Отсутствие влечения у женщин причины

Отношения между мужчиной и женщиной – это не только взаимопонимание, любовь и семейные проблемы, это еще и секс. Вот только об этой стороне отношений у нас говорить в открытую не принято. Согласитесь, что сексуальные отношения с партнером являются весомой составляющей счастливой семьи. А если в интимном плане у вас все не очень-то хорошо ли, если вы просто не испытываете сексуального желания к своему мужчине? Обычно женщину такая ситуация напрягает: она чувствует собственную неудовлетворенность, да еще и накручивает себя мыслями, что муж найдет любовницу. Насколько часто среди женщин встречается потеря сексуального желания, каковы его причины и как это можно исправить? Об этом и поговорим сегодня.

Содержание

Немного статистики

Сексуальные отношения с партнером – тема очень личная. И я сомневаюсь, что кто-то из нас с вами
будет свободно обсуждать свои интимные проблемы с другими людьми. Да, бывает, можем поболтать с подругами, но и тут есть границы: подробности даже самой близкой подруге вряд ли кто расскажет. Поэтому, чтобы понять суть проблемы, обратимся к статистике.

Итак, как показывают исследования, спад сексуального влечения связан с тем, что женщины много на себя берут в этой жизни. И это правда. Современная женщина должна и карьеру делать, и семейный очаг обустраивать, и о детях беспокоиться, и о себе заботиться, и про мужа не забывать. На секс просто не остается ни времени, ни сил.

По статистике, каждая десятая женщина испытывает снижение сексуального влечения к партнеру, при этом часть женщин – около 4% — жалуется на отсутствие оргазма вообще. Замужние женщины испытывают проблемы сексуального характера чаще, чем их незамужние подруги. Больше половины представительниц прекрасного пола страдают от подобных проблем, но за помощью к специалистам обращаются немногие.

По результатам самых разных опросов подсчитано, что в среднем пары занимаются сексом около четырех раз в месяц. Этот средний показатель специалисты, занимающиеся сексуальными проблемами, считают некой границей: те, кто делают это реже, практически 100% имеют проблемы в интимной сфере. Причем эти проблемы могут носить разный характер – от кратковременного снижения влечения к партнеру до хронических расстройств.

У женщин, имеющих маленьких детей, проблемы в сексуальной жизни проявляются чаще. Оно и понятно, такие женщины прежде всего мамы, которые в заботах о детях просто устают. Это истощение, как физическое, так и моральное, не оставляет сил на секс. Мужчинам легче в этом плане. Тут идеально подходит название одной, думаю, известно вам книги: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». Мы ведь и, правда, устроены совсем по-разному. Кстати, кто читал эту книгу — поделитесь своими отзывами в комментариях.

Почему женщина теряет интерес к сексу?

Снижение сексуального влечения у женщин всегда имеет какие-либо причины, иногда даже сразу несколько. Вот основные из них:

• Вы состоите в длительных отношениях

Очень часто у женщин пропадает сексуальное желание из-за чувства ответственности по отношению к своему мужчине. Как связаны длительные отношения и секс? Длительные отношения предполагают совместное проживание, домашние дела и кучу ежедневных забот – все это «напрягает» женщину. Причем «напрягает» так, что все ее мысли только и заняты тем, что надо сделать уборку, что надо зайти в магазин, что надо приготовить ужин на всю семью и т. д. и вот это «напряжение» сексуальному настрою ну никак не помогает. Наконец, партнеры, находясь в продолжительных отношениях, просто привыкают друг к другу. Отвлечься от всех этих мыслей для женщины очень сложно, но именно это и нужно сделать, чтобы вновь получать удовольствие от ласк партнера.

• Отсутствие предварительных ласк перед сексом

Прелюдия перед занятием сексом имеет важное значение. Во-первых, она настраивает на нужный лад, так сказать, разжигает партнеров. Во-вторых, ласки и поцелуи тоже доставляют удовольствие, иногда даже большее, чем сам секс. Для женщины нежные поцелуи и прикосновения особенно важны. Полное отсутствие прелюдии резко снижает сексуальное влечение и вызывает нежелание заниматься сексом.

