Судороги в паху у женщин

Паховая боль у женщин – довольно распространенное явление. Боли разной интенсивности в этой области могут быть обусловлены самыми разнообразными первопричинами. Специалисты советуют не закрывать глаза на боли в паху, так как они могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем и всевозможных заболеваниях. Поговорим подробнее о причинах их появления и методах лечения.

Почему появляются паховые боли?

Безобидные боли в паховой зоне у представительниц слабого пола наблюдаются крайне редко. Чаще всего болевой синдром такой локализации возникает на фоне различных недугов и патологических состояний, некоторые из них могут угрожать не только здоровью, но и жизни женщины.

Официальная статистика говорит о том, что паховые боли у женщин в подавляющем большинстве случаев вызваны нарушениями в работе органов репродуктивной системы, различными инфекциями мочевыводящих путей. Рассмотрим более подробно основные причины таких болей:

Воспалительные заболевания органов половой системы. Аднексит, оофорит, сальпингит – самые частые «виновники» болей в паху у женщин детородного возраста. При таких недугах женщину мучает не только ярко выраженный болевой синдром, а также иная малоприятная симптоматика: повышенная температура тела, слабость, общее недомогание.

Мочекаменная болезнь. Не менее распространенная причина паховых болей. При наличии камней в почках или мочевыводящих путях женщину мучает острая почечная колика, которая может появляться внезапно и при этом сохраняться продолжительное время.

Патологии кишечника. Проблемы с толстым кишечником часто заявляют о себе болями в нижних отделах живота, отдающими в область паха. При заболеваниях кишечника наблюдаются специфические симптомы, характерные для болезней органов ЖКТ (рвота, повышенный метеоризм, расстройство стула или запоры).

Травмы. Не частая, но возможная причина болей. При травматизации передней брюшной стенки боли иррадиируют в паховую зону.

Разрыв кисты яичника или его апоплексия. Перекручивание ножки кисты яичника также может вызывать ярко выраженные боли в паху. Апоплексия яичника – патология, протекающая на фоне брюшного кровотечения, сопровождающаяся нестерпимым болевым синдромом.

Внематочная беременность. Одна из частых причин обращения женщин за экстренной медицинской помощью. При закреплении плодного яйца на внутренней стенке маточной трубы (левой или правой), женщину мучают болевые ощущения в зоне паха, которые имеют тенденцию к нарастанию по мере увеличения срока беременности.

Болезненная овуляция. Последняя сопровождается разрывом фолликула с последующим выходом яйцеклетки. У некоторых женщин данный процесс протекает бессимптомно. У других – на фоне выраженных болей в паху слева или справа (в зависимости от того, в правом или левом яичнике произошла овуляция).

Лимфаденит. Увеличение лимфоузлов в паху говорит о наличии инфекции в организме, а также протекании воспалительного процесса в близлежащих органах.

Паховая грыжа. Одна из самых частых причин паховых болей у мужчин, которая также может встречаться у представительниц слабого пола. Для обнаружения грыжи достаточно внимательно осмотреть паховую зону в положении стоя. При увеличении лимфоузлы отчетливо просматриваются в этой области даже без дополнительной пальпации.

Аппендицит. Изначально заявляет о себе болями в так называемой подложечной области, которые довольно быстро опускаются в зону паха с правой стороны. Болевой синдром усиливается во время движений, ходьбы и при этом отдает в прямую кишку.

Остеохондроз. При ущемлении нервных корешков в поясничном отделе боли иррадиируют не только в поясницу, но и в паховую область, распространяясь по внутренней поверхности бедра.

Болезни тазобедренного сустава. Самая распространенная – артрит. Возникает на фоне повышенных нагрузок, инфекций, травм.

Это далеко не полный список причин, которые могут вызвать паховые боли. Для определения точного диагноза следует обратиться к врачу для полного обследования.

Боли в паху слева: от чего и почему?

