климакса, живёт обычной жизнью, контролирует свои эмоции.
4. Адекватное отношение, когда женщина приспосабливается к гормональным и другим изменениям.

Важно! От того, как воспринимается этот новый этап в жизни женщины ей самой, зависит тяжесть проявившихся признаков. Чтобы снизить выраженность симптомов, следует адекватно воспринимать их появление.

Особенности и характер симптомов

Каждая женщина должна быть готова к тому, какие изменения могут ожидать её при наступлении климакса. Это поможет ей морально настроиться и знать как вести себя в том, или ином случае. Первая фаза климакса начинается с пременопаузы — постепенного снижения функции яичников до полной остановки их работы. Она может растянуться на срок от 2 до 8 лет.

Для последующей фазы — менопаузы, характерна последняя менструация. Потом начинается постменопауза. Её характеризуют как период, начинающийся от последних месячных до полного угасания функции яичников. Её длительность от 6 до 8 лет. Все фазы климакса сопровождаются соответствующими симптомами, каждый из которых может доставлять ряд неудобств женщине:

• Психоэмоциональный климактерический синдром. Он выражается в появлении психоэмоциональных отклонений. Они могут проявляться и до наступления этого периода, но во время климакса они возникают намного чаще и носят более выраженный характер. Часто это: быстрая утомляемость, утрата интереса к себе и окружающим людям, беспочвенное беспокойство, постоянная тревожность, мнительность. Также у женщины может наблюдаться избыточная чувствительность и ранимость, плаксивость, ужас перед приближающейся старостью.
• Нарушение сна. Это самый характерный симптом, возникающий при климаксе. Чаще всего женщины указывают на долгое засыпание, снижение качества сна, постоянные пробуждения ночью. Также у многих из них отмечаются различные отклонения в дыхании: его остановка. Может наблюдаться дневная сонливость, утренние мигрени, повышение давления. Возникшие нарушения периферической нервной системы могут привести к учащённым мочеиспусканиям по ночам, приступам жара, ощущениям покалывания, онемения и мурашек в кистях рук.
• Снижение работоспособности. Для менопаузы характерно снижение быстроты реакции, скорости переключения с одного вида работы на другой. Также отмечается нарушения в памяти, рассеянность внимания. Подобное состояние считается обратимым. Оно проходит сразу после того, как женщине удаётся отстраниться от существующих проблем.
• Вегетативные и психовегетативные расстройства. Их наличие проявляется в виде учащённых сердечных сокращений, болей в груди с левой стороны, перепадов артериального давления. Могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ, атаки холода и жара, сильные боли в области спины и головы. Во время некоторых случаях климакса у женщин появляются приступы страха, паники, злости, которые перерастают в панические атаки.
• Эндокринные и обменные нарушения. Они выражаются, как неожиданные изменения вкусовых предпочтений, аппетита, увеличения массы тела, возникновения отёков.
• Психосоциальные отклонения. При климаксе, на фоне всех возникших изменений, могут отмечаться: сложности при общении с семьёй, коллегами по работе, замкнутость.
• Сексуальные нарушения. У большей части женщин на данном этапе отмечается уменьшение влечения к сексу. Эстрогенов, андрогенов и прогестерона яичниками вырабатывается всё меньше, что вызывает истончение слизистой влагалища, прекращению его естественной смазки. Всё это провоцирует возникновение болезненных ощущений при половом контакте.

Помните! Первые предпосылки климакса могут проявиться гораздо раньше 45 лет. Чтобы этого не произошло, следует забыть о вредных привычках и придерживаться здорового образа жизни.