• Восприятие секса как обязанности

Действительно, многие женщины воспринимают секс как обязанность. Интимные отношения для них – это работа, которую они делают для своего мужа. И делают ее так, как хочет он, а вот о своих желаниях забывают! В этот момент, когда женщина забывает о своих желаниях в угоду партнеру и начинает восприниматься секс как такую же обязанность, как и приготовление ужина, ее сексуальное желание начинает снижаться.

• Пренебрежение особенностями женской сексуальности

Взгляд на сексуальное желание со стороны женщины и мужчины сильно различается. Для женщины важно то, как ее соблазняют, очаровывают, заставляют почувствовать себя желанной. Проще говоря, здесь важнее чувства и ощущения, а не красивое тело рядом в постели – это больше мужской подход. Женское желание зависит и от других обстоятельств: настроения, времени суток, даже погоды. От неправильных действий партнера оно может легко исчезнуть. Правда, вернуть его легче, чем справиться с аналогичной проблемой у мужчин.

• Проблемы со здоровьем

Отсутствие сексуального желания можно в некоторых случаях можно объяснить проблемами со здоровьем. Чаще всего это нарушения гормонального баланса. Эта причина отсутствия желания к занятиям сексом актуальна для женщин в период менопаузы. Но причиной могут стать не только перепады в балансе женских гормонов, это могут быть даже гормоны щитовидной железы. В таких случаях для решения проблемы необходимо сходить на прием к эндокринологу.

Чтобы женщина всегда ощущала сильное сексуальное желание к своему партнеру, ее желание надо подпитывать. Некоторые сексотерапевты сходятся во мнении: чтобы женщина желала секса, он должен быть для нее чем-то стоящим, особенным. Очень часто снижение сексуального желания связано не с тем, что женщина не хочет секса, а с тем, что она не хочет такого секса, какой у нее есть на данный момент.

• Отсутствие возможности проявить свою сексуальность

Любая женщина, прежде всего, жена, мать и хранительница очага. Как-то все эти роли не ассоциируются с эротическими фантазиями. Часто женщине для пробуждения сексуальности и желания требуется сменить обстановку: для этого надо уйти прочь от домашнего уюта и отправиться навстречу своим самым смелым фантазиям.

• Заниженная самооценка

Ничего не может возбудить мужчину сильнее, чем возбужденная женщина. Одновременно с этим, женщина возбуждается тогда, когда ощущает, что возбуждает своего мужчину. Но готовность к сексу со стороны партнера ничего не даст, если женщина находится в разладе сама с собой. Все ее мысли о том, что она не может ему нравиться, что мужчина говорит ей комплименты только потому, что рядом больше никого нет, занижают женскую самооценку. А такая самооценка, в свою очередь, снижает и сексуальное желание.

Это основные причины спада сексуального желания. Они могут влиять на желание женщины заняться сексом со своим партнером как по отдельности, так и в различных сочетаниях. Чаще всего в снижении либидо виновны сразу несколько факторов.

Как определить причину снижения сексуального желания?

Все названные и не названные выше причины можно разбить на три группы:

• Физиологические причины или проблемы со здоровьем;
• Психоэмоциональное состояние;
• Отношения с партнером.

Проблема снижения либидо у женщины решается в зависимости от того, причины какой группы в этом виноваты. Как определить, что именно вам мешает испытывать прежнее сексуальное желание к своему партнеру?

К физиологическим причинам снижения либидо относятся:

• Беременность, грудное вскармливание, послеродовая депрессия;
• Инфекции мочевых путей, молочница;
• Вагинизм (невозможность вагинального проникновения из-за непроизвольного сокращения мышц), диспареуния (боль во время полового акта);
• Период менопаузы, возрастные изменения организма;
• Заболевания сердца, анемия, диабет, гипотиреоз;
• Использование некоторых лекарств (особенно это касается антидепрессантов и контрацептивов);
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Особенно сильно на сексуальное желание у женщин влияют гормональные отношения. В первую очередь, это касается уровня тестостерона, отвечающего за половое влечение. Кстати, в современном мире снижение этого гормона начинается в более раннем возрасте – после 30 лет, а это не соответствует физиологическим нормам. Виновником отсутствия желания может стать другой, чисто женский гормон – пролактин.

В случае с физиологическими причинами снижения желания необходимо посетить врача, в первую очередь – сделать анализ на гормоны. Если он выявит отклонения, то врач назначит лечение, если отклонений от норм не будет – искать причины отсутствия желания секса надо в своей голове.

Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами» в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью.