Паховая боль слева у женщин чаще всего вызвана проблемами с левым яичником, левой маточной трубой, левой почкой или мочеточником, сигмовидной кишкой. Наиболее распространенные недуги, которые вызывают болевые ощущения с левой стороны в паху – это:

• Киста левого яичника. Представляет собой небольшой мешочек, образующийся на яичнике и заполненный жидким содержимым. При наличии такой патологии боли носят ноющий характер, часто сопровождаются нарушениями менструального цикла.
• Сигмоидит. Воспалительный процесс, протекающий в слизистом слое сигмовидной кишки. Болезнь заявляет о себе выраженными болями в паху слева, иррадиирующими в левую ногу, а также нарушениями в работе органов ЖКТ.
• Апоплексия яичника. Острое состояние, вызванное нарушением целостности яичника и кровотечением в брюшной полости, которое требует экстренного хирургического вмешательства. При этом женщина испытывает резкие боли, отдающие в левую нижнюю часть живота и паховую область.
• Внематочная беременность. При закреплении плодного яйца в левой маточной трубе, по мере его роста, возникают боли соответствующей локализации.
• Камни в левом мочеточнике. При попадании конкрементов в мочевыводящие пути слева происходит их закупорка с ярко выраженной почечной коликой. В таком случае женщину беспокоят боли в левой подвздошной области, а также в паху слева.

Боли в паху справа: от чего и почему?

В 95% случаев паховые боли справа у представительниц слабого пола вызваны поражениями правого яичника или маточной трубы, аппендикса или же правой почки, мочеточников.

Патологии и заболевания, при которых появляются боли такой локализации:

Аппендицит. Не слишком частая, но все же распространенная причина болевого синдрома в паховой зоне справа. Патология возникает на фоне попадания в аппендикс патогенных микроорганизмов и довольно быстро развивается, заявляя о себе острым, нарастающим болевым синдромом.

Киста правого яичника. Представляет собой тоже, что и киста левого яичника. Чаще всего причиной развития данной патологии являются различного рода гормональные нарушения.

Апоплексия правого яичника. Разрыв стенки правого яичника протекает на фоне резкой боли в правой паховой области и сопровождается теми же симптомами, которые характерны для апоплексии левого яичника (описаны выше).

Внематочная беременность. Прикрепление плода к стенке правой маточной трубы чревато серьезными последствиями для здоровья женщины. Боли в паху в таком случае носят ноющий или приступообразный характер, усиливаются со временем.

Мочекаменная болезнь. При закупорке мочеточника камнями справа, боли иррадиируют в паховую область справа. Женщину мучает сильный болевой синдром: боли распространяются по ходу всего мочеточника и отдают в другие части живота, спины, ноги.

Болезненность лимфоузлов в паху

Увеличение лимфатических узлов в любой части тела должно насторожить каждого человека. Уплотнение, выпячивание и болезненность лимфоузлов справа или слева в паху у женщины – сигнал тревоги, который является свидетельством наличия патологического процесса в органах малого таза.

Воспаление лимфоузлов в паху носит название лимфаденит. Данная патология протекает на фоне ноющих, распирающих болей. Иногда болевой синдром может быть ярко выраженным, иметь острый характер.

Наиболее частые «виновники» воспаления лимфатических узлов в паху – это:

• всевозможные венерические заболевания (в частности, сифилис);
• злокачественные новообразования органов малого таза;
• грибковые поражения;
• болезни органов мочевыделительной системы.

Независимо от того, слева или справа проявился лимфаденит, следует незамедлительно показаться врачу, так как в большинстве случаев проблемы с лимфоузлами говорят о серьезной патологии и неблагополучии в организме.

Сигналы SOS нашего организма (видео)

Паховый лимфаденит: безобидное явление или серьезная патология? Сигналы, которые подает наш организм. Мнение специалистов и экспертов программы «Жить здорово» вы можете узнать, посмотрев видео.

Боли в паху у беременных

Начиная со второго триместра беременности, большинство женщин страдает от болей различной локализации, которые могут периодически возникать в разных участках тела. Чаще всего болевые ощущения возникают в пояснице, низу живота, в груди, в области паха.

Паховые боли у женщин в интересном положении – не редкое явление. В подавляющем большинстве случаев они появляются ввиду расслабления костно-мышечного аппарата под воздействием гормонов беременности, а также давления плода на мышцы таза. Лобковый симфиз – именно таким термином именуется состояние, при котором появляется малоприятная симптоматика и боли в области лонного сочленения, в паху.

Чаще всего беременные жалуются на боли ноющего характера, которые отдают в нижние конечности. Справиться с этой проблемой помогает:

• ношение специальных бандажей для беременных;
• специальная гимнастика для мышц тазового дна;
• иглоукалывание для расслабления мышц;
• гомеопатия;
• анаэробная гимнастика.