Мы не раз слышали такое высказывание, что главная эрогенная зона женщины – ее мозг. И это действительно так. Депрессия, обиды на мужа, усталость, стрессы, низкая самооценка, личностный кризис – все это снижает либидо у женщины. Сексуальная жизнь женщины – очень хрупкий механизм, который может «сломаться» даже при хороших показателях здоровья.

Простой пример: уровень тестостерона может быть в норме, но мозг из-за постоянных стрессов или бессонницы просто не реагирует на него. Организм женщины в такой ситуации истощен, и мозг включает инстинкт самосохранения, который гораздо сильнее желания продолжить род.

Чтобы победить эту ситуацию, сначала надо осознать наличие психологических проблем. Затем следует постараться снова найти свое состояние психологического равновесия. Этому поможет здоровый сон, правильное питание, спорт, йога. При глубокой депрессии и нервных расстройствах лучше обратиться к психотерапевту. Но все эти меры не принесут никакого результата, если отношения с партнером далеки от идеальных.

Отношения с партнером. Семейные пары, которые давно живут вместе, просто остывают по отношению друг к другу. Некоторые терпят мужа или жену из-за ребенка, некоторые устают от дурного характера супруга. Найти выход из сложившейся ситуации можно только вдвоем, иногда лучше закончить дело разводом, чем продолжать обоюдные мучения. Устраивайте себе дни отдыха без детей, меняйте домашнюю обстановку на ресторан или отель, наконец, вспомните о шампанском, клубнике со сливками, сексуальных играх, эротических фильмах.

Если все эти старания не дадут нужного результата, то при желании сохранить семью лучше обратиться к семейному психологу.

Как повысить сексуальное желание?

Что можно предпринять, чтобы вернуть себе желание заниматься сексом со своим партнером. Тут придется серьезно поработать над собой:

• Разбудите в себе чувственность – здесь помогут красивая музыка, любимые духи, ароматерапия, расслабляющая ванна;
• Полюбите свое тело – чаще смотрите в зеркало, изучайте свое тело, подчеркивайте свои достоинства, ну а недостатки всегда можно устранить;
• Увеличьте время для прелюдии – поговорите с партнером, объясните ему, что хотите больше сексуальных ласк перед половым актом, используйте сексуальные игрушки – это очень положительно влияет на возбуждение обоих партнеров и помогает разнообразить секс;
• Почувствуйте себя в тонусе – для этого придется заняться физическими нагрузками, даже если это будет получасовой бег трусцой – это первый уровень. Ну а на втором уровне уделите внимание мышцам влагалища – тут идеально подходят всем известные упражнения Кегеля;
• Сдайте анализы на гормоны – это поможет при необходимости назначить лечение;
• Внесите изменения в меню – вы же знаете, что есть продукты-афродизиаки, ну так вот и добавьте их в меню: перец, имбирь, корица, анис, фенхель, кардамон, морепродукты, шоколад, бананы, инжир, авокадо;
• Используйте лечение лекарственными травами – простимулировать сексуальное желание можно отварами и настоями с женьшенем, алоэ, сельдереем;
• Поговорите по душам со своим партнером – это поможет понять, чего не хватает вам в ваших сексуальных отношениях и вместе найти решение. Разговор должен быть откровенным, ведь только так вы сможете узнать о сексуальных желаниях друг друга. Помните, никто не умеет читать мысли других людей, поэтому, кроме как через разговор вы ничего не измените;
• Добавьте в свои отношения романтики – свечи, музыка, вкусный ужин, вино – устраивайте себе такие вечера хотя бы раз в месяц.

Кстати, хорошим способом добавить романтики в отношения может стать романтический ужин на берегу моря, например, во время отпуска. Что вам стоит прихватить на вечернюю прогулку бутылочку шампанского и пакет свежих фруктов?! Американские сексологи утверждают, что на либидо у женщин и мужчин можно повлиять через точки на ступне. Поэтому прогулки босиком по морскому песочку – самое то!

Снижение влечения у женщин не всегда является плохим признаком, иногда таким способом мать-природа ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Опасным можно считать состояние, когда физиологическое снижение влечения переходит в патологическое. Но определить это может только врач-сексолог.

Также мы советуем вам прочитать следующие статьи:

Каждая женщина индивидуальна, половая конституция у нас у всех разная, поэтому и сексуальное влечение мы испытываем по-разному и на разном уровне. Главное, что нужно сделать, это соотнести свой потенциал с текущим состоянием и не впадать в крайности.