Если женщину беспокоят острые боли в паху, следует незамедлительно обратиться к врачу, так как боли такого характера могут говорить о повышенном тонусе матки.

Виды паховых болей у женщин

В зависимости от характера и степени выраженности, боли в паху у девушек и женщин могут быть:

• острыми;
• тупыми;
• ноющими;
• пульсирующими.

Острые боли. Характерны для таких заболеваний и патологий, как цистит в стадии обострения, лимфаденит, мочекаменная болезнь, артроз тазобедренного сустава. Также сильные боли в паховой зоне могут возникнуть при гинекологических патологиях: апоплексии яичника, перекруте ножки кисты яичника, разрыве маточной трубы, при внематочной беременности, аднексите в состоянии обострения или же онкологических поражениях органов репродуктивной системы.

Тупые и ноющие боли. Возникают на фоне вялотекущего воспалительного процесса в органах малого таза, при хронических заболеваниях органов репродуктивной системы. Самая обычная менструация также может вызвать ноющие боли в паховой области. Еще одна распространенная причина болей такого характера – чрезмерные физические нагрузки (например, поднятие тяжестей или усиленные спортивные тренировки).

Пульсирующие боли. Чаще всего возникают в какой-либо одной стороне живота – в правой или левой паховой области. Правосторонний болевой синдром часто является свидетельством аппендицита. Также односторонние боли могут возникнуть при такой патологии, как разрыв аневризмы бедренной артерии.

К какому врачу обратиться?

Если в паху появились беспокоящие болевые ощущения, скорее всего, речь идет про весьма серьезное заболевание или патологию, которые нельзя «глушить» типовыми обезболивающими препаратами. Верное решение в такой ситуации – обратиться к врачу.

Изначально следует осмотреть область возникновения болей. Если в паху виднеется шишка, похожая на грыжу или воспаленный лимфоузел, следует записаться на прием к хирургу.

У женщин с мочекаменной болезнью обследование проводит терапевт или уролог.

Боли вызваны проблемами с позвоночником или травмой? Будет не лишней консультация травматолога, невропатолога. Последний, в случае необходимости, может посоветовать консультацию еще более узкого специалиста – нейрохирурга, врача по ЛФК, остеопата, физиотерапевта, «мануальщика».

В случае появления болей, протекающих на фоне симптоматики, характерной для гинекологических заболеваний, нужно обратиться за консультацией к гинекологу.

Если вы не можете самостоятельно предположить, что стало причиной болей в паху, стоит посетить терапевта. Врач широкого профиля проведет осмотр проблемной зоны и направит к «нужному» специалисту: онкологу, неврологу, хирургу, иммунологу и т. д.

Диагностика

Прежде чем что-то лечить и принимать какие-либо лекарственные препараты, следует достоверно знать, что же вызвало паховые боли у женщины. С этой целью могут применяться:

• сбор анамнеза (опрос пациентки);
• осмотр «проблемной» зоны (объективное обследование);
• лабораторные методы исследования;
• иные методы диагностики.

Сбор анамнеза. Комплексная диагностика невозможна без общения врача с пациенткой, опроса относительно возникших жалоб. В процессе сбора анамнеза врач устанавливает:

• жалобы (какие симптомы и отклонения заставили женщину обратиться к врачу, что беспокоит пациентку, кроме болей в паху);
• продолжительность болей;
• характер болей (острые, тупые, ноющие и т. п.);
• точное место локализации болевых ощущений;
• иррадиация (отдают ли боли в другие части тела).

Врач может поинтересоваться наличием сопутствующих заболеваний, а также хронических патологий, которыми женщина страдает не первый год.

Осмотр. Предусматривает визуальный осмотр и пальпацию определенных участков тела, в которых возникли боли. Физиологический осмотр пациентки позволяет врачу сделать выводы относительно: наличия грыжевых выпячиваний, увеличения лимфоузлов, вздутия кишечника, симметричности живота, чистоты и целостности кожных покровов, подвижности тазобедренного сустава и т. п.

Лабораторные исследования. Для определения первопричин паховых болей и уточнения диагноза чаще всего назначаются: общий анализ крови, урогенитальный мазок, мазки на цитологию, общий анализ мочи, анализ кала на скрытую кровь.

Другие методы диагностики. Иногда для постановки диагноза недостаточно вышеописанных методов диагностики. В таких случаях на помощь приходят инструментальные методы исследования, которые позволяют детально оценить состояние отдельных органов и тканей женского организма. При болях в паху женщине могут быть назначены следующие виды исследований: кольпоскопия, УЗИ органов малого таза, гистеросальпингография, цистоскопия, колоноскопия и пр.

Лечение болей в паху

Любые методы лечения могут быть рекомендованы только после определения причин появления болей в паху, постановки диагноза. Только опытный специалист может порекомендовать комплексное лечение, основываясь на результатах анализов, инструментальных и иных методов исследования.

Изначально необходимо исключить острые состояния, требующие неотложного хирургического лечения (аппендицит, апоплексия яичника, внематочная беременность, разрыв кисты яичника и т. п.).

Изначально лечебные мероприятия у женщин с болями в паху должны начинаться с нормализации образа жизни и диеты. Последняя предусматривает употребление в пищу минимального количества жирной, острой, и прочей «вредной» пищи. Основной упор в питании следует делать на пищу растительного происхождения, а также блюда, приготовленные на пару или путем варки, тушения с минимальным количеством специй.

Также для лечения паховых болей могут использоваться:

• медикаментозная терапия;
• хирургическое лечение;
• физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозное лечение. Назначается в зависимости от основного диагноза. Чаще всего используются противовоспалительные препараты, а также анальгетики. При гормональных нарушениях может быть показана гормональная терапия. При инфекциях различного происхождения – прием антибиотиков. Если речь идет про мочекаменную болезнь, то на первое место выходит прием лекарственных препаратов, способствующих дроблению камней.

Хирургическое лечение. Применяется в самых тяжелых случаях, когда медикаментозная и иные виды терапии не принесли должного эффекта. Также операция может быть показана в тех случаях, когда патологию невозможно устранить никаким иным способом (например, полипы в кишечнике не лечатся таблетками или уколами, а могут быть удалены только во время операции).

Физиолечение. Используется, как вспомогательный метод лечения у пациенток с болями в паху. В большинстве случаев физиопроцедуры оказывают положительное влияние на организм, способствуют скорейшему выздоровлению.

Самые распространенные методы физиотерапии при паховых болях:

Физиолечение дает хороший эффект, помогает быстрее восстановиться после травмы, операции, быстрее справиться с воспалительным процессом в организме.

Кроме того, женщине может быть рекомендован лечебный массаж, а также занятия лечебной физкультурой.

Как видим, боли в паху у женщины – не безобидное явление, а повод насторожиться и уделить должное внимание собственному здоровью. В большинстве случаев боли такой локализации говорят о наличии определенных проблем и заболеваний, требуют обращения за медицинской помощью, незамедлительной диагностики и комплексного лечения.

Болезненные ощущения в промежности обусловлены многими причинами. Внезапные, острые спазмы могут быть симптомом серьезной патологии, требующей контроль врачей. У женщин и мужчин причины их возникновения отличаются. Есть основной список болезней, при которых коликам свойственно появляться в паховой области.

Общие причины

Провоцирующие факторы и патологии различны. Небольшое промедление с визитом к докторам чревато осложнениями. Необходимо пройти диагностику, получить лечение, рекомендации.

• Внутренние органы — мочекаменная болезнь, эндометриоз, болезненные менструальные циклы, опухоли в малом тазу, цистит (острая форма), везикулит, простатит, варикоцеле, перекрут яичка;
• кишечные патологии — аппендицит, колики, кишечная непроходимость;
• опорно-мышечная система — радикулит, сдавление корешка (5, 1 позвонки), болезнь Пертеса, артрит, паховая грыжа, деформация передней стенки живота;
• ЦНС — защемление полового нерва;
• лимфа, кровообращение — воспаление лимфатических узлов, аневризма.

Кроме того, боль в правом паху у женщин, мужчин может быть вызвана половым герпесом, опухолями, травмами, очагом нагноения, варикозом.

Односторонние спазмы

Болезненные ощущения с одной стороны (левой, правой) возникают по 3 причинам:

• паховая грыжа;
• почечная колика;
• аппендицит.