Снижение либидо у людей старше сорока лет

Фригидность (от англ. «холод») означает безразличие к половому акту, неспособность испытывать возбуждение и сексуальное удовлетворение. В медицине подобная проблема фигурирует и под другими названиями: анафродизия, гиполибидемия. Под ними подразумевается одно и то же: понижение или полное отсутствие либидо (сексуального влечения), эмоционального и физического удовлетворения от интима. По статистике, с фригидностью сталкивалась каждая третья женщина в той или иной форме.

Суть проблемы

Чтобы в достаточной мере понять, что такое фригидность, требуется сначала разобраться в природе сексуального возбуждения женщины и оргазма. Субъективно влечение сексуального характера проявляется в приятных ощущениях: дрожь по телу, радостная волна предвкушения, напряжение внизу живота и в области груди. Характер и сила таких проявлений зависят от общего психоэмоционального типа человека, конкретной обстановки, настроя, состояния здоровья и т. д.

С точки зрения физиологии, в момент возбуждения в женском организме происходит прилив крови к стенкам влагалища, он провоцирует выделение смазки – особой жидкости слизистой оболочки этого органа. Специалисты подчеркивают, что интенсивность выделений не зависит от уровня возбуждения. Появление смазки в любом случае свидетельствует, что влагалище готово к сексуальному контакту. Со стороны половых органов наблюдается следующая картина: набухание клитора и малых половых губ, увеличение в объеме внутренней области влагалища. Напрягаются соски, молочные железы тоже немного набухают.

Если ничего подобного не происходит, это не означает, что женщина фригидна. Признаки возбуждения могут отсутствовать по разным причинам – физиологическим (простуда или другое заболевание, усталость, травма) или психологическим (раздражение, злость или равнодушие к партнеру).

Также последние исследования сексопатологов доказывают, что оргазм не является обязательным условием сексуального удовлетворения женщины. То есть к симптомам фригидности женщины отсутствие оргазма не относится.

Ранее оргазм подразделяли на виды в зависимости от зон: влагалищный, клиторальный, маточный. Диагностировали даже «патологический» оргазм: сосковый и ректальный (анальный). Но сегодня специалисты пришли к однозначному выводу, что женский оргазм – это единый процесс, протекающий в головном мозге, запущенный реакцией организма на стимуляцию эрогенных зон. Физически оргазм проявляется влагалищной пульсацией – манжетка влагалища сокращается 5–12 раз в 1 секунду.

Если при отсутствии оргазма женщина испытывает эмоциональный подъем во время секса, удовольствие и удовлетворение, о фригидности не может быть и речи.

Секс – интимная тема, поэтому вокруг нее сложилось много мифов и стереотипов. В том числе и о холодности некоторых женщин. 33 % семейных пар в той или иной степени страдают из-за неполноценной половой жизни, при которой партнер обвиняет партнершу в отсутствии сексуальной активности. Масса анекдотов и баек сложено по этому поводу. И многие женщины, действительно, под давлением близкого человека начинают ощущать свою «ненормальность», неполноценность.

В действительности фригидность – это состояние, при котором женщина не испытывает стремления к половому акту, неважно, о каком партнере идет речь. Фригидная женщина не имеет эрогенных точек – зон, которые отличаются особой чувствительностью к ласкам (как правило, это грудь и ареолы вокруг сосков, клитор, мочки ушей, шея). Фригидность – это не просто отсутствие оргазма, а вообще приятных ощущений во время сексуального контакта.

В той или иной форме сексуальная дисфункция проявляется, как утверждают некоторые источники, у 42 % женщин в России. Неизвестно точно, насколько достоверны эти цифры, потому что подавляющее большинство прекрасной половины общества не обращается за квалифицированной помощью.

Виды фригидности

В связи с вышесказанным сексологи разделяют 2 разновидности фригидности: истинная и ложная.

Первая относится к болезненным состояниям, является отклонением и требует медицинской помощи. Женщин с такой патологией не так уж много – 7 %.

Мнимая фригидность встречается гораздо чаще, характеризуется временным понижением (или отсутствием) либидо. Женщина при этом здорова психически и физически. Зачастую с другим партнером или при новых ласках и формах интима влечение восстанавливается, и женщина в состоянии почувствовать сексуальное удовлетворение.