Боль в паху справа у мужчин при грыже дополняется отеком. Может быть слева. Заметна, когда человек стоит, при пальпации болезненна. Если случай запущенный, происходит ущемление, которое провоцирует резкие колики в промежности. При таком состоянии требуется операция.

Почечная колика возникает справа или слева. Кроме промежности, переходит на поясничный отдел, область мочевого пузыря. Наблюдается при мочекаменной болезни. Вызвана передвижением камня по мочеточнику. Отдает в яичко.

Боль в паху справа у женщин, мужчин – проявление аппендицита. Нарастает постепенно, образовываясь в подложечной области и ниже. Усиливается при движении и лежа на левом боку.

У женщин

Боли внизу живота в паху у женщин вызваны беременностью или особым менструальным циклом.

• Рак кишечника (дополнительно возникает понос, вздутие живота, рвота);
• Сальпингоофорит (острая колика, жар, нижняя часть живота болезненна при пальпации);
• Разрыв кисты (сильные спазмы, боль в левом паху у женщины, понижение давления);
• Внематочная беременность. Колики схваткообразные, отдающие в районе анального отверстия;
• Разрыв маточной трубы. Боль в области паха у женщин интенсивная, невыносимая, доводящая до потери сознания человека. Требуется неотложная помощь.

Боль в паху у женщин значительно портит ей привычную жизнь. Если пить обезболивающие, не устраняя при этом основную причину, то высок риск развития осложнений.

Последствия игнорирования лечения способны быть очень серьезными – бесплодие, рак, полная потеря сексуального влечения. Как правило, острые патологии переходят на хроническую стадию.

У мужчин

Частой причиной боли в паху у мужчин считается паховая грыжа. Помимо этого, ее может спровоцировать аденома простаты. Она будет ноющая, постоянная. Есть и другие недуги, при которых мужское население испытывает сильные спазмы.

• Везикулит (колики появляются в яичках, области лобка, промежности);
• Острое воспаление яичек (орхит). Является осложнением инфекции или после удара. Это боли в паху слева у мужчин, набирающие интенсивность при движении. Дополнительно краснеет и отекает мошонка. Наблюдается повышение температуры, ломота в висках, рвота;
• Острый эпидидимит (воспаление придатка яичка). Частая боль, отдает в ногу при ходьбе;
• Киста семенного канатика. Ноющая ломота, возникающая у пожилых. Молодые люди ее не ощущают, но замечают на мошонке шарик;
• Перекрут яичка. Возникает при занятиях спортом. Сильные прострелы в яичках. Мошонка стремительно отекает, синеет. Яичко приподнимается. Появляется тошнота, жар;
• Расширение вен яичка. Колики давящие, тупые, непостоянные. Четкой локализации нет. Могут восприниматься с противоположной стороны. Человек испытывает чувство тяжести внизу живота.

Боль, отдающая в пах у женщин, требует обращения к андрологу. Многие заболевания при отсутствии терапии способны влиять на сексуальную активность, импотенцию, бесплодие.

Типы паховых спазмов

1. Острые. Резкая боль в паху у мужчин, женщин возникает при мочекаменной болезни, цистите (острая форма), артрозе, нейропатии полового нерва, воспалении лимфоузлов.
2. Тупые. Нерегулярные болезненные ощущения наблюдаются при варикозном расширении вен яичка.
3. Тянущая боль в паху, ноющая. Типична для женских заболеваний из области гинекологии – аднексит, эндометриоз, эндометрит. Также возникает при рецидиве цистита, простатите, чрезмерных спортивных нагрузках. Болезненный спазм отдает по низу живота, причем он может локализоваться как около левой ноги, так и правой ноги.
4. Пульсирующие. Сосредоточены слева или справа. Правосторонние дают подозрение на аппендицит, разрыв аневризмы. Последнее ведет к скоплению крови в близлежащих тканях.

Диагностика и лечение

Как только человек начал испытывать болезненные ощущения с одной из сторон, следует нанести визит доктору. Врач проведет осмотр, выслушает жалобы, назначит диагностику.

Показана компьютерная томография, УЗИ необходимых органов. Исследуется мочевой пузырь, область почек, простата. Иногда нужно проведение МРТ поясничного отдела, для того, чтобы понять, что это может быть.

! Консультация хирурга нужна тем, кто жалуется на грыжу, аппендицит.

При необходимости устанавливается уровень специфических антигенов в крови. Проводится ректальный осмотр (пальпация), ТРУЗИ. Это самые распространенные и эффективные мероприятия, которые выявляют онкологию простаты.

Сдается анализ крови – общий, биохимия. Также нужно сдать мочу, результаты которой определят инфекцию мочеполовой системы. Если есть подозрение на половую инфекцию, берется мазок, бактериологический посев.

! Нельзя принимать много анальгетиков, поскольку это затрудняет диагностику и верную постановку диагноза.

После уточнения точного заболевания, доктор назначает лечение. Это может быть операция, прием антибактериальных, противовирусных средств. Каждый случай индивидуален, поэтому терапия подбирается с учетом особенностей организма. Прописывать препараты может только врач, самолечение опасно.

! При желании лечиться по народным рецептам, настоятельно рекомендуется обсудить это с врачом.

Спазмы внизу паха – явление не безобидное, это повод насторожиться. Стоит больше внимания уделять здоровью. Почти всегда подобные ощущения требуют мгновенной диагностики и лечения, где будет задействована не только медикаментозная терапия, но и облегчающие состояние, процедуры.

Заключение

Заботиться о здоровье человека должен не только доктор. Пациент также должен помогать. Залог эффективного результата после лечения – выполнение рекомендаций врача. Важно вести здоровый образ жизни, пересмотреть домашнее меню. Придерживаться соответствующей диеты.

В рацион нужно включить продукты растительного происхождения. Жиров по минимуму. Употреблять блюда, приготовленные на пару. Специи и соль только в ограниченном количестве. Только комплексный подход и грамотные рекомендации врача помогут преодолеть заболевание, доставляющее дискомфорт.

Нестерпимая боль, внезапно охватывающая икры ног, знакома многим. Судороги в ногах могут говорить о развитии самых различных заболеваний. Как разобраться во всем многообразии причин и выбрать оптимальный метод лечения болезненных спазмов?

Причины появления судорог в ногах

Судороги икроножных мышц могут появляться в самых различных ситуациях. Не стоит волноваться, если болезненные спазмы возникли один или два раза в жизни. Такое бывает при резкой смене положения ног или после длительного неподвижного положения и не говорит о развитии какого-либо патологического процесса. Куда как серьезнее следует отнестись к спазму мышц, повторяющемуся регулярно. Разобравшись, почему так происходит, можно выбрать наиболее подходящее лечение в конкретной ситуации.

Специалисты выделяют следующие причины судорог в ногах:

1. Варикозная болезнь нижних конечностей Одна из самых частых причин возникновения спазма икроножных мышц. При этой патологии ноги сводит ближе к вечеру или даже ночью. Почему так бывает? Все дело в том, что варикозное расширение вен приводит к уменьшению тонуса сосудистой стенки, а значит, к неизбежному застою крови в нижних конечностях. В результате мышцы не получают достаточного кровоснабжения. Ночные судороги, столь характерные для этой патологии, возникают внезапно, нарушая спокойный сон больного. Нередко ситуация осложняется расширением вен не только на ногах, но и в паху. Дискомфорт и болезненные ощущения заставляют пациента обратиться к врачу еще до появления первых судорог. В большинстве случаев внезапные ночные спазмы можно предотвратить регулярным приемом препаратов, улучшающих тонус сосудистой стенки и устраняющих застой крови в венах.
2. Недостаток кальция и магния Судороги в ногах по ночам могут быть вызваны не только заболеваниями вен. Во многих случаях спазм мышц связан с нехваткой важных минеральных элементов: магния и кальция. Они участвуют во многих видах обмена веществ, в том числе и в регуляции мышечной активности. Недостаток кальция и магния приводит к появлению судорог – болезненных спазмов икроножных мышц. Ноги чаще сводит по ночам, но не исключено появление судороги в любое время суток. Лечение этой патологии заключается в применении поливитаминов, а также пересмотре рациона питания.

Совет: в зимне-весенний период не забывайте о приеме витаминов!

Совет: ежегодно сдавайте кровь на определение уровня глюкозы!

Совет: доверьте подбор диеты специалисту!

Помощь при судорогах в ногах

Судорожное сокращение мышц не всегда возникает внезапно. Многие люди, особенно при повторных приступах, могут за пару минут предсказать появление боли. Что делать при судорогах?