Фригидность также классифицируют на следующие типы:

1. Ретардационный тип. Это состояние носит временный характер. Связано, как правило, с неловкостью и нечуткостью первого партнера, незнанием собственного тела и сексуальной неграмотностью. Молодая девушка, набираясь опыта, постепенно становится раскованней и уверенней, учится расслабляться и получать удовольствие от интима.
2. Соматический тип. Такая фригидность развивается при разных болезнях и патологических процессах в организме.
3. Конституциональный тип. Здесь речь идет о врожденных особенностях. У женщины нормально работают половые органы, она способна к материнству. Но психосексуальные функции недостаточно развиты. Такие случаи очень редки. Медики сравнивают подобные состояния с отсутствием музыкального слуха.
4. Психогенный тип. Сексуальная холодность женщины связана с психологической травмой. Это может быть насилие, разочарование в партнере, в жизни.
5. Абстинентный тип. Такая фригидность развивается на фоне длительного воздержания.

По времени возникновения классификация патологии выглядит следующим образом:

1. Первичная фригидность. Это состояние свойственно для некоторых девственниц. Неопытная девушка боится близости, не чувствует влечения к юношам. В большинстве случаев, если первые сексуальные отношения складываются удачно, подобное состояние самостоятельно проходит. Но первичная фригидность также встречается и у зрелых дам. При этом характеризуется полным отсутствием полового влечения или сниженным либидо на протяжении всей жизни. Иначе говоря, женщина никогда не испытывала приятных ощущений во время секса.
2. Вторичная фригидность. Половая дисфункция сформировалась у женщины, которая ранее вела полноценную интимную жизнь.

Симптомы

Проявляться фригидность может по-разному, в зависимости от индивидуальных особенностей организма, психогенного типа женщины, природы возникновения проблемы.

Некоторые женщины совсем не испытывают тяги к мужскому полу и при мысли о возможном сексуальном контакте ощущают только негатив. Другие равнодушны и, хотя ведут полноценную половую жизнь, относятся к этому процессу как к неизбежной обязанности. Для таких женщин половой акт стоит на одном уровне с мытьем посуды и уборкой квартиры.

Основной физиологический признак фригидности – отсутствие возбуждения при мастурбации, половом контакте или стимуляции эрогенных точек. В связи с этим предлагается простой тест на фригидность:

1. Женщина должна принять удобную позу, расслабиться, предварительно создав наиболее подходящую для себя атмосферу (некоторые настраиваются на сексуальное наслаждение в темноте, другим нравится яркий свет, кого-то возбуждают музыка и свечи, кто-то в романтической обстановке чувствует себя неловко). Словом, требуется полный комфорт.
2. Женщина должна поместить во влагалище палец (или фаллоимитатор), а другой рукой стимулировать эрогенные зоны (трогать соски, клитор). Движения должны быть мягкими, ритмичными.
3. Если через несколько минут подобной стимуляции соски и клитор напрягаются, а во влагалище выделяется смазка, то это свидетельствует об отсутствии фригидности.

Причины

Половая дисфункция такого рода развивается в силу разных обстоятельств. Наиболее распространенным явлением врачи называют фригидность, возникшую в связи с психологической травмой. Попытки изнасилования, грубость партнера – всё это, к сожалению, часто встречается в жизни российских женщин. Сексуальная неграмотность – еще один важный нюанс. Если пара практикует прерванный половой акт, надо быть готовым к тому, что и женщина, и мужчина вследствие таких отношений могут столкнуться со снижением либидо.

Временная фригидность появляется у многих женщин в период беременности, родов и кормления. Это естественная защитная реакция организма, еще не готового к новому зачатию.

Другие причины фригидности:

• проблемы с эндокринной системой (например, сахарный диабет);
• гормональный дисбаланс;
• болезни гинекологического характера (кольпит, вагинит);
• депрессии, неврозы, постоянные стрессы, переутомления;
• злоупотребление алкоголем, наркомания;
• длительное половое воздержание.