Если боль застала вас ночью, постарайтесь аккуратно сменить положение тела. Выпрямите ногу, вытяните пальцы на себя. Не бойтесь боли – в данном случае вам важно как можно сильнее потянуть стопу на себя, чтобы снять болезненный спазм икроножных мышц. Если вы все сделали правильно, через несколько минут кровоснабжение в нижних конечностях восстановится, и боль уйдет. После приступа в течение нескольких дней может сохраняться дискомфорт и тяжесть в ногах из-за повреждения мышц.

При сильной судороге, длящейся более минуты, можно ущипнуть себя за кожу голени или сделать аккуратный массаж. Ваши движения должны захватывать не только голень, но и стопу. Когда боль отступит, снимите обувь и походите 15 минут босиком. Для чего это нужно? Такая мера позволит достаточно быстро снять спазм в мышцах и устранить болезненные ощущения от перенапряжения.

Лечение судорог в ногах

Зная причины судороги, можно выбрать оптимальную схему лечения с учетом всем имеющихся факторов. Прежде всего при появлении первых симптомов следует посетить участкового терапевта или хирурга. Не стоит затягивать с визитом к врачу – судороги мышц могут быть проявлением очень серьезных заболеваний. После осмотра и прохождения дополнительного обследования назначается лечение, устраняющее причину болезни.

Судороги в ногах, связанные с дефицитом микроэлементов (магния и кальция) хорошо поддаются терапии. Прежде всего специалисты рекомендуют пересмотреть свой рацион. Ежедневно на вашем столе должны быть продукты, богатые магнием (орехи, фасоль, бобы, зелень), кальцием (творог, молоко), калием (курага, картофель, бананы). Не стоит забывать и о витаминах группы В, также необходимых нашему организму (молочные продукты, зерновые культуры, красная рыба).

В дополнение к диете назначаются препараты магния. «МагнеВ6», «Магнелис», «Магнерот» – все эти средства отпускаются в аптеке без рецепта. Курс лечения препаратами магния длительный и составляет до 2-4 недель. После перерыва возможно повторение терапии. Препараты магния начинают действовать через несколько дней от начала приема. Они эффективно снимают боль и устраняют дискомфорт в икроножных мышцах, а также предупреждают новый приступ судорог.

Совет: не принимайте препараты магния без назначения врача!

Судороги ног по ночам, связанные с варикозным расширением вен, требуют наблюдения врача-флеболога. Лечение этой патологии заключается в применении средств, улучшающих отток крови от нижних конечностей. Таким действием обладают венотоники – препараты, влияющие на тонус сосудистой стенки. Таблетки, гели, крема и мази – венотоники выпускаются в разных формах, и каждое из них по-своему эффективно для терапии варикозной болезни.

Многие люди, страдающие варикозным расширением вен, отказываются от лечения венотониками. Для чего принимать лекарство, если можно обойтись лечебной гимнастикой и массажем? Между тем не стоит игнорировать назначения врача. При отсутствии адекватной терапии состояние вен будет неизбежно ухудшаться. Варикозная болезнь опасна своими осложнениями, самое грозное из которых – тромбоэмболия легочной артерии. В запущенных случаях вместо лекарств в виде таблеток и мазей придется перенести операцию по удалению расширенных измененных вен. Стоит ли оказываться от лечения венотониками и доводить до развития опасных осложнений?

Профилактика судорог в ногах

Зная о том, как избавиться от судорог в ногах, можно существенно улучшить свое состояние и повысить качество жизни. А для того, чтобы болезненные спазмы больше не беспокоили, следует выполнять некоторые несложные рекомендации:

• рациональное питание, включающее продукты, богатые магнием, кальцием и витаминами группы В;
• соразмерная физическая нагрузка;
• отказ от вредных привычек;
• ношение удобной обуви на устойчивой платформе и низком каблуке;
• профилактический прием препаратов магния и поливитаминов в зимнее время;
• сон в удобном положении со слегка приподнятым ножным концом кровати;
• массаж ступней с применением разогревающих мазей (для улучшения кровотока в нижних конечностях);
• использование компрессионного белья при варикозной болезни;
• лечение плоскостопия, остеохондроза и других хронических заболеваний;
• контроль уровня сахара крови.

Соблюдение этих рекомендаций даст возможность избежать появления судорог в ногах и устранит саму причину появления болезненных ощущений.