Диагностика

Для подтверждения или опровержения диагноза «фригидность» женщина должна полностью обследоваться. Необходимо исключить патологии и заболевания половой сферы, а значит, требуется пройти осмотр у гинеколога и сдать различные анализы. Также следует проконсультироваться у других врачей:

Главный специалист, устанавливающий и решающий подобные проблемы, – сексолог. К сожалению, в нашем обществе не принято обращаться к врачам такой специализации. Многие женщины стесняются заявить о сложностях в интимной жизни. Но сегодня достаточно анонимных кабинетов и клиник, где работают квалифицированные и тактичные доктора. Нужно помнить о том, что на ранней стадии вылечить любое заболевание проще и легче. Даже если речь идет о мнимой фригидности, справиться с таким состоянием гораздо эффективней и быстрее с помощью специалиста. В противном случае может сформироваться истинная психогенная фригидность.

Во многих случаях целесообразно обращение к семейному психотерапевту совместно с партнером.

Лечение

Для восстановления (или повышения) либидо должны быть применены комплексные меры. В первую очередь нужно ликвидировать причины фригидности. Если речь идет о гинекологических заболеваниях, сначала назначают необходимую терапию для их устранения. При нарушениях со стороны эндокринной системы проводится соответствующее лечение. Одновременно с этим врач может выписать медикаменты, повышающие уровень либидо («Женская Виагра», «Трибестан»). Принцип действия таких лекарств состоит в том, что их активные вещества усиливают кровоснабжение половых органов.

Большое значение в лечении фригидности имеет психологическая помощь. Опытный специалист знает, как лечить фригидность любого типа: разберется в первопричинах стойкой сексуальной «холодности», поможет преодолеть женщине барьеры, познать свое тело, принять себя такой, какая она есть. Очень важны при этом настрой самой пациентки и поддержка партнера. Коррекционная работа должна выстраиваться комплексно и быть направлена на гармонизацию отношений в паре.

Кроме того, во многих случаях эффективна народная медицина. Среди безопасных и действенных средств выделяют различные лекарственные растения:

• женьшень;
• лимонная мята;
• календула;
• фиалка;
• розовая родиола;
• золотой корень.

Фитотерапия помогает улучшить кровоток в области половых органов, а также способствует нормализации работы нервной системы.

В борьбе с фригидностью эффективны и продукты-афродизиаки: бананы, грецкие орехи, морепродукты, грибы. Их следует употреблять почаще. Рекомендуется кушать как в течение дня, так и непосредственно перед интимной близостью горький шоколад, малину, клубнику.

Помимо этого для появления и повышения возбуждения применяется еще и ароматерапия.

Профилактика

Фригидность может сформироваться у женщины любого возраста и социального положения. Если ничего не предпринимать и смириться с отсутствием полноценных половых отношений, то последствия могут быть очень печальны:

• депрессии, фобии и неврозы;
• проблемы с партнером, развод (расставание);
• раннее старение (климакс при фригидности может наступить в 40–45 лет);
• снижение качества жизни на фоне постоянной раздражительности, сексуальной неудовлетворенности.

Соответственно, нужно приложить все усилия, чтобы избежать понижения либидо. Для этого не стоит дожидаться тревожных сигналов в виде охлаждения к конкретному партнеру или к сексу в целом. Следует постоянно заботиться о гармоничной интимной жизни. Так как во многом развитие фригидности связано с психологическими аспектами, важно понять следующее:

1. Отношения в паре зависят от двух людей, поэтому, если женщина перестала испытывать наслаждение, это не только ее проблема, а общая, которую следует решать совместно.
2. Любые комплексы относительно внешности, сексуальной активности и состоятельности накладывают отпечаток на интимные отношения. Женщине важно научиться принимать себя такой, какая она есть, не стесняться своего тела и не скрывать свои желания и потребности.
3. В сексе нет запретов, если речь идет об обоюдном согласии.
4. Важно не столько разговаривать с партнером о проблемах, сколько показать свою готовность наладить сексуальные отношения и при желании разнообразить их. Мужчины не слишком открыты к диалогу на такие темы, они предпочитают действия. Задача женщины – направить, подсказать, мягко и ненавязчиво дать понять, что именно она ждет и чего хочет.

Интим – это тонкая материя. Грубое слово, неловкое действие могут разрушить магию момента. Регулярная неудовлетворенность и нежелание признать проблему усугубляют положение. Не стоит запускать механизм фригидности, мириться с разочарованием и отсутствием желания.

Ученые считают, что кратковременное снижение либидо может быть как естественным симптомом, вызванным осенней хандрой или перенапряжением, так и серьезной проблемой, проистекающей из нежелания сближения с партнером. Что в таких случаях является причиной, а что — следствием?

1. Гормональные нарушения

Значительное снижение уровня сексуальной активности у женщины может быть следствием серьезных гормональных нарушений. Дисбаланс гормонов, в свою очередь, следствием развития таких заболеваний как поликистоз яичников или диабет. К примеру, диабет для женского организма чреват значительным падением уровня тестостерона. Стоит знать, что как в организме мужчины, так и женщины, это химическое соединение отвечает именно за половое влечение.

А вот поликистоз яичников способен привести к значительному снижению концентрации пролактина, прогестерона, андрогенов и эстрогенов. Весь комплекс этих веществ очень важен для поддержания уровня сексуальной реактивности, определяющей степень чувствительности к раздражителям. Но, не стоит забывать и такой проблемный симптом как излишнее оволосение, зачастую, наблюдающееся при поликистозе. Подобное явление может стать серьезной проблемой, потому что женщина не уверена в собственной привлекательности и старается избежать половых контактов.

2. Отсутствие желания в период беременности и после родов

Такое явление тоже достаточно распространено. Очень многие женщины в подобный период отмечают у себя значительное снижение уровня либидо. Все это может быть вызвано целым «букетом» факторов, среди которых не только гормональная перестройка организма, но и симптомы тревожности, опасения за состояние вынашиваемого плода и многие другие причины.

В послеродовый период, к примеру, у многих женщин отсутствует желание заниматься сексом, обусловленное перманентной усталостью, связанной с уходом за новорожденным и необходимостью восстановить организм после вынашивания малыша.

3. Гормональная контрацепция

Различные гормональные пластыри, таблетки и другие средства, входящие во внушительный перечень современных противозачаточных приспособлений, вполне способны привести к значительному снижению или даже полному исчезновению полового влечения. На самом деле, достаточно много женщин жалуется на то, что в период применения гормональных контрацептивов у них значительно снижается либидо. В таких случаях необходимо озаботиться подбором альтернативного препарата, проконсультировавшись со специалистом.

4. Переутомление и стресс

Современная жизнь, предполагающая нахождение в условиях постоянного стресса, а также чрезмерное количество бытовых забот и обязанностей на работе, довольно часто угнетает сексуальное влечение намного сильнее, чем гормональные контрацептивы. Отсутствию возможности полноценно отдохнуть, забыть о тревожных факторах, расслабиться и переключиться на сексуальные игры, в долгосрочной перспективе приводит к появлению абсолютного равнодушия к сексу.

Психика и организм, постоянно перегруженные всесторонним внешним воздействием, мобилизуют максимум внутренних сил, направляя их на выживание. Продолжительный стресс и сильная усталость не способствуют половому влечению и, закономерно, приводят к физическому и моральному истощению.

5. Депрессия

Исчезновение или значительное снижение уровня сексуального влечения может также выступать в качестве индикатора надвигающейся депрессии. В тех случаях, когда попутно отмечены и такие симптомы, как нарушение сна, отсутствие удовлетворения от любимого хобби, упадок сил, снижение настроения и уныние, имеет смысл обратиться к психологу. Все эти признаки очень часто свидетельствуют о депрессии. Решение о том, как поступить в подобной ситуации, должен принимать профессионал.

6. Сексуальные расстройства

Нередко случается и так, что отсутствие желания заниматься сексом у женщины проистекает из наличия других сексуальных проблем. Прежде всего, это может касаться сухости влагалища или ощущения боли в процессе соития. Постоянные неприятные недомогания, связанные с сексом, со временем могут стать причиной уклонения от близости и снижение уровня либидо, поскольку будут ассоциироваться с чем-то не очень приятным.

Важно понимать, что такие симптомы как зуд во влагалище, жжение или боль во время полового акта, вполне могут быть симптомами какой-либо грибковой или бактериальной инфекции. В таких случаях непременно стоит как можно скорее обратиться к гинекологу.

7. Гиполибидемия

Гиполибидемией называется половое расстройство, суть которого заключается в исчезновении или снижение уровня полового влечения. Это явление встречается примерно у 25-30% женского населения. Обычно о гиполибидемии идет речь при наличие 3 основных критериев: недопущении сексуальных контактов с постоянным партнером, отсутствии мастурбации и равнодушии к сексуальным фантазиям.